Ева Кац, писательница, спикер TEDx, популяризатор Life Work Balance
Настоящие мечтатели больших городов далеки от образа киношных романтиков с закатанными глазами и блаженной улыбкой на лице. И доски желаний, обклеенные картинками из журналов (о, это мой будущий дом. О! А так будет выглядеть мой муж, ничего что это Криштиану Роналду), настоящие мечтатели считают детским баловством.
Настоящие мечтатели владеют экселем, счетами в нескольких банках, неплохой библиотекой книг и циничны относительно своих желаний. Они не возносят их на невидимый пьедестал, не трясутся у его основания и не блеют что-то про чудо, которое обязательно с ними случится. Они это чудо препарируют и готовят в разных формах — так, как надо здесь и сейчас. Потому что настоящие мечтатели — циничные профессионалы. А мечты — это вполне достижимые вещи, будь то желание жить у моря, работать не больше трех дней в неделю или новая сумочка от Chanel.
Суть их подхода к мечтам в том, что достигать желаемого просто. И это не секретная наука и не чудеса формата «визуализируй и все случится». Это понятная система, не лишенная своей романтики.
Этот текст — часть большого «Пособия настоящего мечтателя». Это будет настольная книга жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов. Она не про прокачку чакр и высшие силы. Она про нашу с вами земную историю — про то, как парень с кредитным «Форд фокус» или девушка с книгой в метро могут генерировать из своей жизни невероятные вещи и свои личные сказки воплощать в реальность.
Шаг за шагом я буду погружать вас в лигу мечтателей. Я в этом профессионал. Если бы смогла, порвала бы на себе тельняшку и хриплым голосом морячка сказала: «Да я в мечтах уже 10 лет! Профессию сменила, к морю переехала, зарабатываю достойно, работаю по 4 дня в неделю. Так что послушайте бывалую!». Но давайте все же серьезнее.
Суть системы настоящих мечтателей состоит из нескольких шагов:
- Освободить ресурс, чтобы разобраться с текущими мечтами.
- Разобраться с мечтами и научиться отличать свои желания от чужих.
- Дать себе свободу мечтать по-настоящему.
- Понять и составить карту своих желаний.
- Воплотить их в жизнь.
Одного поста в блоге на такое не хватит. Поэтому начнем погружаться постепенно. И первое, что нам надо сделать — освободить максимум своей энергии.
Обратите внимание, у системы есть свой побочный эффект — энергия появится не только на желания. Она появляется в принципе, и хватает ее на большие перемены в работе и жизни.
Для желаний, как для колобка — нужен материал
Здесь как в сказке про колобка. Чтобы что-то получить, надо на это найти материал. В нашем случае — ресурс. Когда вы в режиме зомби, пробок и плохой погоды, сил не остается.
Нам часто кажется, что у нас все в порядке. Только спать хочется все время, настроения нет, усталость и желание съесть что-то вредное и полежать. Я сама считала такое состояние нормой, пока не начала искать дополнительный ресурс. Ведь есть же люди, у которых всегда много сил? Генетика? Не только.
Я проводила эксперименты с энергией 2 года. Искала упражнения, пытала психологов, изучала книги и статьи. И сейчас я сама стала примером человека, которому завидуют остальные. У меня невероятное количество энергии и сил — поэтому я успеваю разруливать текущие дела, развивать рекламное агентство и свой проект Bandito, заниматься спортом, писать в МИФ, общаться с ребенком и 3 дня в неделю жить в путешествиях и прогулках у моря.
Батарейка мечтателя: какие фоновые программки забирают вашу энергию?
Представьте, что вы — как ваш компьютер. Вы не замечаете, как десятки мелких программок работают в фоновом режиме и забирают энергию и оперативную память. У людей происходит то же самое.
Практика: выпишите всех людей, которым вы должны деньги или вещи
Постарайтесь вернуть долги максимально быстро. Если не получается, найдите способы решить этот вопрос иначе. Бартером, договоренностями. Для вас важно, чтобы ничего не угнетало ваше создание. И не тратило вашу энергию. Нам она понадобится, чтобы мечтать.
Практика: выпишите всех, кто должен вам
Постарайтесь вернуть долги. Если это не получается и уже не получится, сообщите людям о том, что вы дарите им ту вещь, которую вам должны. Главное здесь для вас — самостоятельно решить эту ситуацию и поставить точку.
Практика: выпишите людей, с которыми вы поругались или которым не сказали что-то важное
Постарайтесь решить с ними конфликт. Напишите письмо, поговорите. Отнеситесь к этому как к вашему спецзаданию. Если таких людей несколько — сделайте это в один день. Соберите все силы и сделайте. Это очень мощное упражнение, вы убедитесь сами. Потому что эффект «поговорили и полегчало» появляется у нас не просто так.
Я отрабатывала эту технику с психологами и теперь не затягиваю тяжелые разговоры. Потому что потеря энергии от мыслей про это гораздо сильнее, чем сама ситуация.
И если в будущем у вас будет нечто подобное, не раздумывайте — решайте это сразу.
Практика: проведите ревизию в своей квартире
Изучите свою квартиру и выбросьте все вещи, которыми вы не пользуетесь очень давно и не воспользуетесь. Или продайте их. Делайте это максимально хладнокровно.
Практика: посмотрите на свою одежду и сделайте с ней тоже самое
Даже если вам очень нравится какая-то кофточка, но носить ее вы точно не будете — найдите ей применение (продайте, отдайте, подарите).
Всегда, когда вы освобождаетесь от ненужных вещей, вы освобождаете огромное количество энергии. То же самое происходит, если вы закрываете задачи и разбираетесь с проблемами, которые занимали ваши мысли.
У вас есть около недели на то, чтобы выполнить все упражнения и перейти к следующему шагу — определять свои желания и работать с ними. Об этом — в следующем материале. А до его выхода у вас масса дел по освобождению ресурса.
Вы удивитесь тому, как просто это работает.
Еще больше про мечты и цели — в книге Евы «30 правил настоящего мечтателя»
Ждем из типографии новую книгу Евы Кац «Система управления жизнью и счастьем», подписывайтесь на уведомление, чтобы первыми узнать о выходе новинки и получить приятную скидку.
Обложка поста: unsplash
