Вампиры всегда рядом. На залитых светом улицах, в офисе и даже дома — они скрываются под маской обычных людей, пока неудержимая жажда не обратит их в опасных хищников. Вот только привлекает их не кровь, а энергия. Заглянули в новинку «Эмоциональные вампиры», чтобы больше узнать о тех, кто лишает нас внутренних ресурсов.
Бумажная книга Электронная книга
Кто такие эмоциональные вампиры?
Эмоциональные вампиры — люди, у которых есть симптомы расстройства личности. Что это такое? Согласно диагностическому руководству, опубликованному Американской психиатрической ассоциацией (DSM—IV), расстройство личности — это устойчивые модели развития внутренних переживаний и поведения, значительно отличающиеся от принятых в культуре, в рамках которой живет данный индивид. Обычно эти модели проявляются в двух (и более) перечисленных ниже категориях:
- восприятие и интерпретация себя, других людей, событий;
- вариативность, бурность, переменчивость эмоциональных реакций;
- межличностное взаимодействие;
- самоконтроль.
Все шаблоны поведения эмоциональных вампиров строятся на том, что они видят мир не так, как другие люди. Их восприятие искажено навязчивым желанием реализовать незрелые, недостижимые цели. Они хотят, чтобы всеобщее внимание было направлено исключительно на них. Хотят от партнера идеальной, самоотверженной любви, при которой им не придется ничего делать в ответ. Хотят, чтобы их жизнь была наполнена лишь весельем и вдохновением, а о рутинных обязанностях и проблемах пусть позаботится кто-нибудь другой.
Зачастую этих людей с тяжелым характером не отличишь от остальных ни в физическом, ни в психологическом плане. Их незрелые взгляды на жизнь проявляются преимущественно в стрессовых ситуациях — в остальное время они ведут себя абсолютно нормально и ответственно. Однако зачастую эмоциональные вампиры испытывают стресс тогда, когда обычный человек на их месте чувствовал бы себя совершенно спокойно. Например, вы бы никогда не подумали, что кого-то может напугать крест, чеснок или святая вода, верно? Точно так же, как вампиры из сказок не выносят этих артефактов, их эмоциональные собратья боятся различных проявлений «взрослой» жизни, таких как скука, неопределенность, ответственность за свои поступки, необходимость не только получать, но и отдавать.
Как их узнать?
Эмоциональные вампиры живут по далеким от справедливости законам. Внимательно изучите их, если не хотите оказаться обманутыми.
«Желания других людей ничто в сравнении с моими»
Эмоциональные вампиры эгоистичны, как маленькие дети или животные-хищники. Что бы они ни говорили, их поступки почти всегда продиктованы не моральными или философскими принципами, а сиюминутными желаниями. Когда нужды вампиров совпадают с нуждами окружающих, первые показывают себя трудолюбивыми работниками, внимательными товарищами, да и вообще отличными ребятами. Однако стоит интересам разойтись, как все круто меняется.
«Правила для других людей, а мне закон не писан»
Такое отношение к жизни называется претенциозностью и является главной чертой характера любого эмоционального вампира. На работе, за рулем, в отношениях и остальных сферах большинство людей придерживаются базовых понятий справедливости, которые усвоили еще в детском саду. Они готовы чередовать обязанности, ждать, убирать за собой, внимательно слушать собеседника… Эмоциональные вампиры в детском саду усваивают одно: как легко живется тому, кто не связан обязательствами, которых придерживаются остальные.
«Я не виноват. Никогда!»
Эмоциональные вампиры никогда не совершают ошибок и никогда не ошибаются, а также всегда действуют из самых чистых побуждений. Если их в чем-то и обвиняют, то всегда несправедливо. Такие люди не привыкли принимать на себя ответственность за свое поведение, особенно когда это доставляет им неудобство.
«Хочу все и сразу»
Эмоциональные вампиры не любят ждать. Они хотят получать то, что им нужно, сию же секунду. Если вы каким-то образом встанете у них на пути или задержите, на вас тут же обрушится шквал обвинений и критики.
«Все должно быть по-моему — иначе закачу истерику»
Эмоциональные вампиры умеют закатывать истерики с мастерством настоящих артистов. Не получив желаемого, они обязательно устроят все так, чтобы человек, который сказал им «нет», претерпел целую серию невообразимых неприятностей. При этом каждый подвид вампиров обладает собственной эмоциональной техникой манипулирования.
Типы эмоциональных вампиров
Автор книги, клинический психолог Альберт Бернштейн, описывает 5 типов эмоциональных вампиров. На самом деле их больше, но именно эти обычно кажутся нам привлекательными (а значит, сильнее усложняют жизнь).
1. Антисоциальные вампиры
Антисоциальные вампиры зависимы от острых ощущений. Антисоциальными их называют потому, что им нет дела до принятых в обществе правил поведения, а вовсе не потому, что они не любят компании. Как раз наоборот: они обожают шумные сборища и вечеринки, а также все, что провоцирует всплеск адреналина. Скуки же они боятся не меньше, чем осинового кола в сердце. От жизни им хочется веселья, динамичности и немедленного исполнения сиюминутных желаний. Из всех типов вампиров антисоциальные — самые сексуальные и привлекательные, — в их компании всегда весело и волнительно. Однако, ожидая от них надежности и стабильности, вы окажетесь глубоко разочарованы.
Заподозрив в человеке антисоциала, закройте свое сердце и спрячьте кошелек — до тех пор, пока не разузнаете о нем больше. Информация о прошлом антисоциального вампира — лучший помощник в прогнозировании того, что он может сделать в будущем.
2. Истеричные вампиры
Смысл жизни истеричного вампира — во внимании и одобрении со стороны других. Важнее всего для этого типа — хорошо выглядеть, а все остальное — детали. Истеричные вампиры обладают всеми чертами, благодаря которым вам захочется устроить их на работу или завести с ними дружбу, но будьте осторожны… Все, что вы видите, — это лишь шоу, и на самом деле дела обстоят совершенно по-другому.
Защититься от истеричных вампиров можно, лишь никогда не рассказывая им то, чем вы не стали бы делиться в соцсетях.
3. Вампиры-нарциссы
Вампиры-нарциссы живут фантазиями о том, что они самые умные, самые талантливые — да и вообще самые лучшие в мире. Они не то чтобы думают, будто во всем обходят других людей, — скорее, о других людях они вовсе не думают.
Нарциссам жизненно необходимы победы. Никогда не тягайтесь с ними, если только не уверены, что сможете буквально уничтожить их, — и даже тогда будьте осторожны. Ради реванша они способны на все, даже восстать из могилы. Отношения с нарциссами лучше всего выстраивать, оставаясь в «слепой зоне» и учась поддерживать их эго, не поддаваясь при этом на их чары.
4. Вампиры с обсессивно-компульсивным расстройством
Вампиры с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) зависимы от чувства безопасности, которого пытаются достичь за счет скрупулезного внимания к малейшим деталям и попыток абсолютно все контролировать. Вы отлично представляете, что это за люди: педанты, обнаруживающие любую соринку в глазу другого, но не замечающие бревна в собственном. Для вампиров с ОКР в приоритете собственные внутренние конфликты. Они не получают удовольствия, раня других людей, однако непременно сделают это, если своими действиями вы поставите под угрозу их чувство контроля.
Лучший способ защититься от таких вампиров — сохранять фокус на общей картине, не блуждая в темном лесу одержимости деталями.
5. Вампиры-параноики
Такие люди неустанно бдят за окружающими в попытках обнаружить любого, кто отклоняется от негласных законов, и, как правило, находят их. В мире эмоциональных вампиров параноики — что-то вроде детективов: рядом с ними мы ощущаем уверенность… пока не становимся одним из подозреваемых.
Если вам есть что скрывать, вампир-параноик обязательно докопается до вашей тайны. Единственный способ защититься от него — попросту сообщить ему правду.
В книге «Эмоциональные вампиры» вы найдете практические стратегии для эффективного взаимодействия с каждым типом. А еще рекомендации на случай, если заподозрили черты любого из них в себе.
Заказать:
Обложка поста — freepik.com
