Кто живет в черепной коробке? Эмоции? Наше «Я»? Бессознательное? На самом деле никто еще этого не показал. Никто.
Ученый Дэниел Сигел 40 лет исследует психику человека. И кажется, приблизился к разгадке. А однажды, представьте, даже получил письмо: «Вас хотят видеть в Ватикане» — его пригласил сам Папа Римский.
Книга «Разум» — захватывающее исследование на стыке наук: от нейробиологии и квантовой физики до антропологии и психологии. Сигел выдвигает революционную идею: разум больше происходящего в голове. Он находится в двух местах одновременно: внутри нас и между — как атмосфера. Сильно, да?
Разум — это сама суть природы человека. Попробуем ее увидеть →
Танцы разума
Разум
Чаще всего мы употребляем слово «разум» в значении «интеллект». Но разум шире. Он включает всё: чувства, мысли, вспышки интуиции и даже нашу связь с другими людьми. Одни именуют это сутью человека. Другие — стержнем, душой, истинной природой.
Такой взгляд не просто удивляет. Он означает: мы можем влиять на мир, меняя собственный разум. Избавиться от изоляции и одиночества. Поделиться друг с другом танцами нашего разума и сделать его более гибким и стойким. Пролить свет на собственную природу.
А голову ты не забыл?
Разум многогранен. Чтобы мы чувствовали себя здоровыми и счастливыми, его части должны быть интегрированы, связаны друг с другом. Дэниел Сигел выделяет девять областей интеграции: сознание, память, время и другие.
Один из видов интеграции — вертикальная. Мы часто живем, игнорируя все, что ниже шеи. Стараемся «не забыть дома голову», но забываем о телесных ощущениях — сигналах, которые подают сердце, кишечник или левая нога. Вертикальная интеграция помогает открыться мудрости тела и расслышать важные послания.
Когда Сигел перечислил области интеграции во время лекции на Аляске, к нему подошла лидер племен эскимосов. «Вы знаете, что из себя представляет этот список? Мой народ более 500 лет передавал его из поколения в поколение как основу мудрой, добродетельной жизни».
Что такое я?
И еще одна удивительная история от Дэна. «Однажды, когда я ехал верхом, ослабла подпруга и седло съехало набок. Испуганная лошадь почти сотню метров тащила меня по каменистому грунту. Травма головы привела к общей амнезии, которая продолжалась примерно сутки.
Я бодрствовал, но не имел представления, кто я такой. Повседневные вещи ощущались совсем по-другому. Если удар о землю может выбить из головы наше «я», сохранив полное сознание, то что в действительности значит это самое «я»?
«Я целые сутки не был собой и реагировал на стимулы без фильтрующей мир пелены прошлого опыта. Я почувствовал другой смысл себя — суть разума», — вспоминает Дэн. — Источник
Что еще в книге
Попытка Сигела взглянуть на разум шире «обращает науку вспять». Это нечто совершенно новое. Захватывающее.
Вы узнаете много любопытного:
- Почему разум — это глагол
- Хаос и скованность, или Как работает здоровый разум
- Инсайт, эмпатия и интеграция
- Кто мы такие
- Как медицина потеряла разум
- Разумосфера и разумошафт
Быть человеком — больше, чем быть мозгом-штурманом затерянного в море корабля. Человек — по-настоящему открытая система. Эта книга покажет, насколько безграничны ваши возможности.
По материалам книги «Разум».
P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку по научно-популярной литературе, чтобы получать все самое интересное, что мы находим в этих книгах, и приятные дополнительные скидки.
Обложка поста: unsplash.
