Помните историю Человека-паука? Питер Паркер был неуверенным в себе подростком, потерявшим сначала родителей, а затем любимого дядю. После этого ему не осталось ничего, кроме как стать супергероем. И он начал спасать мир.
Вокруг нас есть такие люди. Они каждый день сражаются и преодолевают препятствия. Поражают силой воли и самоотверженностью. Кажутся неуязвимыми. Кажутся… А сами думают о том, когда «слетят с резьбы». Обыденное супергеройство — это история еще про истощение, уязвимость, одиночество.
Психолог Мэг Джей, автор бестселлера «Важные годы», назвала таких людей сверхнормальными и посвятила им одноименную книгу. Под обложкой — реальные истории, сотни исследований, цитаты из мемуаров, биографий и даже романов. Все для того, чтобы понять, как сверхнормальные совершают обыденные подвиги. И что при этом чувствуют. Её важно прочитать, потому что у вас точно есть сверхнормальные друзья и близкие. А может, это вы?
Кто такие сверхнормальные?
Сверхнормальные — это люди, которых называют психологически устойчивыми. Многие из них пережили в детстве (или позже) невзгоды и беды. И достигли успеха вопреки трудностям. Или благодаря им.
Если вы сверхнормальны — вы в компании чемпиона мира по теннису Андре Агасси, а также Фриды Кало, Виктора Франкла, Энди Уорхола, Опры Уинфри и многих других людей, добившихся невероятного успеха. — Источник
В конечном счете эта книга призвана ответить на важные вопросы: обязательно ли жизнь должна становиться непрекращающейся борьбой? Помогает ли добро преодолеть трудности? Где именно во всем этом искать любовь? Как жить сверхнормальным и их близким?
Сила обыкновенности
В отличие от Человека-паука, сверхнормальные люди не обладают никакой суперсилой. Они используют «силу обыкновенности» — рядовые качества, которые может найти в своем разуме, семье и сообществе практически любой человек. Они делают нечто из ничего, многое из малого.
Хотя одно секретное оружие сверхнормальные всё же используют — это самоконтроль. Они гендиректора своей жизни: ставят перед собой конкретные цели и достигают их. Они знают: контролируя каждый свой день, можно контролировать судьбу. Но это далеко не единственный их рабочий инструмент.
Заветные коробочки
Самая большая ошибка сверхнормальных людей — держать все в себе, не рассказывать о пережитом даже родным. Но слова (и чувства) — это своего рода коробочки, по которым раскладывается содержимое нашего ума. Они способны создавать порядок и облегчать поиск смысла. Не держите их закрытыми.
Это открытка из «Книги Ленивого гуру» — о том же самом. Давайте откроем коробочки.
Рассказывая кому-то о своих наихудших днях, мы можем обнаружить, что наши переживания не так плохи, как мы думали. Это помогает понять самих себя. С каждым откровением становится проще жить.
Счастье — это любовь
Многим кажется, что психологически устойчивым людям не нужен никто, кроме них самих. И все же поддержка имеет огромное значение. В конечном счете нас всех спасают заботливые отношения, верные друзья и любящие спутники жизни.
Вовсе не обязательно выбирать тех, кто пережил опыт, подобный вашему: отличники поймут отличников, двоечники — двоечников. Нет. Разнообразие взглядов обогащает.
Что еще
Эта книга — откровение. Она о том, что многие вещи совсем не такие, какими кажутся. Что жизнь бывает сложной и горькой. Но что бы ни случилось — никогда не поздно все исправить.
Битва между хорошим и плохим будет продолжаться, пока мы живы. Найдите и примите борца внутри себя. Найдите человека, которому раскроете секреты. Заботьтесь о себе. Если раньше было плохо — сделайте что-то со своим настоящим, чтобы прошлое не давило. Будьте добры и делайте добро — для себя и тех, с кем сталкиваетесь на жизненном пути.
Из книги вы узнаете:
- Почему дети (и взрослые) молчат, когда им плохо
- Чем сверхнормальные люди похожи на резиновые мячики
- Как гнев может быть продуктивным
- Почему никого нельзя считать по-настоящему неуязвимым
- Каково быть супергероем каждый день
- Как помочь себе, помогая другим
…почти 400 страниц с историями, которые делают нас сильнее.
По большому счету не важно, как себя называть — сверхнормальным, супергероем или еще как-то. Мы все боремся и живем — каждый ради своих целей. Эта книга поможет чувствовать при этом себя не сверх-, а нормально. И продолжать. Show must go on.
P.S. Понравилось? Подписывайтесь на книжные письма: с нами уже 400 000 читателей. Полезные советы и скидки только для своих — раз в неделю.
По материалам книги «Сверхнормальные»
Обложка поста: pexels
