Привычное успокаивает. Это наш психологический «плюшевый медведь»: знакомое, предсказуемое, безопасное. Когда вокруг все незнакомое — город, люди или обстоятельства, — особенно хочется зацепиться за то, что уже стало своим. Чем же полезно новое? Обратимся к книге «Психологически насыщенная жизнь» профессора психологии Сигехиро Оиси.
Психологически насыщенная жизнь
Бумажная книга Электронная книга
Сила привычного
Представьте, что вы переехали в другой город. Сначала все кажется чужим: маршруты, витрины, лица. Но со временем вы находите кофейню, где помнят ваш заказ, парк, где приятно гулять, лавку с нужными мелочами. То, что вчера было просто точкой на карте, становится вашим местом. В Японии есть поговорка: сумэба мияко — «где живешь, то и столица». Так человек приручает пространство, и привычность делает любое место дорогим. Поэтому, например, участники шоу «Ремонт или переезд» чаще выбирают остаться — старое жилье пусть несовершенно, но родное.
В одном исследовании людей попросили спланировать перекусы на три дня. Все выбрали разные, чтобы было не скучно. Но когда пришло время покупать, большинство взяло три одинаковых батончика. Мы любим мечтать о разнообразии, но в реальности тянемся к простому и проверенному.
Страх потерь делает это стремление к стабильности еще сильнее. Исследователи спрашивали людей, что они выберут: риск — 50 % шанс выиграть тысячу фунтов — или гарантию получить 450. Хотя первый вариант математически выгоднее, большинство выбрало второй. Так работает неприятие потерь: возможная неудача кажется нам болезненнее, чем упущенная выгода. Из-за этого мы часто держимся за старое, даже если оно мешает расти.
Иногда мы боимся нового не потому, что оно опасно, а потому, что заранее уверены: радости не будет. В эксперименте в чикагском метро тех, кто заговорил с незнакомцем, поездка порадовала больше, чем тех, кто молчал. Хотя до начала эксперимента почти все были уверены, что разговор окажется неловким.
Новое не только будоражит, но и развивает. Когда мы сталкиваемся с другими взглядами и способами жить, учимся видеть, что одно и то же поведение может означать разное. Это не обязательно заграница — иногда достаточно нового проекта, неожиданной беседы или увлечения. Столкновение с непривычным расширяет картину мира, делает мышление гибче и живее.
Польза нового
Привычное греет, но замыкает. Новое тревожит, но открывает. Психологически насыщенная жизнь начинается там, где мы перестаем выбирать только знакомое — и даем себе шанс удивиться.
И вот почему это важно:
1. Новизна делает жизнь насыщенной. Привычное дает комфорт, но ограничивает опыт. Только пробуя новое, мы чувствуем движение и живость.
2. Мы недооцениваем радость от непривычного. То, что кажется неловким или трудным, часто приносит удовольствие, когда решаешься.
3. Новое развивает креативность. Столкновение с другими идеями и привычками расширяет мышление и помогает находить нестандартные решения.
4. Новизна учит гибкости. Она показывает, что мир можно понимать по-разному, и помогает принимать других людей.
5. Парадокс новизны: мы ищем безопасность, но именно риск и открытость дают чувство роста, вдохновения и настоящего интереса к жизни.
Подготовлено по книге «Психологически насыщенная жизнь».
Заказать:
