Чем бы вы занялись, если бы могли прожить не одну жизнь, а пять? Стали бы дайвером? Кондитером? Может быть, писателем? А теперь представьте: все это реально. Долголетие — шанс прожить еще одну, две, три ярких жизни. Увидеть, как вырастут дети и внуки. Посмотреть исчезающие Большой Барьерный риф и Венецию.
Зовем на курс «Долго и счастливо», где разберемся, что может дать наука для продления лет, а также бодрости духа и ясности ума. С биологом, диетологом, врачом, фитнес-тренером и психотерапевтом. Вы развеете популярные мифы о ЗОЖ и составите личный план для здоровой жизни.
Возраст счастья
Знаете, какой возраст люди называют самым счастливым? Это не беззаботные восемь лет. Не пубертат с бунтарством и бурлящими гормонами. И даже не первый год супружества. Оказывается, чаще всего люди выбирают 82 года!
В 60 переквалифицироваться из полицейского в фотомодель. В 66 реализовать мечту детства и стать пожарным. В 79 с успехом написать и издать первую в жизни книгу. В 93 начать карьеру актрисы. Возможно все — если позволяет здоровье.
Рошель Форд перезапустила карьеру в 58 и стала востребованным скульптором к 78. Источник
Наука предполагает, что возраст счастья возможно удлинить на десятилетие. Мы тоже. До эликсира бессмертия еще далеко, но уже есть знания, благодаря которым удается продлить здоровую (!) жизнь на 5-10 лет. Согласитесь, уже неплохо.
«Скорость убегания от старости»
В 2034 году, по прогнозам футуролога Рэя Курцвейла, болезни станут «ловить» на ранних стадиях при помощи нанороботов. Они будут путешествовать в крови и уничтожать вирусы и даже раковые клетки до того, как те смогут причинить вред. Наша задача — дожить до этого времени.
«Скорость убегания от старости» — термин, который означает, что нам нужно не искать волшебную пилюлю, а добиться постепенных улучшений.
Цель курса — не сделать участников бессмертными, а познакомить с открытиями, которые помогут дольше остаться здоровыми. И кто знает, до чего мы тогда доживем.
Бег действительно помогает «убежать от старости». А еще вызывает состояние эйфории спустя 20 минут занятия. Источник
«Мост к мосту к мосту»
«Мост к мосту к мосту» — план действий, который помогает долгие годы наслаждаться жизнью и не болеть. Это философия, где всего три шага:
чуть-чуть позаботиться о себе сейчас
↓
позволить медицине через 20 лет продлить здоровье еще на пару десятилетий
↓
вернуть молодость и красоту за счет технологий будущего
На курсе каждый сможет построить «мост к мосту к мосту» — личный план для здоровой жизни. Даже если вам 20–30 лет и вы прекрасно себя чувствуете, план вам тоже пригодится: он избавит от стресса, усталости и плохого настроения.
Что еще важного
На сколько лет можно отложить старение? Как понять, где возрастная норма, а где — повод обратиться к врачу? Одинаково ли длится молодость у мужчин и женщин? От чего мы стареем? В интернете куча информации. Часто противоречивой и сомнительной.
На курсе вместе с фитнес-тренером, генетиком, диетологом, терапевтом и психологом развеем заблуждения про возраст. Узнаем, как на старение влияют гены, еда, спорт и эмоциональный настрой. Разберемся, что важно для молодости в 30, 40 и 50.
Программа — мощная, разноплановая и на основе доказательной медицины. Вот чем займемся:
- Узнаем о последних достижениях науки
- Пройдемся по «столпам» здоровья: питанию и движению в разрезе Anti-age
- Обсудим то, что нам может дать медицина
- Поговорим о психологии возраста
- Рассмотрим практики здоровья и долголетия
Представьте, что ровно в день вашей смерти изобретут эликсир молодости. Прожили бы на день дольше — могли бы его проглотить. Пожалуй, эта мысль стоит того, чтобы сегодня выйти на пробежку. И узнать о методах, помогающих прожить чуть дольше — чтобы потом прожить еще дольше. И еще. И еще.
Обложка: freepik
