Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
日本実業出版社: Разреши себе не нравиться другим и живи настоящую жизнь
8 августа 2023 1 085 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

В МИФе две долгожданные новинки: «Разрешить себе не нравиться другим» и «Избавиться от моделей поведения, которые мешают». Самая популярная в Японии серия по саморазвитию — теперь и у нас.

Обе о том, как обустроить свою жизнь так, чтобы она приносила больше радости. В каждой — около 40 тем: характер, вещи и ценности, проблемы «хороших людей», мышление, искусство работы, критика и самосаботаж. Проще назвать то, чего автор — Токио Годо, коуч и бизнес-консультант, — в книгах не касается.

Одна глава — одна тема, и в каждой описан результат: «люди до» и «люди после». Все, чтобы стать «человеком после» — и жить свою настоящую жизнь.

Разрешить себе не нравиться другим

Почему мы стремимся нравиться другим и как это мешает в жизни? С одной стороны, быть хорошим — естественное желание. С другой, мы слишком часто ведем себя так, чтобы о нас не подумали ничего «такого».

Жить свою жизнь — значит быть независимым. В том числе от мнения других.

Автор рассказывает свою историю проб и ошибок по отстаиванию личных границ, предлагает интересные практики. Одна из них — сравнить людей с цветными карандашами. Глядя на набор, вы же не думаете, что один карандаш слишком синий и поэтому странный, а другой — недостаточно красный, а значит, не нужен?

Каждый карандаш важен независимо от цвета. С людьми точно так же: собственный цвет, который отличается от цвета других, делает вас ценным.

Чаще напоминайте себе, что у вас уникальный характер, мышление и система ценностей и вы важны, как каждый из семи миллиардов «цветных карандашей» на Земле.

Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении. Вот что под обложкой: как не тратить время на на искусственные отношения, беречь нервы и делиться чувствами, не бояться одиночества и даже отвечать не неудобные вопросы.

Избавиться от моделей поведения, которые мешают

Во второй книге серии «Живи настоящую жизнь» Токио Годо рассматривает негативные установки и паттерны поведения, которые мешают личной жизни, карьере и, конечно, счастью.

«Поймать» вредные паттерны и искоренить самосаботаж — значит, сделать шаг к жизни, о которой мечтаешь.

Один простой совет: замените фразу «Мне некогда» на «У меня полно времени». Даже в стрессе это поможет сохранить трезвость мышления. Автор приводит расписание премьер-министра Абэ Синдзо (и вряд ли тот бегает с криками «А-а-а! Не успеваю!»): сравните свой день и Абэ — и вам полегчает.

Эта книга больше про цели и развитие. Прочитав ее, вы избавитесь от внутреннего хаоса, перфекционизма и черно-белого мышления. Будете осознанно копить и тратить. Получать удовольствие от работы. Увидите новые горизонты.

Что почитать по теме:

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Похожие статьи