У многих из нас несовершенная речь: у кого-то зажата челюсть, кто-то боится выступлений, кому-то не хватает четкости. Выпустили книгу-тренинг, которая поможет с этим справиться. Под обложкой — упражнения для дикции, артикуляции, развития диапазона голоса. Авторская методика телеведущей и логопеда Дианы Гулян для всех, кто хочет говорить красиво, избавиться от дефектов речи, чувствовать себя уверенно в общении.
Дышать правильно
Начинать каждую тренировку следует с освобождения легких от содержащегося в них воздуха. Для этого без напряжения как будто выбрасываем воздух, произнося сочетание из двух согласных — «ПФ».
Расслабление мышц живота после выдоха влечет за собой вдох. Вдох нужно делать носом (представить, что улавливаешь аромат цветка). Он бесшумный, плавный (воздух как будто вливается, а не втягивается).
Правильное дыхание — «дыхание животом». Чтобы проверить, правильно ли вы дышите, нужно лечь на пол, сделать глубокий вдох носом и посмотреть, надувается ли у вас живот. Если да, вы всё сделали правильно. Остается лишь зафиксировать это в памяти и контролировать.
Как произносить скороговорки?
Скороговорки — своего рода усложненные дикционные упражнения. При их отработке обязательны: четкость и легкость произношения согласных и гласных, незаметный добор воздуха, ясная логика (нужно не просто твердить слова, а выражать мысль, заложенную в тексте), динамика речи, непременное следование правилам орфоэпии.
Сначала скороговорку произносим медленно, как будто запоминая и вникая в ее смысл. Голос не форсируем, не завышаем. Не «проглатываем» окончания слов и звуки внутри слова, не путаем слоги. Не «бубним», не «долбим» словами, не «поем», а разговариваем, изменяя темп.
Затем полезно объединять скороговорки по смыслу, по задаче (перечислить, противопоставить, задать вопрос), по трудности произношения. Старайтесь «пробегать» гласные. Именно так, а не проглатывать. Благодаря этой технике «пробегания» вы избавитесь от говора.
22 скороговорки для дикции
После дыхательных упражнений, лицевой гимнастики и упражнений на артикуляцию и дикцию (все это вы найдете в книге) можно перейти к чтению скороговорок. Автор собрала много вариантов разного уровня сложности. Выбрали некоторые из них.
- Пакет под попкорн.
- Бобры для бобрят добры.
- Жутко жуку жить на суку.
- Вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей.
- Королева кавалеру подарила каравеллу.
- Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.
- Расскажите про покупки! — Про какие про покупки? — Про покупки, про покупки, про покупочки свои.
- В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.
- Столы белодубовые гладкотёсовыструганные.
- Дятел лечит древний дуб, добрый дятел дубу люб.
- Выборка по уборщицам на «роллс-ройсах» нерепрезентативна.
- Огурцы-молодцы зеленобелогубы.
- Волховал волхв в хлеву с волхвами.
- Фараонов фаворит на сапфир сменял нефрит.
- Не хочет косой косить косой, говорит, коса коса.
- Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.
- Добыл бобыль бобов, допил бобыль бутыль, забыл бобыль костыль.
- Инцидент с интендантом, прецедент с претендентом, интрига с интриганом.
- Еду я по выбоине, из выбоины не выеду я.
- Георгий Георгиевич говорит Григорию Григорьевичу о Григории Георгиевиче, а Григорий Григорьевич говорит Георгию Георгиевичу o Георгии Григорьевиче.
- Сшит колпак, да не по-колпаковски, вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.
- На шишкосушильную фабрику требуется шишкосушильщик для работы на шишкосушильном аппарате. Шишкосушильщик должен иметь опыт шишкосушения на шишкосушильном аппарате с использованием шишкосушильной технологии качественного шишкосушения. Он также должен отличать аппарат шишкосушения от нешишкосушения, ремонтировать шишкосушильный аппарат, отличать шишки, пригодные для шишкосушения, от негодных для шишкосушения, отличать шишки недошишкосушенные от перешишкосушенных, за каждую недошишкосушенную или перешишкосушенную шишку шишкосушильщик получит шишкосушилкой по голове.
По материалам книги «Речевое обаяние»
Обложка поста — freepik.com
