Саморазвитие
30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить гибко
30 карточек 5 октября 5 206 просмотров
Саморазвитие
30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить гибко
30 карточек 5 октября 5 206 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Размышляя, что помогает стать умнее, люди в первую очередь упоминают интеллект. Чем он выше, тем более сложные задачи решает человек, и тем быстрее он это делает. Все привыкли считать интеллект способностью думать и учиться. Но в быстро меняющемся мире есть набор когнитивных навыков, которые могут иметь большее значение — способность переосмысливать и переучиваться. Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант говорит об этом в книге «Подумайте еще раз». Вот 30 коротких рекомендаций из новинки.

1
Думайте как ученый

Двадцать лет назад социолог Фил Тетлок обнаружил кое-что любопытное. Мы часто думаем и высказываемся как представители трех профессий. В образ проповедника входим, когда под угрозой самое святое (тогда мы вдохновенно проповедуем и популяризуем свои идеалы). Режим прокурора включается, как только в чужих рассуждениях обнаруживаются слабые места. Политик просыпается, когда надо очаровать слушателей и заслужить их одобрение. Формируя мнение, сопротивляйтесь этим типам мышления — думайте как ученый. Приравняйте мнение к предположению или гипотезе и проверяйте имеющиеся данные.

2
Идентичность должны определять ценности, а не мнения

От устаревших убеждений проще отказаться, если они не встроены в идентичность. Считайте себя человеком, который ценит любознательность, тянется к знаниям и обладает гибким мышлением. Формируя мнения, помните о факторах, которые заставили бы вас передумать.

3
Ищите информацию, противоречащую вашему мнению

Можно бороться с предвзятостью подтверждения, информационным пузырем и эхо-камерами, почаще обращая внимание на идеи, идущие вразрез с вашей точкой зрения. Читайте, что пишут люди, которые заставляют вас задуматься, даже если вы с ними не согласны.

4
Не засиживайтесь на вершине горы Глупости

Не путайте уверенность с компетентностью. Помните об эффекте Даннинга — Крюгера: высокое мнение о себе, как правило, необоснованно и мешает саморазвитию. Чтобы избежать завышенного мнения о своих знаниях в определенной теме, думайте о том, как вы объяснили бы ее человеку несведущему.

5
Извлекайте пользу из сомнений

Усомнившись в своих способностях, вы нащупаете путь к самосовершенствованию. Можно быть уверенным в том, что разберешься в любой задаче, и при этом подвергать сомнению действенность выбранного решения. Понять, в какой области вашей компетентности не хватает, — первый шаг к профессионализму.

6
Радуйтесь своей неправоте

Поймав себя на ошибке, считайте ее новым открытием. Не бойтесь смеяться над собой. Не надо доказывать, что вы лучше всех — стремитесь быть лучше себя вчерашнего.

7
У каждого нового знакомого есть чему поучиться

Все в чем-то разбираются лучше вас. Спрашивайте, что интересного люди переосмыслили в последнее время, или рассказывайте о ситуациях, в которой вы переоценили что-либо.

8
Соберите общество спорщиков

Поддержка приятна всем, но критика ведет вперед. Кто самый дотошный из ваших знакомых? Предлагайте им обсудить свои идеи. Поясните, что готовы к разбору полетов. Дайте знать, по какому конкретному поводу хотите услышать мнение критиков.

9
Не избегайте конструктивного конфликта

Разногласия не всегда некстати. Межличностные распри тормозят прогресс, а задачные конфликты способствуют переосмыслению. Превратите разногласия в дебаты, чтобы стимулировать интеллектуальный подход и обойтись без перехода на личности.

10
Упражняйтесь в убедительном слушании

Расширяя чужие горизонты, можно добиться большего, слушая, а не говоря. Как показать свою заинтересованность в том, чтобы человек самостоятельно формировал мнение и нашел собственные причины измениться? В первую очередь — изменив соотношение вопросов и утвердительных предложений в речи.

11
Начинайте вопрос с «как», а не с «почему»

Описывая причины, по которым приняли крайние мнения, люди, как правило, только больше укрепляются в них. А рассказывая, как убеждение сформировалось, они часто осознают пределы восприятия и начинают сомневаться.

12
Спрашивайте: «Какие свидетельства заставили бы вас изменить свое мнение?»

Нельзя принудить к согласию силой. Лучше спросить человека, что повлияет на его мнение, а затем уговаривать на его же условиях.

13
Интересуйтесь, как люди пришли к своему мнению

Многие суждения случайны, как и стереотипы: мы просто усваиваем их, не проверяя и не раздумывая. Чтобы помочь человеку переоценить точку зрения, предложите ему представить, какие у него были бы убеждения, родись он в другое время или в другом месте.

14
Обсуждая разногласия, признайте общие взгляды

Дебаты должны быть похожи на танцы, а не военные действия. Признавая общие с оппонентом взгляды, вы не выглядите слабее, а показываете стремление к истине, что мотивирует другую сторону принять к сведению ваши слова.

15
Запомните: иногда чем меньше, тем лучше

Бомбардируя аудиторию аргументами, вы вынуждаете ее защищаться. Вашу позицию опровергнут, воспользовавшись вашим слабейшим аргументом. Излагайте только самые убедительные доводы.

16
Подчеркните свободу выбора

Иногда люди сопротивляются не потому, что не согласны, а из протеста против давления. Напомните оппоненту, что право выбора в любом случае остается за ним.

17
Разговор о разговоре

Когда эмоции бьют через край, начинайте обсуждать ход беседы. Специалисты по переговорам в таких ситуациях рассказывают о своих чувствах и проверяют, правильно ли поняли чужие. Можете сказать, что разочарованы или расстроены, и осведомиться, разделяет ли собеседник ваше настроение.

18
Вводите новые уровни в спорные темы

У любой истории больше двух сторон, смотрите на нее сквозь разные грани призмы. Умение различать оттенки серого делает нас более открытыми.

19
Не стесняйтесь оговорок и неопределенности

Противоречивые утверждения и результаты не лишают публику заинтересованности и доверия к вам. Это хороший способ пробудить любознательность.

20
Расширяйте свой эмоциональный диапазон

Разочарование и возмущение не делают разговор непродуктивным. Разбавьте их другими эмоциями: проявите интерес или сознайтесь в растерянности.

21
Еженедельно развенчивайте мифы за общим столом

От заблуждений проще избавляться с младых ногтей, к тому же таким образом дети приобретают привычку к переосмыслению. Каждую неделю выбирайте тему, например динозавры или космос, и по очереди выносите мифы на обсуждение.

22
Поощряйте детей переделывать работу и просить отзывы

Создавая по несколько вариантов одного рисунка или рассказа, дети вникают в суть переосмысления. Вклад окружающих помогает постоянно редактировать стандарты. Дети учатся не останавливаться перед трудностями и не ожидать совершенства с первой же попытки.

23
Не спрашивайте детей, кем они хотят быть, когда вырастут

Дети не должны идентифицировать себя с будущим занятием. Преждевременная идентичность закрывает двери к альтернативам. Старайтесь не сужать выбор ребенка, а помогайте ему видеть многие возможности. Не обязательно заниматься в жизни чем-то одним.

24
Отбросьте наработанные методы

Они предполагают, что все возможное уже сделано. Попробуйте найти слабые места в привычном решении. Используйте ответственность за процесс и всегда стремитесь к лучшему.

25
Работая в команде, обеспечьте психологическую безопасность

В культуре накопления знаний люди могут безнаказанно задавать вопросы или возражать. Психологическая безопасность, как правило, начинается с примера скромности, поданного руководителем.

26
Введите в обращение карточки переосмысления

Не оценивайте решения только по результатам, а прослеживайте рассмотрение разных вариантов в процессе. Хороший результат при плохом процессе — чистое везение. А плохой результат при хорошем процессе может обернуться плодотворным экспериментом.

27
Выбросьте план на десять лет вперед

Прошлогодние хобби могут наскучить в этом году, а непонятное вчера станет интересным завтра. Увлечения развиваются, а не появляются внезапно. Планируйте на один шаг вперед, оставляя возможность для переосмысления.

28
Переосмысливайте действия, а не только окружение

Гоняясь за счастьем, его можно спугнуть. Смена обстоятельств не всегда приносит удовлетворение. Удовольствие приходит и уходит, а смысл остается. Осмысленные действия чаще всего начинаются с желания узнать что-то новое или помогать другим людям.

29
Устраивайте ревизию жизни

Наращивание обязательств по неинтересной деятельности может случиться с каждым. Как вы проверяете здоровье во время периодической диспансеризации, так же один-два раза в год перетряхивайте условия жизни. Оценивайте, чему успели научиться, как развиваются ваши убеждения и цели и не пора ли переосмыслить следующий шаг.

30
Выделяйте время на переосмысление

Возможно, в вашем календаре все плотно расписано. Но попробуйте хотя бы 1 час в день отводить на размышления, получение новой информации и переосмысление. Это может быть полезно и забавно. Так, автору его жена Элисон посоветовала переосмыслить произношение слова «майонез».

Похожие статьи