Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Научпоп
«Я целые сутки не был собой». Что значит быть человеком?
6 сентября 2019 7 442 просмотра

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Кто живет в черепной коробке? Эмоции? Наше «Я»? Бессознательное? На самом деле никто еще этого не показал. Никто.

Ученый Дэниел Сигел 40 лет исследует психику человека. И кажется, приблизился к разгадке. А однажды, представьте, даже получил письмо: «Вас хотят видеть в Ватикане» — его пригласил сам Папа Римский.

Книга «Разум» — захватывающее исследование на стыке наук: от нейробиологии и квантовой физики до антропологии и психологии. Сигел выдвигает революционную идею: разум больше происходящего в голове. Он находится в двух местах одновременно: внутри нас и между — как атмосфера. Сильно, да?

Разум — это сама суть природы человека. Попробуем ее увидеть →

Танцы разума



Разум

Чаще всего мы употребляем слово «разум» в значении «интеллект». Но разум шире. Он включает всё: чувства, мысли, вспышки интуиции и даже нашу связь с другими людьми. Одни именуют это сутью человека. Другие — стержнем, душой, истинной природой.

Разум — это глубочайшее чувство того, что мы живы и связаны с миром.

Такой взгляд не просто удивляет. Он означает: мы можем влиять на мир, меняя собственный разум. Избавиться от изоляции и одиночества. Поделиться друг с другом танцами нашего разума и сделать его более гибким и стойким. Пролить свет на собственную природу.

А голову ты не забыл?

Разум многогранен. Чтобы мы чувствовали себя здоровыми и счастливыми, его части должны быть интегрированы, связаны друг с другом. Дэниел Сигел выделяет девять областей интеграции: сознание, память, время и другие.

Один из видов интеграции — вертикальная. Мы часто живем, игнорируя все, что ниже шеи. Стараемся «не забыть дома голову», но забываем о телесных ощущениях — сигналах, которые подают сердце, кишечник или левая нога. Вертикальная интеграция помогает открыться мудрости тела и расслышать важные послания.

Стремление к интеграции — врожденное. Иногда достаточно просто перестать мешать самому себе.

Когда Сигел перечислил области интеграции во время лекции на Аляске, к нему подошла лидер племен эскимосов. «Вы знаете, что из себя представляет этот список? Мой народ более 500 лет передавал его из поколения в поколение как основу мудрой, добродетельной жизни».

Девять областей интеграции — своеобразный чек-лист, показывающий, как прийти к благополучию.

Что такое я?

И еще одна удивительная история от Дэна. «Однажды, когда я ехал верхом, ослабла подпруга и седло съехало набок. Испуганная лошадь почти сотню метров тащила меня по каменистому грунту. Травма головы привела к общей амнезии, которая продолжалась примерно сутки.

Я бодрствовал, но не имел представления, кто я такой. Повседневные вещи ощущались совсем по-другому. Если удар о землю может выбить из головы наше «я», сохранив полное сознание, то что в действительности значит это самое «я»?


«Я целые сутки не был собой и реагировал на стимулы без фильтрующей мир пелены прошлого опыта. Я почувствовал другой смысл себя — суть разума», — вспоминает Дэн. — Источник

Поиск ответа — на страницах этой книги. И в вашем разуме.

Что еще в книге

Попытка Сигела взглянуть на разум шире «обращает науку вспять». Это нечто совершенно новое. Захватывающее.

Предупреждаем: книга сложная. Бомба и тренажер для интеллекта. Но это того стоит.

Вы узнаете много любопытного:

  • Почему разум — это глагол
  • Хаос и скованность, или Как работает здоровый разум
  • Инсайт, эмпатия и интеграция
  • Кто мы такие
  • Как медицина потеряла разум
  • Разумосфера и разумошафт

Быть человеком — больше, чем быть мозгом-штурманом затерянного в море корабля. Человек — по-настоящему открытая система. Эта книга покажет, насколько безграничны ваши возможности.

По материалам книги «Разум».

P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку по научно-популярной литературе, чтобы получать все самое интересное, что мы находим в этих книгах, и приятные дополнительные скидки.

Обложка поста: unsplash.

Рубрика
Научпоп
Похожие статьи