Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
Как я жил и тренировался со спецназовцем. Смешно, больно и брутально
1 марта 2019 9 819 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Хотите знать, что такое по-настоящему испытать себя? Тогда пригласите в дом спецназовца.

Джесси Ицлер, предприниматель, марафонец и рисковый парень, решил, что в его жизни не хватает огоньку. И нанял «морского котика» — поселил в своем доме и пообещал делать всё, что тот скажет. Нехилое начало, правда?

Месяц тренировок, кровь, пот, слезы и суровые комментарии «котика» — адский коктейль. Мы в МИФе читаем сотни книг в год и мало что нас может удивить. Но «Месяц на пределе» — попадание в десятку. Книга читается запоем. Хочется узнать, чем это безумие закончится: 15 км бега, 775 отжиманий, 125 подъемов корпуса, 21 минута в парилке и купание в ледяном озере — лишь одна из тренировок.

Пересказать это невозможно, так что просто читайте рассказ Джесси от первого лица.


Месяц на пределе

Сумасшествие — это полезно

Если не бросаешь себе вызов, считай, что ты себя не знаешь
«Котик»

Многие из нас живут на автопилоте, и я со временем обнаружил, что двигаюсь тем же курсом. Мои настройки были установлены когда-то давным-давно, я перестал развиваться. Мне захотелось встряхнуться. И я получил то, что искал, когда попросил «котика» устроить мне месяц тренировок.

Что бы мы ни делали — прыжки в ледяное озеро, смертельная жара в парилке и другие сумасшедшие штуки, — все это имело целью натренировать мою главную мышцу: мозг.

Что бы мы ни делали — прыжки в ледяное озеро, смертельная жара в парилке и другие сумасшедшие штуки, — все это имело целью натренировать мою главную мышцу: мозг.
Знакомьтесь, Джесси Ицлер. Ставя себя в сложные ситуации, создал такое русло для мыслей, которое заставляет двигаться вперед. И это не про спорт. — Источник

Я хотел сломать рутину, чтобы увидеть скрытые возможности. А получил гораздо больше. Честно, не до конца понимаю, как это получилось, но я стал более осознанным и более благодарным за все. Теперь я смотрю на жизнь совершенно иначе.

День 1. Не ему же бежать

Всегда будь готов к чему угодно
«Котик»

Переодеваюсь в зимний спортивный костюм. На улице —10 °С, пробирает хорошо. На «котике» лишь шорты, футболка и вязаная шапочка. И все. «Но там же минус десять», — возмутился я.

Тут он начинает хохотать. Его смех звучит угрожающе, как у киношного злодея: ах… ха… ха…. «Температура — это то, что ты думаешь. А не то, что говорит градусник. Как по мне, сейчас +12».

Переодеваюсь в зимний спортивный костюм. На улице —10 °С, пробирает хорошо.
Наплевать, что там за окном. Не ему же бежать, а тебе. — Источник.

«Когда-нибудь плавал в ледяной воде, Джесси?» — спрашивает «котик». С чего бы мне это делать, задумался я. Но вслух отвечаю, что нет. «Ну так что, это холодно? Или только твой разум так говорит? А? — Он снова засмеялся. — Контролируй свои мысли, Джесси».

День 16. Ничто не длится вечно

Хочешь узнать все, на что ты способен, — тренируйся на пределе возможностей
«Котик»

Звонок в дверь. «Котик» забирает заказ у курьера. Этот добрый человек купил мне жилет с металлическими вставками весом 22 килограмма, чтобы веселее было отжиматься. А еще жилет «повысит сложность» пробежек. Будто мне мало!

За свою жизнь я бегал тысячи раз. Восемнадцать нью-йоркских марафонов. Ультрамарафоны по 160 км. Но бег в жилете с отягощением — самый жестокий. Его тяжесть просто убивает меня. Я падаю на колени, тело нестерпимо болит, на меня оглядываются прохожие. Когда я был окончательно измотан, котик забрал его со словами:

«Ты выдержишь любую нагрузку, потому что все когда-нибудь заканчивается».

Как будто от тебя зависит жизнь

Держи в уме главное и защищай его любой ценой
«Котик»

В том, как бегал «котик», был какой-то магнетизм. Нечто ощущалось за его хмурым взглядом. И это — знание своей цели. Да! Он бежал так, будто от этого зависели человеческие жизни. С таким выражением лица вбегают в горящий дом, чтобы спасти щеночка или бабулю.

Потом я узнал тайну: он ненавидит бегать. Но бегает, потому что, участвуя в марафонах, собирает средства для семей «котиков», которые погибли.

Потом я узнал тайну: он ненавидит бегать. Но бегает, потому что, участвуя в марафонах, собирает средства для семей «котиков», которые погибли.
Когда четверо друзей «котика» разбились при крушении вертолета, он решил собрать деньги для их семей, а заодно привлечь внимание общественности. Он пробежал 50 гонок на сверхдлинную дистанцию, — источник.

«Котик» участвует в самых тяжелых состязаниях в мире. Марафон Бэдуотер на 220 км был первой трассой «котика». Спустя полгода он пробежал сложнейший маршрут в Долине Смерти. Через четыре месяца поучаствовал в трехдневной гонке Ultraman на Гавайях: 10 км вплавь по океану, 420 км на велосипеде и 85 км бегом. И все это — в память о трагедии боевых товарищей. Чтобы помочь делом.

Вместо заключения

Каждый день я преодолеваю прошлый результат. Если нет — что-то идет не так
«Котик»

Главный урок «котика» — умение ценить трудности. Чем сложнее тренировка, тем больше смелости она требовала — и тем больше удовлетворения я получал. Плыть вдоль бережка — для «халявщиков». Только выкладываясь по полной можно чувствовать себя действительно живым.

У каждого в жизни есть только один выстрел и нужно знать, чего ты стоишь на самом деле.

В книге вас ждут:

  • 1000 отжиманий в день. Да, это реально!
  • Проверка на бёрпи — прямо в офисе
  • Что чувствует пирожок в микроволновке
  • Почему неудача — это дружеский пинок
  • Джесси, каким местом ты думал?
  • Тайна «морского котика» (да-да, дочитайте до конца, чтобы ее узнать)

Эта книга — честный, смешной и захватывающий рассказ о том, каково это — преодолевать себя. Каждый день. И что из этого может выйти намно-о-о-ого больше, чем ожидаешь. Осторожно: вы можете внезапно обнаружить себя в шесть утра на тренировке. Мы предупредили.

По материалам книги «Месяц на пределе»
Обложка поста — cdn-images-1.medium.com

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи