в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Добавьте товаров ещё на  . Доставляем заказы только от  .
Заказы от   доставляем бесплатно.
ЗОЖ
Как я жил и тренировался со спецназовцем. Смешно, больно и брутально
1 марта 2 729 просмотров
ЗОЖ
Как я жил и тренировался со спецназовцем. Смешно, больно и брутально
1 марта 2 729 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Хотите знать, что такое по-настоящему испытать себя? Тогда пригласите в дом спецназовца.

Джесси Ицлер, предприниматель, марафонец и рисковый парень, решил, что в его жизни не хватает огоньку. И нанял «морского котика» — поселил в своем доме и пообещал делать всё, что тот скажет. Нехилое начало, правда?

Месяц тренировок, кровь, пот, слезы и суровые комментарии «котика» — адский коктейль. Мы в МИФе читаем сотни книг в год и мало что нас может удивить. Но «Месяц на пределе» — попадание в десятку. Книга читается запоем. Хочется узнать, чем это безумие закончится: 15 км бега, 775 отжиманий, 125 подъемов корпуса, 21 минута в парилке и купание в ледяном озере — лишь одна из тренировок.

Пересказать это невозможно, так что просто читайте рассказ Джесси от первого лица.


Месяц на пределе

Сумасшествие — это полезно

Если не бросаешь себе вызов, считай, что ты себя не знаешь
«Котик»

Многие из нас живут на автопилоте, и я со временем обнаружил, что двигаюсь тем же курсом. Мои настройки были установлены когда-то давным-давно, я перестал развиваться. Мне захотелось встряхнуться. И я получил то, что искал, когда попросил «котика» устроить мне месяц тренировок.

Что бы мы ни делали — прыжки в ледяное озеро, смертельная жара в парилке и другие сумасшедшие штуки, — все это имело целью натренировать мою главную мышцу: мозг.

Что бы мы ни делали — прыжки в ледяное озеро, смертельная жара в парилке и другие сумасшедшие штуки, — все это имело целью натренировать мою главную мышцу: мозг.
Знакомьтесь, Джесси Ицлер. Ставя себя в сложные ситуации, создал такое русло для мыслей, которое заставляет двигаться вперед. И это не про спорт. — Источник

Я хотел сломать рутину, чтобы увидеть скрытые возможности. А получил гораздо больше. Честно, не до конца понимаю, как это получилось, но я стал более осознанным и более благодарным за все. Теперь я смотрю на жизнь совершенно иначе.

День 1. Не ему же бежать

Всегда будь готов к чему угодно
«Котик»

Переодеваюсь в зимний спортивный костюм. На улице —10 °С, пробирает хорошо. На «котике» лишь шорты, футболка и вязаная шапочка. И все. «Но там же минус десять», — возмутился я.

Тут он начинает хохотать. Его смех звучит угрожающе, как у киношного злодея: ах… ха… ха…. «Температура — это то, что ты думаешь. А не то, что говорит градусник. Как по мне, сейчас +12».

Переодеваюсь в зимний спортивный костюм. На улице —10 °С, пробирает хорошо.
Наплевать, что там за окном. Не ему же бежать, а тебе. — Источник.

«Когда-нибудь плавал в ледяной воде, Джесси?» — спрашивает «котик». С чего бы мне это делать, задумался я. Но вслух отвечаю, что нет. «Ну так что, это холодно? Или только твой разум так говорит? А? — Он снова засмеялся. — Контролируй свои мысли, Джесси».

День 16. Ничто не длится вечно

Хочешь узнать все, на что ты способен, — тренируйся на пределе возможностей
«Котик»

Звонок в дверь. «Котик» забирает заказ у курьера. Этот добрый человек купил мне жилет с металлическими вставками весом 22 килограмма, чтобы веселее было отжиматься. А еще жилет «повысит сложность» пробежек. Будто мне мало!

За свою жизнь я бегал тысячи раз. Восемнадцать нью-йоркских марафонов. Ультрамарафоны по 160 км. Но бег в жилете с отягощением — самый жестокий. Его тяжесть просто убивает меня. Я падаю на колени, тело нестерпимо болит, на меня оглядываются прохожие. Когда я был окончательно измотан, котик забрал его со словами:

«Ты выдержишь любую нагрузку, потому что все когда-нибудь заканчивается».

Как будто от тебя зависит жизнь

Держи в уме главное и защищай его любой ценой
«Котик»

В том, как бегал «котик», был какой-то магнетизм. Нечто ощущалось за его хмурым взглядом. И это — знание своей цели. Да! Он бежал так, будто от этого зависели человеческие жизни. С таким выражением лица вбегают в горящий дом, чтобы спасти щеночка или бабулю.

Потом я узнал тайну: он ненавидит бегать. Но бегает, потому что, участвуя в марафонах, собирает средства для семей «котиков», которые погибли.

Потом я узнал тайну: он ненавидит бегать. Но бегает, потому что, участвуя в марафонах, собирает средства для семей «котиков», которые погибли.
Когда четверо друзей «котика» разбились при крушении вертолета, он решил собрать деньги для их семей, а заодно привлечь внимание общественности. Он пробежал 50 гонок на сверхдлинную дистанцию, — источник.

«Котик» участвует в самых тяжелых состязаниях в мире. Марафон Бэдуотер на 220 км был первой трассой «котика». Спустя полгода он пробежал сложнейший маршрут в Долине Смерти. Через четыре месяца поучаствовал в трехдневной гонке Ultraman на Гавайях: 10 км вплавь по океану, 420 км на велосипеде и 85 км бегом. И все это — в память о трагедии боевых товарищей. Чтобы помочь делом.

Вместо заключения

Каждый день я преодолеваю прошлый результат. Если нет — что-то идет не так
«Котик»

Главный урок «котика» — умение ценить трудности. Чем сложнее тренировка, тем больше смелости она требовала — и тем больше удовлетворения я получал. Плыть вдоль бережка — для «халявщиков». Только выкладываясь по полной можно чувствовать себя действительно живым.

У каждого в жизни есть только один выстрел и нужно знать, чего ты стоишь на самом деле.

В книге вас ждут:

  • 1000 отжиманий в день. Да, это реально!
  • Проверка на бёрпи — прямо в офисе
  • Что чувствует пирожок в микроволновке
  • Почему неудача — это дружеский пинок
  • Джесси, каким местом ты думал?
  • Тайна «морского котика» (да-да, дочитайте до конца, чтобы ее узнать)

Эта книга — честный, смешной и захватывающий рассказ о том, каково это — преодолевать себя. Каждый день. И что из этого может выйти намно-о-о-ого больше, чем ожидаешь. Осторожно: вы можете внезапно обнаружить себя в шесть утра на тренировке. Мы предупредили.

По материалам книги «Месяц на пределе»
Обложка поста — cdn-images-1.medium.com

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Рубрика
ЗОЖ

Похожие статьи