Будь отличницей, поступи в ВУЗ, выйди замуж, стань хорошей хозяйкой… Знакомо? Девочек положено воспитывать именно так, и вы наверняка не раз сталкивались с этой «обязательной программой». Но в каждой из нас есть другая история — своя, особенная, не зависящая от того, как принято. Пора ее услышать.
Автор бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луна и психотерапевт Сьюзи Херрик написали новую книгу — «Сила твоей истории». Она рассказывает, как складывается история нашей жизни. В какой момент из нее исчезает свобода быть собой, творить и делать то, что хочется. И как всё это вернуть.
Переворачивая страницы книги, вы доберетесь до сердца собственной истории. А потом выйдете наружу, чтобы создать новый рассказ. И он будет удивительнее самой прекрасной сказки. Приступим?
Сила твоей истории
Стать Золушкой или быть собой
С детства нам рассказывают много историй — начиная от того, как мы должны себя вести, и заканчивая тем, как выглядеть. Эти истории — не просто развлечение. Они передают важную информацию. Подменяют наш голос чужим.
Не имеет значения, насколько взрослыми мы стали. Мы все равно накрепко завязли в сказках. Мы живем среди сказок, рассказываемых нашей культурой и семьей. А где среди всего этого ваша история?
Сказки красивы, но они ограничивают нас.
Найди себя
Это — эннеаграмма, геометрическая фигура, которая используется для олицетворения человеческого сознания. Взгляните на девять типов личности и попробуйте найти собственный.
У каждого типа есть положительные и отрицательные черты. Например, перфекционистки имеют высокие идеалы, поэтому принципиальны и ответственны. Но когда они зацикливаются на идеальности, могут превратиться в тиранов для других и самих себя.
История вашей семьи
Видели, как собаки крутятся на месте, укладываясь спать? Это наследие предков-волков: прежде чем уснуть в высокой траве, ее надо примять. Ши-тцу из Манхэттена, который никогда в жизни не видел высокой травы, до сих пор исполняет этот ритуал.
Мы тоже усваиваем устаревшие шаблоны поведения от предков. Если вы хотите понять собственную историю, взгляните на нее в контексте своей семьи. Возьмите листки для заметок и напишите 8-10 убеждений, которые вы унаследовали от родственников.
Расспросите кого-нибудь из членов семьи — даже если вы думаете, что уже знаете ответы. Это могут быть ваши бабушки и дедушки или, возможно, ваши собственные дети. Вы можете спросить:
- Как в нашей семье относятся к браку, разводу, сексу?
- Откуда, по твоему мнению, это отношение взялось?
- Какие твои самые ранние воспоминания о родителях, дедушках и бабушках?
- Какие характерные черты передались тебе от них?
- Ты помнишь какие-нибудь интересные истории о своих самых старых родственниках и предках?
Вещи-символы
Поиск себя — это путешествие. А символами важных путешествий становятся особенные предметы. Помните хрустальную туфельку? Она не исчезла, как остальной наряд, и привела принца. Она стала мостиком, соединяющим мечту и реальность. Так вещи-символы трансформируют нашу жизнь: дают смелость выйти из зоны комфорта и попробовать что-нибудь новое.
Может, это безделушка, которую вы облюбовали в детстве, или то, что вы долгие годы держали при себе. Это может быть что-то, что вы давно хотели, или образ, который всегда был для вас особенно сильным. Найдите свой символ и доверьтесь ему.
Куда мы отправимся теперь?
Эта книга — как лабиринт. Тропа движется безостановочно. Это не прямая линия, ведущая от одной точки до другой, а естественный процесс, который требует времени и движется в своем ритме.
Следуя извилистой тропой, вы узнаете:
- Как найти выключатель в темной комнате
- Каков ваш тип личности
- Зачем увольнять внутренние голоса
- Почему рассказчик — самый могущественный человек в мире
- Где сила, которой мир не знал до этих пор
- Как правда подарит вам свободу
…192 сказочно красивые страницы, которые приведут вас к новой истории и новой себе. Вы не сможете «развидеть» то, что увидели. И получите величайший подарок — сможете выбирать, как сложится ваша жизнь.
Истории живут внутри нас. Прямо здесь и сейчас вы можете решить, о чем будет ваша новая история. Расскажите ее!
По материалам книги «Сила твоей истории»
P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.
