Мы сдали в печать книгу «Полное погружение». В процессе работы над ней захотелось попробовать то, о чем пишет автор, и меня затянуло. Я теперь раз в неделю ранним утром хожу в бассейн и в процессе медленного, медленного плавания считаю гребки. Смысл в том, чтобы делать их как можно меньше на дистанцию, и это занятие вводит меня в своеобразный транс. Я слушаю свое тело и воду, стараясь не спеша максимально рационально использовать каждое движение. Лафлин не зря назвал свою методику «Полное погружение». Это полное погружение в себя в процессе оттачивания техники. Это плавание в стиле дзен.
Пока работаешь над техникой, нельзя плыть быстро, чтобы не закрепить неверные движения. И мне очень нравится этот подход, потому что он позволяет найти интерес в движении от бортика к бортику не только спортсменам, но и медлительным водяным черепашкам вроде меня. Я не люблю соревноваться, я не смотрю во время заплывов на часы и не считаю ни пульс, ни секунды. Мне все равно, насколько быстро работает руками мой сосед по дорожке, у меня своя собственная цель, которая заключается в том, чтобы делать то, что я делаю, максимально эффективно при минимуме затрат. Ахиллес, как известно, все равно не догонит черепаху. Особенно если та плывет по Лафлину.
