Выбор читателей: глава из книги «Внимательный мозг»

Ирина Балманжи

Хотите избавиться от стресса, тревожности и раздражительности, не прибегая к лекарствам? Известный психиатр Дэниел Сигел расскажет, как этого добиться. Его советы из книги «Внимательный мозг» научат вас использовать медитацию для развития сознания и помогут стать намного спокойнее.

А прямо сейчас мы публикуем главу 3 «Неделя молчания», победившую в нашем голосовании. Приятного чтения!

«Внимательный мозг»

Если прочитать по ссылке выше не удалось — попробуйте посмотреть здесь.

Книгу можно купить на сайте МИФа, в Озоне и в Лабиринте.