Есть два замечательных парадокса — «Парадокс страсти» и «Парадокс мотивации». В поисках гармонии в отношениях мы нашли ключи в этих книгах по психологии. Делимся советами и держим баланс.
По любви
Мы привыкли думать, что мотивация — это сила, которая побуждает нас действовать и достигать определенных целей. Она играет важную роль в жизни каждого, влияя на поведение и достижения. Но именно эта мысль засасывает нас в кризисные ситуации в работе и отношениях с партнером.
Альфи Кон утверждает, что большинство традиционных методов мотивации — обещание вознаграждения или наказание за выполнение или невыполнение задачи — имеют ограниченное воздействие на наше поведение. Кроме того, они могут привести к негативным последствиям: потере интереса к задаче или разочарованию от недостаточности вознаграждения. Вот еще 5 причин, почему мотивация не работает.
В личной жизни дилемма мотивации называется «сильный/слабый партнер». Сильные партнеры — «исполнительная власть» отношений, слабые — «сети привязанности». Создавая иерархию, вертикаль отношений, мы воспитываем в себе конкретные привлекательные качества, например, меняем внешность, развиваем интеллект, таланты, чувство юмора, обаяние, строим успешную карьеру и далее по списку.
Источник
Накопив личный арсенал привлекательных качеств, мы приобретаем способность заинтересовывать тех, кто будет и пробуждать, и удовлетворять наши потребности. Но осознания и принятия трансформации не происходит. Поэтому мотивация не срабатывает, а мы оказываемся в проигрыше.
Ловушка желаний
«Хочется большего» — проблема двух парадоксов. Доступ к ней открывается в дисгармоничных отношениях. Даже целый синдром описан для подобных случаев — синдром обязательств и неопределенности.
Источник
Мы пытаемся контролировать не других людей как таковых, а элементы нашей эмоциональной среды, стремясь удовлетворить как можно больше своих потребностей. Поэтому эффективнее в любых отношениях полагаться не на внешние стимулы, а найти свое внутреннее пламя — то, что действительно вдохновляет нас и приносит радость.
Изменения происходят не только на уровне чувств, но и внутри нас. Например, влюбленность биохимически сопряжена с ощущением потери контроля и страхом получить отказ.
Горизонт отношений
Попробуйте сместить градус власти в сторону горизонтальной структуры, основанной на принципах прозрачности, доверия и общения. В этом типе управления все задачи и проблемы команды обсуждаются открыто, без откладывания на потом.
Для компаний и предприятий — комфортная среда для профессионального роста сотрудников в горизонтальной организации работает лучше принципа «сделай это — получишь повышение».
Семья — та же команда. Здесь нет случайных людей, которые выполняют механическую работу и расходятся по делам. Горизонтальная модель управления способствует личностному росту и развитию всей сети отношений. Собрали инструменты для поиска баланса в личной жизни.
Балансирование между этими парадоксами требует осознания своих приоритетов, умения устанавливать границы и находить компромиссы, чтобы обеспечить гармонию между работой и личной жизнью.
Обложка поста — unsplash.com
