Рассказываем про курсы МИФа, которые можно пройти бесплатно — в виде серии писем или цикла лекций. А еще вебинары по психологии и саморазвитию с суперинтересными спикерами.
Книжный компас
Курс для тех, кто любит читать и разбираться в прочитанном. 5 книжных писем и 1 вебинар с психологом. Будем говорить в основном про художественную литературу, не зарываясь в филологические дебри, но и не упрощая.
Простые правила для сложного мира
Вебинар о силе простоты с Ренатом Шагабутдиновым. Вы узнаете, как придумывать эффективные правила лично для себя — в разных сферах жизни: на работе и дома, в отношениях и воспитании, спорте и питании, отдыхе и домашних делах.
Книжный ниндзя
Как не тратить время на тысячи ненужных страниц — и брать самое ценное? Читать не больше, а эффективнее? Об этом наш курс. Шесть писем, полезные упражнения, личный опыт, советы и плюшки. Банзай!
Как поддержать себя. Практики самопомощи
Юлия Тертышная, коуч и эксперт по работе с ресурсными состояниями, рассказывает о психологических инструментах, которые помогут оставаться в ладу с собой. А еще дает 7 видеомедитаций общей протяженностью 4 часа, на каждый день недели.
Мастерство учиться
Курс про то, как эффективно учиться. Чему угодно. 4 недели и 8 уроков (2 в неделю) с техниками эффективного обучения. Вы поймете, какие установки мешают, как себя мотивировать и что помогает достигать успеха в учебе и не только. Понравится всем, кто хочет прокачать себя в саморазвитии.
Эврика!
Иван Дьяченко рассказывает, как натренировать творческую мышцу. Вас ждут дюжина инструментов и два десятка кейсов из разных сфер — от опытного тренера креативности и автора книги «БРРР!-эффект».
Внутренняя цитадель
В поисках ответа многие обращаются к стоицизму. О том, как использовать мудрость древних здесь и сейчас, рассказывает практик стоицизма и автор самого крупного русскоязычного Telegram-канала о стоицизме Stoic Strategy Сергей Сухов. Психология с необычного ракурса.
Как хочет женщина. 18+
Эмили Нагоски — эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Её лекция — о том, от чего зависит способность возбуждаться, как сохранить желание в долгих отношениях, о женском теле, сексуальности и психологии.
Токсичные родители
Вебинар психолога Ирины Парфеновой, где она говорит, как поступки родителей могут влиять на детей. Разбирает реальные примеры. Дает практики, которые помогут почувствовать себя лучше.
Школа книжного блогера
Лучшее, что можно сделать с книгой — рассказать о ней другим. За шесть недель научим рассказывать о книгах, делать атмосферные фото и продвигать свой книжный блог в Инстаграме.
Внутренние опоры
Виктор Ширяев, преподаватель практик осознанности и современной научно обоснованной медитации, расскажет, как научиться опираться на себя и стать психологически устойчивее. Рано или поздно шторм закончится.
Тратить с умом
Вебинар финансового коуча Натальи Колбасиной — о том, как «приручить» спонтанные покупки, планировать и оптимизировать расходы. Но при этом не лишать себя радости — и насколько это возможно, сохранить привычный образ жизни.
Как не сойти с ума, работая из дома
Курс о практике удаленной работы. Состоит из четырех вебинаров от сотрудников МИФа. Бонусный пятый — от прокрастинатолога, специалиста по продуктивности и автора МИФа Максима Дорофеева.
Запись встречи с Эдит Эгер
Эдит Эгер, автор бестселлеров «Выбор» и «Дар», психотерапевт, прошедшая концлагерь. Это запись встречи с Эдит, где она говорит о том, как вернуться к жизни после травмы, что делать с сознанием жертвы и как позволить себе быть счастливым.
Ускоритель чтения
Есть такие люди, у которых получается много (очень много!) читать. Мы решили позвать их и расспросить, как они это делают. Выслушали, записали, выбрали самое полезное, и получился мини-курс с уроками в форме рассылки.
Твоя личная сила
Мы сделали этот курс для тех, кто хочет научиться уважать себя, укрепить самооценку и найти свои истинные «хочу» под завалами «надо». 6 писем-практик, которые помогут разобраться с собственной психологией, самооценкой, научат отстаивать личные границы и принимать себя.
Я и моя тень
Замечали, что какие-то события происходят с вами снова и снова? Что делать?
Заглянуть туда, где страшно. В Тень. Это часть личности, которую мы не принимаем и не осознаем. Юля Тертышная рассказывает, как работа с Тенью поможет раскрыть потенциал и, обогатит вас как личность.
Сверхнормальные
Курс для всех, кто продолжает идти вперед несмотря на трудности и при этом отчаянно нуждается в поддержке. Раз в четыре дня отправляем письмо с уроком. Всего 7 писем.
Люби
Мини-курс, который покажет: жизнь — это подарок. Каждый день — письмо с практикой-пятиминуткой. Всего 12 писем. Вы будете практиковать любовь по чуть-чуть. По принципу прогрессии.
Ок, что дальше?
Курс о том, как жить в условиях турбулентности. Три вебинара. Поговорим о том, как адаптироваться к новой реальности, что делать с карьерой и деньгами, какие скиллы и инструменты использовать прямо сейчас.
Разговор с врачом-инфекционистом об эпидемиях
Доктор Хан рассказывает, откуда берутся и как распространяются инфекции. И насколько глубока пропасть между заголовками новостей и реальными угрозами. Интервьюер — Олег Соколенко, научный журналист, корреспондент Forbes, Republic и сайта «Элементы.ру».
Пространство развития
Цикл живых лекций, которые прошли летом 2019 года в Москве. Мы решили перевести его в онлайн-формат. Спикеры — авторы бестселлеров и приглашенные эксперты из самых разных областей: карьерный рост, творчество, гармония, окружение, любовь, впечатления, психология, саморазвитие и здоровье.
Санаторий МИФа
Курс из 7 писем-уроков о том, как чувствовать себя хорошо сегодня и всегда. Письма будут приходить раз в 3 дня. В каждом письме пришлем аудиофайл с лекцией эксперта по теме.
Почему иностранный язык бесполезно учить
Запись вебинара о том, как сделать язык частью жизни. Спикер — Анастасия Иванова, преподаватель с 11-летним стажем. Разработала более 10 онлайн-курсов и тренингов и первый в мире курс по английскому языку только для девушек Use your Girl Power!
Уютный курс
Мы взяли самое-самое из наших книг по интерьеру и спросили экспертов о том, как преобразовать пространство. Советы подойдут для любой квартиры: съемной или собственной, маленькой и большой, хрущевки и современной студии.
Магия утра
Онлайн-интенсив. Каждый день будем присылать урок с заданием на следующее утро. За 7 дней разберем 7 практик, которые способны сделать каждое утро волшебным, а всю жизнь — успешной и счастливой. Даже если вы совсем не жаворонок.
Разговор с врачом, который спас сам себя
Когда-то Дэвид Файгенбаум был студентом-медиком, отличником и спортсменом. Но однажды почувствовал усталость, а затем, буквально в течение недель, у него начали отказывать органы. Дэвид превратил отчаянную надежду на исцеление в конкретные действия. В роли интервьюера выступил Вадим Смыслов, редактор GQ Russia.
Детские истерики: причины и как реагировать
Наталья Ремиш — писательница, журналист, продюсер, автор мультика «Просто о важном» — объясняет, почему у детей случаются истерики, как реагировать родителям и не впадать в истерику самим, и почему эмоциональное развитие — это важно.
Школа дома: как учиться онлайн
Цикл лекций, которые помогут наладить учебу онлайн и привыкнуть к новым условиям. Без нервов, конфликтов и стрессов. Спикерами будут эксперты в сфере детского образования — Лола Шурыгина, Ольга Зуева, Екатерина Серегина.
В партнерстве с ребенком
Цикл вебинаров по психологии для родителей дошкольников (4-6 лет) и школьников (7-10 лет). Об эмоциональном интеллекте, о любви к чтению и сложных темах. Советы и подсказки для родителей, которыми можно пользоваться прямо сегодня.
Все курсы по психологии, саморазвитию, искусству вы найдете в этом разделе
Обложка: pexels
