Если вы читаете, не прилагая сознательных усилий, через три дня будете помнить около 10% изученного. Это не то, чего вам хочется. К счастью, есть довольно легкие приемы, которые повысят сохранение информации минимум до 50%, даже 75%. Их объединяет то, что они вовлекают вас в процесс чтения. Чем больше центров мозга вы сможете задействовать в переработке читаемого, тем больше информации сохраните.
Усилитель запоминания № 1 — эффективное выделение
Эффективное выделение во время чтения — отличная стратегия для улучшения запоминания. Если вы при чтении выделяете целую страницу, это неэффективно. Это неплохо (помогает найти, чему стоит уделить больше времени при втором прочтении), но запоминанию помогает мало. Но эффективное выделение выборочно, требует осознанного обдумывания и в основном применяется в начале и конце абзаца. Оно помогает повысить запоминание до 50% .
Усилитель запоминания № 2 — заметки на полях
Возможно, вы уже пользуетесь таким простым приемом, как заметки на полях: читаете с ручкой и оставляете примечания на полях материала. Это следующий уровень участия: вы должны думать, устанавливать связи, перерабатывать информацию в мозге и действовать руками. Заметки на полях — еще один прием, который может повысить сохранение информации минимум до 50% .
Суперусилитель запоминания № 3 — конспект
Если вы хотите суперрезультативного, железобетонного, твердого запоминания, нужен конспект. Следует держать материалы для конспекта рядом с тексто . При чтении делайте краткие перерывы, чтобы перефразировать изученное. Вы воспринимаете материал, перерабатываете его в уме, а затем объясняете на бумаге своими словами. Можно записывать ключевые слова, ассоциации с другими работами, основные пункты в виде списка, целые предложения — все, что вам пригодится.
Польза конспекта в том, что вы усваиваете материал с помощью своего ума, глаз, рук и ручки . Чтобы дополнительно упорядочить этот процесс, можно купить или создать блокнот Cornell Notes с линованными страницами и инструкциями по применению метода конспектирования. Но и при ведении конспектов в обычных блокнотах доля сохраненной информации резко растет — примерно до 75%.
Эффективного чтения!
По материалам книги «Развитие мозга».
