Ваша жизнь — это симфония. В прекрасной музыке есть глубина и уровни, которые вместе создают гармонию. Иногда мелодию ведут струнные, потом ударные намечают новое направление, а время от времени вступают трубы. Иногда ваши отношения становятся важнее работы. Бывают месяцы, когда карьера задает темп всей жизни. Иногда вы заглядываете внутрь себя и отдаляетесь от поверхностных атрибутов жизни, чтобы позаботиться о своей душе. Равновесия не существует, но есть гармония.
И чтобы достичь ее, нужно понять, что каждый компонент нашей души нуждается в заботе и признании. Даниэлла Лапорт помогает женщинам найти свой путь и истинное предназначение. В своей книге «Разожги огонь» она предлагает задать себе самые главные вопросы в жизни.
Беседа 1. Выявите свои суперспособности
Вы наверняка блестяще справляетесь со многими задачами. Но помните: самая ценная валюта — то, что дается вам наиболее естественно. Воспользуйтесь этим капиталом. Всегда выбирайте то, что приносит вам истинную радость, отказывайтесь от того, что вам неприятно.
Вспомните, кем вы были, пока мир не продиктовал вам, кем вам быть? Очень многие ищут главную цель в жизни. Ваша цель — стать собой. Вы сами — цель вашего существования.
Беседа 2. Легкость — это хорошо или Миф о стойкости
Кто из нас считает, что легкость — это хорошо? Пожалуй, таких смельчаков найти непросто. Мы привыкли всего добиваться упорным трудом и живем, следуя мифу о стойкости. Однако выбирать легкость разумно. Легкость — компас вдохновения. Выбирая её, вы впускаете в свою жизнь то, чего вам хочется.
Беседа 3: Как вы хотите себя чувствовать
Все без исключения пункты наших списков задач, желаемых вещей и впечатлений берут начало в стремлении испытать какие-то чувства. Вы питаетесь определенными блюдами и общаетесь с определенными людьми, так как уверены: эти действия вызовут у вас положительную реакцию. Наши поступки продиктованы желанием чувствовать себя хорошо.
Поэтому никогда не отрекайтесь от своих желаний и не терзайте себя самокопанием.
Чувства — сосредоточенность на самом важном. Подумайте, какие чувства вы хотите испытывать в своей жизни? Создайте доску желаний, запишите на ней все, что хотите чувствовать, и повесьте на самом видном месте.
Беседа 4. Задавайте себе вопросы
Заданный вопрос зачастую дает толчок изменениям. Даже если у вас нет ответа, толковый вопрос, как брошенный в воду камешек, способен всколыхнуть реальность.
Постоянно задавайте вопросы себе и окружающему миру. Не останавливайтесь.
Поразмыслите над такими вопросами: Когда вы чувствуете себя увлеченной и полезной? В чем проявляется ваша гениальность? Мое хроническое больное место — это? Кто ваши кумиры, почему вам нравятся именно эти люди (ваши кумиры, как правило, показатель того, к чему вы стремитесь)? Что всегда сидит у вас в подсознании?
Беседа 5. Смотрите только вперед
Задайтесь целью блистать — это ориентир, который поможет вам всегда идти вперед. Но для начала избавьтесь от призраков прошлого. Если вы не исследуете и игнорируете свою историю, она способна стать надоедливым персонажем, который снова и снова будет появляться в вашем жизненном сценарии. И каждый раз, когда вы приметесь составлять планы на будущее, прошлая боль отзовется: «Эй, не забудь обо мне!» Проанализируйте ваши прошлые душевные страдания. Наблюдая за ними, вы преображаете их.
1. Вспомните три ваших «излюбленных» провала — самые большие неудачи, просто выдающиеся фиаско.
2. Чему вы научились? Как изменилось ваше поведение?
3. А теперь выбросьте все это из головы и напишите себе похвальную грамоту со всеми достижениями, повесьте у зеркала — смотрите не нее каждый день.
Беседа 6. Визуализируйте
Нас определяют наши мечты и желания, в каком бы состоянии они ни находились — отвергнуты, почти изгладились из памяти, на пороге осуществления или в разгаре воплощения в жизнь. Мечты направляют наши решения и определяют общую панораму нашей жизни. Общество так настойчиво диктует нам, какой должна быть правильная мечта, что становится трудно разобраться, о чем мечтаем мы сами.
Если ваши цели не вызывают отклика в душе, то их достижение мало что будет значить.
Полезно время от времени устраивать «генеральную уборку» своих желаний.
Представьте, что вы ставите цели сразу после затяжного прыжка с парашютом, еще опьяненные адреналином, составляете список того, что нужно успеть перед смертью. Начиная планировать свое будущее, просто представьте, что вы находитесь во взволнованном, необычном для себя состоянии.
Беседа 7. Властвуйте над временем
Управление временем может расставить самую изощренную ловушку : исподволь завладеть вашим умом и стать вашим хозяином.
Все зависит от того, как вы подходите к отношениям со временем: как солдат или танцор, покорно или с дальновидной целью. Помните: время существует, чтобы служить вам, а не наоборот.
Представьте, как будут выглядеть ваши идеальные 12 часов. Продумайте, какой должна быть каждая минута вашего идеального дня, и стремитесь к совершенству.
Беседа 8. Делайте то, что приносит вам удовольствие
Найдите свою душевную специализацию. Это умение, от которого вы кайфуете. О чем вы сообщаете миру? Что, по-вашему, люди должны узнать и понять в своей жизни? О чем вы постоянно рассуждаете, к чему призываете других? Может быть, это свобода? Или лозунг «Поддерживайте искусство!» Научитесь правильно преподносить суть своей души и не создавайте себе искусственный публичный образ.
Беседа 9. Отдавайте другим
Пусть щедрость станет частью вашей стратегии роста. Не откладывайте это. Не ждите, пока у вас накопится достаточная «подушка безопасности» на банковском счету или появится больше времени. Отдавайте сейчас. Станьте щедрым человеком. Отдавая, мы получаем противоядие от пустоты. Щедрость — это движущая сила духовного развития: мы отдаем и растем.
По материалам книги Даниэллы Лапорт.
Книгу можно купить на Озоне и в Лабиринте.
