15 признаков того, что вас мучает чувство вины. Проверьте себя

Это смутное ощущение дает основание предполагать, что в подсознании тихо дремлет чувство вины. Оно шепчет: «Ты недостоин быть счастливым». А если все хорошо, вам кажется, что это ошибка и скоро за этим последует расплата.

Комплекс вины подталкивает к не самым хорошим поступкам. Иными словами, заставляет вас нападать на других или обижать тех, кто рядом. Возникает порочный круг. Вам кажется, что вы обижаете близких, это ощущение вынуждает действительно обижать их и вы снова мучаетесь, но уже из-за реальных действий.

Чем важнее для вас человек, тем больше вы дистанцируетесь от него, чтобы не причинять ему боль. Чем важнее какая-то вещь/событие/перемена, тем сложнее вам позволить себе это.

Если вы избегаете человека и хотите сбежать (несмотря на то что любите или испытываете искреннюю симпатию), это маячок: вы боитесь близости. В результате возникают конфликты.

Вам может казаться, что вы сделали нечто непоправимое и уже не сможете вернуть себе чистоту. Как будто вас сглазили/прокляли (нужное подчеркнуть) и в дело вмешались другие люди и силы.

Комплекс вины все время атакует вас и заставляет думать, что без вас все будут счастливы. Вам часто кажется, что вы доставляете беспокойство близким. Вы не можете найти себе места.

Чувство вины вынуждает вас думать: «Моя жизнь испорчена, я плохой человек, поэтому не могу стать счастливым». И даже если вы добьетесь славы, успеха или выгоды, то вам трудно принять счастье с открытым сердцем, а вдобавок (вероятнее всего) возникнет желание сбежать. Возможно, вы даже будете чувствовать, что вас обманывают.

Если вы зациклены на мысли «я плохой, я всем мешаю», то начинаете думать: «Разве кто-то сможет полюбить такого человека?» Чем больше комплекс вины, тем сильнее вы верите в то, что недостойны любви.

Даже если кто-то вас любит, вы не можете открыто принять эту любовь. Она кажется вам мечом, который вас ранит, или ловушкой, попав в которую вы станете посмешищем.

Цель чувства вины — мучить вас. Вот почему оно запрещает вам обращаться за помощью. Даже если вы превысили свои возможности, то будете стараться все взвалить на себя, чтобы справиться в одиночку.

Комплекс вины контролирует вашу свободу, ограничивает поступки и мысли, как будто вы заключенный в тюрьме. Он шепчет вам на ухо: «Свобода, которой вы желаете, доставляет беспокойство другим людям, поэтому она ни за что не сделает вас счастливым».

Когда случается проблема на работе или в семье, комплекс вины подстраивает все так, чтобы вы в первую очередь начали обвинять себя. Он заставляет думать, что вы виноваты в том, что проект стоит на месте, или в том, что члены семьи ссорятся.

Комплекс вины не желает вашего счастья и успеха. Если что-то складывается хорошо, он заставляет вас совершать поступки, похожие на стремление все разрушить. Если возникает перспектива заключить отличный контракт, или любимый человек сделал вам предложение, или появилась возможность повышения по службе с зарплатой мечты, вы вдруг отказываетесь от этого.

Комплекс вины пытается вас ранить , для того чтобы вы сами себя наказывали. Вы совершаете действия и поступки, направленные на то, чтобы что-то разрушить или кого-то обидеть. Помните, что в этих мыслях отражается ваше желание самоуничтожения.

Вы живете с убеждением, что вина требует расплаты. Комплекс вины постоянно убеждает в том, что вам не подходит свет прожекторов и вы должны находиться в темных местах без солнечного света.

Возможно, вы сочтете эти признаки ерундой, но нежелание признать правду тоже может быть следствием чувства вины. По ряду причин вы стремитесь заключить себя в тюрьму предубеждений, повторяя себе: «Я плохой, я не могу быть счастливым». Начните с того, чтобы признать эти чувства. Все нормально. Вы способны избавиться от них и снова дышать свободно.