Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Новая мужественность. Откровенный разговор на «запретные» мужские темы
15 декабря 2022 1 201 просмотр

Антон Бахарев
Антон Бахарев

Всё, что мы обычно слышим о жизни мужчины, задает рамку: желание поместиться в понятие «мужественность». И это заставляет бороться с самим собой. Не только заглушать свои чувства, но и отделять себя от них. Не только игнорировать свои уязвимость и стыд, но и насмехаться над ними. Не только носить маску, но и надевать защитный костюм, чтобы оградить себя от внешних атак. Пока в конце концов не понимаешь: эта броня не спасает от атак изнутри.

Книга «Новая мужественность» — о том, как снять защиту. Опираясь на личный опыт, автор Джастин Бальдони предлагает выйти за рамки привычных ролей. Он призывает мужчин быть достаточно храбрыми, чтобы признать свою уязвимость, достаточно сильными, чтобы признать свою чувствительность, достаточно уверенными в себе, чтобы уважать других. А также заглянуть внутрь себя, чтобы переосмыслить свое понимание мужественности и человечности.

Спектр личности

Общество выделяет разные черты личности, или мускулы, и распределяет их по спектру от мужских до женских. Но уверенность в себе и беззащитность, напористость и чувствительность — это мышцы одного тела. Почему-то мы учимся развивать некоторые из них, чтобы они были больше и сильнее остальных. Или, как минимум, выглядели больше и сильнее.

Хотя на самом деле мы могли бы достичь оптимального развития, если бы тренировали весь организм.

Ученые изучали лицевые мышцы мужчин и женщин, чтобы измерить силу эмоциональных реакций. Выяснилось, что мужчины реагировали интенсивнее женщин в первые две десятых секунды — то есть пока реакция была неосознанной. Но затем, когда мозг успевал обработать информацию, реакция у мужчин снижалась.

Мужчины могут быть так же чувствительны, как женщины, но научились прятать, отключать или расслаблять эти мышцы.

Что такое успех

Мы все страдаем, хотя бы немного, от «пристрастия к богатству» и веры в то, что наше счастье основывается исключительно на возможности обладать чем-либо, и потому, получив еще немного, буквально маленечко, мы станем счастливее.

Но успех не заключается в том, чтобы преуспеть в каком-то деле.

Его определяет лишь то, что другие люди думают о тебе, как они воспринимают твое богатство, твой социальный статус и твою способность обеспечить семью. На фоне этого счастье, уверенность, безопасность ошибочно кажутся побочным продуктом материального успеха.

Но когда успех основан на иллюзии и чужом мнении о тебе — это путь к катастрофе.

Мозговой свайп

Приложения для знакомств в основе своей используют достижения науки и эксплуатируют наши дофаминовые рецепторы при помощи принципов случайного вознаграждения. Этими же инструментами оперируют казино, эти же приемы заставляют нас тратить часы на бессмысленное пролистывание лент в соцсетях.

Появился новый феномен — мозговой свайп — при знакомстве или даже просто при встрече с кем-то на улице. Связь «палец — мозг» стала настолько сильной, что люди мысленно свайпают влево или вправо, встречая человека в реальной жизни! При этом возникла проблема под названием «паралич выбора».

При наличии огромного ассортимента человек, сделав выбор, с большей вероятностью станет сомневаться в его правильности, жалеть о своем решении или испытывать угрызения совести.

От головы к сердцу

Автор книги Джастин Бальдони — известный актер, режиссер фильма «В метре друг от друга» и спикер TED. Вот что пишет он сам: «Я хочу, чтобы эта книга стала вашим компаньоном в путешествии по непростому маршруту от головы к сердцу, чтобы она вооружила вас искренними человеческими истинами, которые помогут справиться с убежденностью: мол, вам надлежит быть достаточным (в чем-то), чтобы считаться полноценным мужчиной».

Откровенно и остроумно Бальдони освещает сложные, иногда неудобные темы, включая силу и уязвимость, буллинг и нелюбовь к себе, работу и личную жизнь, отношения, брак и отцовство.

Читайте в книге:

  • Как это на самом деле — быть смелым?
  • Почему у меня нет ответов на все вопросы и почему это хорошо
  • Самоуверенность в море неуверенности
  • Карьерная лестница и интимная жизнь
  • Как растить детей, когда сам продолжаешь расти

…почти 400 страниц откровенного путешествия от головы к сердцу.

Чтобы создавать лучший, более справедливый и равноправный мир, вовсе не обязательно носить футболки с громкими лозунгами и открыто рассуждать о социальных проблемах. Путь к изменениями начинается не перед публикой, а перед зеркалом. В ваших силах пойти по нему.

Подготовлено по книге «Новая мужественность».

Похожие статьи