Гормоны счастья
И в горе, и в радости: как помочь близкому человеку перенести болезнь
30 июня 1 393 просмотра
Гормоны счастья
И в горе, и в радости: как помочь близкому человеку перенести болезнь
30 июня 1 393 просмотра

Дарья Гордеева
Дарья Гордеева

Отношения с близкими людьми, в частности с родителями, — важная составляющая нашей жизни. Чем более гармоничными они будут, тем счастливее вы станете себя ощущать. Автор книги «Алгебра счастья» Скотт Гэллоуэй отдельное внимание уделяет уходу за больными родителями. «Безотчетное удовольствие, которое приносит забота о другом в начале жизни — например радость, которую доставляют нам дети, — хорошо описано в литературе. Однако создание комфортных условий для близкого человека в конце жизни тоже приносит глубокое удовлетворение», — пишет он.

Вот несколько советов, которые Гэллоуэй дает тем, кто столкнулся с болезнью близких людей.

Алгебра счастья

 

1. Позвольте человеку провести время в родных стенах

Не важно, насколько красив и хорошо обустроен дом — он всегда будет ближе и роднее, чем безликие больничные палаты. Если у вас есть силы и возможности, а состояние человека это позволяет, позвольте ему оставаться дома как можно дольше.

2. Позаботьтесь о тех, кто присматривает за больным человеком

Сиделка, медицинская сестра, лучшая подруга вашей мамы — все они наверняка будут приходить в ваш дом и оказывать помощь. Сделайте так, чтобы их жизнь стала проще: дарите им небольшие подарки, оказывайте знаки внимания, просто поддерживайте разговор. Будьте благодарны — и в ответ они сделают все возможное для ваших родных.


Будьте благодарны людям, которые помогают вашим близким. — Источник

Гэллоуэй приводит историю из собственного опыта: когда его мама тяжело болела раком, ухаживать за ней приходили четыре сестры и лучшая подруга.

Одна из моих тетушек просто любила поговорить. Я выступаю перед аудиторией ради заработка, но дома мне нужно слышать голоса детей и жены, а сам я говорю мало. Тем не менее я допоздна не ложился спать и часами разговаривал с тетей ни о чем.

Другая моя тетя любит выпить и играет в азартные игры. Я возил ее в дешевое казино в Саммерлине, давал сотню долларов и садился вместе с ней за стол рулетки со ставками по 25 центов, пока она пила свой коктейль «Белый русский». <…> Несколько раз мне хотелось застрелиться от стыда. Но моя играющая в рулетку и распивающая коктейли тетя каждое утро купала мою маму — и я любил ее за это.

Лучшая подруга моей мамы Карсен была алкоголичкой. Кроме того, у нее была зависимость от обезболивающих <…>. Я покупал ей скотч Johnnie Walker Blue Label (обычно она пила Red Label), и мы почти каждый вечер готовили блюдо «горячие кармашки» и запивали их скотчем.

3. Установите границы

Даже если ваши родители тяжело больны, вы должны продолжать жить. Вряд ли отец или мать обрадуются, если вы захотите посвящать им все свое время — они тоже мечтают о том, чтобы вы развивались, встречались с друзьями и работали. Не ставьте себе это в вину. Ваша жизнь имеет значение.

«Если бы у меня не было хоть какого-то подобия жизни, рядом со мной было бы тяжело находиться <…>. Это существенно ухудшило бы атмосферу в доме», — признается Гэллоуэй. И рассказывает, как во время одной из «отлучек» познакомился с девушкой, которая позже стала матерью его детей.

«Если бы я не позаботился о собственной жизни, потребностях и счастье, у моей мамы, скорее всего, не было бы внуков»

4. Смотрите вместе кино и сериалы

Узнайте у родителей, какие книги им нравятся и предложите почитать их вслух. Вместе обсудите очередную серию их любимой мелодрамы. Или в десятый раз пересмотрите «Сладкий ноябрь», над которым ваша мама так любит пускать слезу. Все эти простые действия удивительно объединяют. Не отказывайте родным в них.

5. Вспоминайте былое

Пожилые люди любят погружаться в воспоминания. Станьте для них благодарным слушателем. Достаньте с дальней полки семейные видеоархивы, стряхните пыль с фотоальбомов. Это позволит родителям заново прожить жизнь, а вам — узнать что-то новое о себе и о них.


Старые снимки имеют особую ценность для старшего поколения. — Источник

6. Не оставляйте недосказанностей

Нас часто посещает чувство неловкости, когда мы остаемся наедине с больным человеком. Когда слова поддержки и любви исчерпаны, не бойтесь говорить о других своих чувствах. Обсудите, как вы расстроены, что отец или мать больны, как вы хотели бы, чтобы они скорее поправились, и как тяжело вам проживать эту ситуацию. Честность никогда не бывает излишней.

7. Помните, что все люди разные

Вероятно, вы будете разочарованы, когда на помощь вам и вашим родственникам придут совсем не те, от кого вы будете этого ждать. Это не значит, что они плохие люди — просто они иначе смотрят на ситуацию. Кто-то боится заразиться, кто-то не хочет лишний раз встречаться с плохими новостями, у кого-то просто есть дела поважнее.

Зато другие люди могут проявиться для вас с неожиданной стороны. Гэллоуэй рассказывает, как к его больной маме каждую неделю приезжал ее бывший начальник, человек на двадцать лет моложе. «Он сидел с ней рядом (а у нее была рвота каждые 15 минут) и целый час разговаривал с ней, прежде чем вернуться в аэропорт. Его зовут Боб Перковиц, и он не только успешный, но и очень добрый человек».

8. Не злитесь по пустякам

Болезнь часто дает о себе знать не только в физическом, но и в психологическом плане. Оказавшись без сил, люди становятся вздорными и придирчивыми. Просто знайте об этом и старайтесь игнорировать такое поведение.

9. Любите


Источник

В конечном итоге, все, что нужно нашим близким (вне зависимости от того, болеют они или нет) — это знать, что их любят, и осознавать, что их собственная любовь дала вам возможность жить полноценной жизнью.

Гэллоуэй пишет: «Я убежден: в конце жизни родителям нужны две вещи: знать, что члены семьи любят их, и осознавать, что их любовь и забота обеспечила детям необходимые навыки и уверенность в себе».

 

По материалам книги «Алгебра счастья»

Фото на обложке — Unsplash.com

 

Похожие статьи