Саморазвитие
12 вдохновляющих книг про girl power
25 июня 2 179 просмотров
Саморазвитие
12 вдохновляющих книг про girl power
25 июня 2 179 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

В мультфильме «В поисках Немо» мы знакомимся с голубой рифовой рыбкой Дори, у которой проблемы с кратковременной памятью. Дори советует своим друзьям «просто продолжать плыть», когда наваливаются неприятности. У нее есть целая песенка об этом. Продолжай двигаться — и ситуация улучшится. Плыви — и выплывешь, куда тебе нужно. Даже когда ваш мозг хочет сдаться, поскольку не видно земли, все равно шевелите плавниками. Не потому, что вы уверены в направлении движения, а чтобы доказать самой себе, что можете плыть.

Сделали подборку книг про girl power — силу, которая есть внутри каждой девочки, девушки, женщины. Если настанет момент, когда нужна будет поддержка и вера в себя, — берите любую и читайте.

На что способна умница


Великобритания, начало ХХ века. Общество возмущается: кто эти женщины, которые выходят на улицу и требуют право голоса? Как им не стыдно? Такое поведение совсем не женское. Женщинам полагается заниматься домашним очагом, не спорить и быть умницами. Но что если желание следовать за мечтой гораздо сильнее, чем общественные устои, предрассудки и чужое мнение? История трех умниц, ищущих себя в несправедливом мире, который благодаря их усилиям станет чуточку лучше.

Ивлин осознала, что в ее голове уживаются два мировоззрения: милой девушки из Хампстеда, которая хочет, чтобы к ней относились с уважением, и мятежницы, стремящейся пошатнуть мировые устои

Как хочет женщина




Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса

Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу интимную жизнь к лучшему. Первый — и самый важный — урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца. Все разные — это нормально. Так и должно быть.

Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если вы пока не совсем уверены в этом.

Выгорание

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания.

Вы заслуживаете, чтобы вас холили и лелеяли. Не когда-нибудь потом, когда вы сбросите 5 кг или 45 кг, или когда получите повышение, или родите ребенка. Нет, прямо сейчас!

Женщины Девятой улицы. Том 1

Захватывающая история пяти женщин, чьи жизни и живопись произвели революцию в современном искусстве. Три тома и три эпохи в развитии современного искусства. Первый том посвящен зарождению и развитию абстракционизма в период с 1920-х до конца 1940-х годов и его героиням — Ли Краснер и Элен де Кунинг.

Искусство трогает ту частицу современного человека, которая почти окаменела от пренебрежения, — его душу. Эти истории напоминают: там, где есть искусство, есть надежда.

Ты имеешь значение

Как принять и полюбить свое тело? Как защититься от образа «идеальной женщины», который пропагандируют медиа? Как защитить себя от токсичных отношений? Эти и другие важные вопросы поднимаются в книге. Хоть она и написала для подростков, прочесть ее не помешает и тем, кому 20, 30, 40+ (и не только). Подобные темы беспокоят нас в течение всей жизни, и не всегда у нас есть инструменты, позволяющие справиться с тем, что нас беспокоит.

Чтобы начать по-настоящему уважать себя, необходимо правильно обращаться со своим телом. Заботиться о здоровье. Очертить свои границы и следить за тем, чтобы их не нарушали. Говорить о том, что не нравится (в физическом плане).

Ты красивее, чем тебе кажется


И снова книга условно для подростков, потому что на самом деле она для всех. Прочитав ее, вы научитесь выстраивать гармоничные отношения с едой и физическими нагрузками. И главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых «недостатков».

Твое тело именно такое, каким должно быть. И не стоит слушать тех, кто пытается убедить тебя в обратном.

Невероятные женщины, которые изменили искусство и историю


Пятнадцать потрясающих художниц. Каждая из них выстроила яркую творческую судьбу, вела захватывающую жизнь, создавала глубокие произведения. Однако художники-женщины, в отличие от художников-мужчин, не привлекали внимания мировой культурной общественности. Эта содержательная и увлекательная книга восполняет некоторые самые вопиющие пробелы.

Возьмите вместо слова «художница» любое другое, и смысл не изменится. Поставьте вместо него все, что вам нравится: поэт, архитектор, режиссер, актер, хирург, астронавт — и действуйте. Великие жизни и великие дела бесконечны.

В лучшем виде


30 историй людей, которые доказали, что после пятидесяти можно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя намного увереннее, чем когда-либо в жизни. Когда вам пятьдесят, шестьдесят или семьдесят, можно точно так же, как и раньше, радоваться каждому дню, быть любопытными и активными, создавать интересные проекты и воплощать мечты. И это прекрасно.

В 90 лет попасть в список «50 самых красивых людей Нью-Йорка». В 73 наконец-то начать нравиться себе на фотографиях. В 63 года не прятать морщины, не красить волосы и стать профессиональной моделью. Нет ничего невозможного!

Взаперти

Когда Тай похищает 16-летнюю Джемму в аэропорту Бангкока, она в ужасе и думает только о том, как сбежать. Но постепенно девушка проникается личностью этого странного молодого человека и начинает сочувствовать ему… Книга, написанная в формате письма главной героини к похитителю, доносит важную мысль о том, что в основе здоровых отношений всегда лежат безопасность, доверие и свобода воли.

Никогда раньше мне и в голову не приходило, что там у тебя в мыслях. А кому до них вообще есть дело, до мыслей похитителей?

Стильная

Уверенность себе идет изнутри и проявляется вовне. А иногда бывает и наоборот: наденешь вещь, которая нравится, и сразу чувствуешь себя по-другому. Историк моды и консультант по стилю Каролин Бали поделится с вами своим опытом, поможет оценить и пересмотреть ваш образ и даст 1000 советов, чтобы усовершенствовать его. В 10 шагах она раскрывает основные принципы, которые нужно знать, чтобы найти свой идеальный стиль. Рекомендации Каролин учитывают вашу индивидуальность, цветотип, телосложение, бюджет и современные тенденции.

Мой рецепт, чтобы чувствовать себя на все сто каждый день или перед важным событием, — три минуты в «позе супергероя». Это выглядит забавно, но правда работает!

Viva la Фрида

Фридой восхищались сюрреалисты, ее снимали лучшие фотографы, но наибольшую известность ей принесли автопортреты и необычные натюрморты. В этой книге рассказана история необыкновенной жизни художницы, чьи незабываемые работы соединили в себе жестокость и остроумие, честность и браваду, боль и вдохновение.

Самообладание наряду с совершенной красотой Фриды — источник странного удовольствия для зрителя — чувства, которое в немецкой культуре, родной для художницы, обозначается словом Schmerzlust («наслаждение болью»).

Сила твоей истории

Автор бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луна и опытный психотерапевт Сьюзи Херрик создали книгу — очень красивую, с акварельными иллюстрациями, — которая придаст уверенности и станет вдохновляющим практическим руководством для каждой девушки и женщины. Авторы подскажут, как прочесть и понять свои собственные истории, чтобы жить полной и интересной жизнью без чувства вины и сожаления.

Когда вы разрешите конфликты между защитными механизмами и заветными желаниями, вы обретете заразительную, плодотворную и вдохновляющую силу свободной женщины.

В своем сердце вы найдете себя — свой голос, свою силу и свою истину. Стоит только прислушаться. А поскольку вы единственная в своем роде и необыкновенная, только вы можете открыть и выразить свою историю. Вдохновлять и вдохновляться. Беречь себя и других. Действовать. И быть счастливой.

Обложка поста: фото из книги Viva la Фрида

Похожие статьи