Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
«Не делайте то, чего делать не нужно», — интервью с автором agile-ежедневника «Космос» Катериной Ленгольд
6 февраля 2018 9 186 просмотров

Сергей Капличный
Сергей Капличный

Где взять время на личные проекты? Как всё успевать и не беспокоиться о потерянном времени? Почему моя система планирования не работает? С подобными вопросами сталкивается почти каждый. И не всегда понятно, как выйти из замкнутого круга. Путём проб и ошибок Катерина Ленгольд, самый молодой вице-президент в аэрокосмической индустрии (сейчас ей 26 лет), разобралась, как правильно ставить цели, добиваться их и наслаждаться этим процессом. А мы поговорили с ней и узнали все секреты.

Катерина, расскажите немного о себе.

Меня зовут Катерина Ленгольд. Я выросла в Москве, живу и работаю в Калифорнии, где руковожу развитием бизнеса в спутниковой компании Astro Digital. В 14 лет я поступила в университет, в 20 основала свой первый стартап, который я продала, когда мне было 23. Сейчас мне 26 и я самый молодой вице-президент компании в мировой аэрокосмической индустрии.

Меня зовут Катерина Ленгольд. Я выросла в Москве, живу и работаю в Калифорнии, где руковожу развитием бизнеса в спутниковой компании Astro Digital.

Расскажите про вашу систему планирования.

Меня всегда интересовала нейрофизиология и методики оптимизации работы мозга. Несколько лет назад я училась в Массачусетском Технологическом Институте (MIT), брала дополнительные курсы в Гарварде и для полного счастья решила основать стартап. Дел было так много, что голова шла кругом. Я моталась между континентами, экзаменами и инвесторами. Мне срочно был необходим подход, который бы вытащил меня из проруби нескончаемых to-do-листов и бессонных ночей.

Я стала пробовать разные методы личного планирования. Что-то работало, а что-то просто отнимало кучу времени. Из этих экспериментов и советов моих менторов сложилась система, которая легла в основу agile-ежедневника «Космос».

Как это работает:

  1. Ставим три цели на 9-недельный спринт, разбиваем их на этапы и отслеживаем прогресс каждую неделю.
  2. Каждый день определяем три приоритетные задачи и фокусируемся на них в первой половине дня.
  3. Разбиваем задачи на 25-минутные блоки с 5-минутным перерывом (техника Pomodoro). Формируем полезные привычки, которые мониторим каждый день.
  4. Ведем журнал ежедневных достижений и благодарности.

Как вы считаете, в чём главный секрет вашей продуктивности?

Думаю, самым важным уроком для меня стало то, что большинство задач просто НЕ НУЖНО делать. Умение говорить «нет» второстепенным делам, которые никак не продвигают вас к значимым целям, экономит силы и время на по-настоящему важные задачи.

Как вы решили поделиться с миром своей системой планирования и издать её в виде ежедневника?

Мне нравится делиться. Я регулярно публикую свои идеи, полезные находки и материалы в своих соцсетях. Я убеждена, что один из лучших способов развиваться самому — это делиться с другими. У нас регулярно получаются интереснейшие беседы с моими подписчиками, я у них многому учусь.

Электронную версию моего ежедневника скачали десятки тысяч человек. Признаюсь, я никак не ожидала такого интереса и уж точно не планировала ничего издавать. Но меня все чаще стали спрашивать, можно ли где-то купить печатную версию. Когда счет таких обращений пошел на сотни, я поняла, что нужно издавать! Максим Дорофеев, автор «Джедайских техник», поделился своим опытом работы с МИФом и познакомил меня с Ренатом Шагабутдиновым, ассистентом генерального директора издательства.

Электронную версию моего ежедневника скачали десятки тысяч человек. Признаюсь, я никак не ожидала такого интереса и уж точно не планировала ничего издавать

Скажу честно, я ожидала, что процесс работы с издательством будет бесконечно долгим, с бюрократией и миллионом согласований. Все получилось с точностью до наоборот. Одного созвона по скайпу оказалось достаточно, чтобы договориться. Уже через несколько недель мы начали работу с замечательным редактором Натальей Довнар, которая помогла «причесать» контент, инструкцию, блоки полезных советов. Было так легко и приятно работать, что я уверена, мы обязательно еще что-то сделаем вместе!

Есть ли какой-то универсальный совет или лайфхак по продуктивности, который поможет абсолютному большинству?

Не делайте то, что делать не нужно. Большинство дел в вашем списке задач не продвигают вас к вашим ключевым целям, а только создают видимость бурной деятельности. Научившись говорить «нет» таким задачам, вы высвободите время и силы на важные свершения.

Вы уже многого добились. Какой у вас план на ближайшее будущее?

Я по уши влюблена в космос. Моя компания Astro Digital строит спутниковую группировку для ежедневного мониторинга всей земной поверхности и аналитическую платформу для работы с данными. В июле у нас был первый запуск, мы смотрели его всей командой. Это был в буквальном смысле ПРОСТО КОСМОС. Эмоции сложно передать словами. Так что я в космосе надолго.

Какое у вас хобби?

Я очень люблю готовить (особенно полезные десерты), читать (причем именно бумажные книги), обожаю океан (занимаюсь дайвингом) и путешествия (недавно объездила Италию).

Хотели бы вы что-нибудь передать своим читателям?

Будьте терпеливы по отношению к себе, не пытайтесь себя ломать. Формируя новые привычки, меняя свой подход к личному планированию, действуйте плавно. Это как с растяжкой — если с разбегу попытаться сесть на шпагат, можно навредить себе и отбить желание заниматься гимнастикой на всю оставшуюся жизнь. Когда вы начнете планировать с «Космосом», внедряйте изменения поэтапно, не спешите. Здесь главное — регулярность и удовольствие от процесса. Удачи!

Полистать «Космос. Agile-ежедневник для личного развития» →

Похожие статьи