Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
5 дел, которые вы успеете сделать до Нового года
8 ноября 2017 7 862 просмотра

Сергей Капличный
Сергей Капличный

До Нового года осталось полтора месяца. Как вы думаете, сколько всего вы успеете сделать до 31 декабря? Почему бы не задаться целью и не выполнить то, что вы так долго откладывали.

Выбрали для вас 5 дел, которые вы точно успеете попробовать и сделать до конца этого года.

Напишите рассказ или статью

Почему бы вам не попробовать себя в писательстве? У каждого из нас есть социальные сети, в которых вы можете публиковать свои заметки. Либо вы также можете завести свой собственный блог и делиться уже более серьёзными материалами со своими читателями.

5 дел, которые вы успеете сделать до Нового года

Выбор и формулировка темы — половина успеха. Подумайте о себе: кто вы такой и что можете поведать миру. Если у вас есть невероятный личный опыт — вы пережили нашествие стихии или выиграли миллион долларов, — напишите об этом. Если вас привлекает яркий герой, явление или теория, которая будоражит умы, напишите об этом. Но даже если с вами ничего подобного не случалось — не беда. Человек может подробно разобраться в любой теме, которая ему близка, и поведать об этом читателю. Потому что автор — это не всегда эксперт. Автор — это рассказчик. Отбросьте все страхи и расскажите свою историю.

Книги в помощь: «Автор, ножницы, бумага», «Литературный марафон» и «Писать легко».

Научитесь бороться со стрессами

Как все мы хорошо знаем, работа порой требует от нас многого. Даже когда вы любите свое дело, у вас бывают особенно тяжелые дни, которые иногда растягиваются на недели и месяцы. Вдобавок к стрессам в офисе мы испытываем ежедневные потрясения от поездок на работу и обратно. Методики снятия стресса утром и вечером помогут вам снизить психологическое давление этих факторов.

Ведите дневник. Утром записывайте в дневник идеи и мечты, которые вы хотите осуществить сегодня. По окончании рабочего дня перечислите в дневнике достигнутое.

Слушайте музыку. Перед работой слушайте энергичную музыку, которая придает вам сил, воодушевляет и мотивирует к активной деятельности. По вечерам слушайте музыку, которая успокаивает и расслабляет.

Научитесь бороться со стрессами

Занимайтесь физическими упражнениями. Зарядка по утрам взбадривает, улучшает кровоснабжение тела и мозга и очищает мысли. Физические упражнения после работы помогают снять напряжение, накопившееся за день. Полезны любые физические упражнения, даже прогулки до работы и обратно пешком.

Книги в помощь: «Осознанность», «Тишина» и «Книга Ленивого Гуру».

Нарисуйте свою первую картину

Когда вы в последний раз держали в руках карандаш? Умеете ли вы рисовать красками? Может быть именно сейчас тот момент, когда вам стоит вновь взяться за рисование. Вокруг каждого из нас огромное количество вдохновляющих пейзажей, красивых людей и привлекательных натюрмортов — так почему бы их не нарисовать?

Нарисуйте свою первую картину

Выделите буквально 40-60 минут в день, которые вы будете тратить на подготовку своей картины. Вот увидите, этот процесс очень быстро превратиться в любимое хобби!

Книги в помощь: «Вы сможете рисовать через 30 дней», «Визуальные заметки» и «Скетчи по воскресеньям».

Пройдите «Адскую неделю»

«Адская неделя» — это 7-дневный интенсив по личностному развитию, который разработал норвежский автор Эрик Бертран Ларссен. Во время тренинга необходимо прокачивать новые навыки каждый день: концентрация, тайм-менеджмент, правильный отдых и другие. При этом также необходимо соблюдать правила — ложиться в десять вечера и просыпаться в пять утра, питаться правильно, отказаться от телевизора и социальных сетей, быть «здесь и сейчас», не спать в ночь с четверга на пятницу и ежедневно заниматься спортом.

Пройдите «Адскую неделю»

В каждом человеке — потенциал, который ждет, пока его распакуют. И «Адская неделя» — первый шаг в этом направлении. Только обязательно подготовьтесь, чтобы выжать максимум из этой сложной недели.

Книга в помощь: «На пределе»,

Полюбите комиксы

Наверняка, многие из вас настороженно относятся к комиксам. Но знаете ли вы, что комиксы — это не только произведения про супергероев и картинки для детей. Это ещё и полноценный жанр, который помогает в простой форме раскрывать любую сложную тему.

Полюбите комиксы

В нашем издательстве вы можете найти комиксы про экономику и статистику, про художников, писателей и учёных, а также издания для детей и подростков. Попробуйте сами прочитать один из этих комиксов, и вы полностью измените отношение к этому жанру.

Книги в помощь: «Агата Кристи», «Как устроено кино» и «Экономикс».

Действуйте!

Похожие статьи