Сведения об организации,
осуществляющей обучение →

Кабинет Войти

Оформить
заказ

Здоровье

Открытки по книге «Заряжен на 100%»

25 октября 2017 4 801 просмотр

Здоровье

Открытки по книге «Заряжен на 100%»

25 октября 2017 4 801 просмотр

Сергей Капличный

В книге «Заряжен на 100%» ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов и главный врач сборной России Эдуард Безуглов делятся советами об управлении энергией, спорте и здоровье. Подготовили открытки с полезными цитатами из книги.

Не бывает погоды, не подходящей для бега

Избегайте аналитического паралича

Просто скорректировав дыхание, можно изменить свои ощущения и отношение к настоящему моменту

Если приоритетов больше трех, можно считать, что их вообще нет

Тренируйтесь с друзьями

Если не очевидно, что это "да", то очевидно, что это "нет"

Ходите по лестнице

10-12 минут сна делают из одного рабочего дня два

организм лучше стараться не удивлять

Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас лежит душа

Устройте себе "стерильную кабину"

По материалам книги «Заряжен на 100%».

Рубрика

Здоровье

Похожие статьи

Вдохновляющие обои с календарями и цитатами на октябрь 2023 года

Лондонский миллионер, скандальная тайна и разбитое сердце. Отрывок из романа «Отель “Нантакет”»

«Я отказываюсь от ненависти, потому что ненависть — это тюрьма». Интервью с Эдит Эгер, автором книги «Выбор»

Как жить сверхчувствительному человеку? 8 способов снять напряжение

Вы — совершенство. Практическое руководство для перфекционистов

Что такое совет-суррогат, или Нужно ли слушать соседа

Как не забросить спорт и продолжать правильно питаться в холодное время года

В МАК нет места гаданию. Психолог — о работе с метафорическими картами

ТОП-10 статей, которые помогут поддержать себя этой осенью

«Мы купили книжный магазин». Роман о сбывшейся мечте книголюба