Кругозор

Открытки по книге «Заряжен на 100%»

25 октября 2017 4 968 просмотров

Кругозор

Открытки по книге «Заряжен на 100%»

25 октября 2017 4 968 просмотров

Сергей Капличный

В книге «Заряжен на 100%» ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов и главный врач сборной России Эдуард Безуглов делятся советами об управлении энергией, спорте и здоровье. Подготовили открытки с полезными цитатами из книги.

Не бывает погоды, не подходящей для бега

Избегайте аналитического паралича

Просто скорректировав дыхание, можно изменить свои ощущения и отношение к настоящему моменту

Если приоритетов больше трех, можно считать, что их вообще нет

Тренируйтесь с друзьями

Если не очевидно, что это "да", то очевидно, что это "нет"

Ходите по лестнице

10-12 минут сна делают из одного рабочего дня два

организм лучше стараться не удивлять

Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас лежит душа

Устройте себе "стерильную кабину"

По материалам книги «Заряжен на 100%».

Рубрика

Кругозор

Похожие статьи

Тест по фэнтези «Ночь в номере 103». Кем бы вы были, оказавшись в рёкане?

15 выводов психолога про отношения

Открытки по манхве «Боксер». Сильная история о спорте, стойкости и моральных ориентирах

Как найти психолога, который подойдет именно вам: 10 подсказок от эксперта. Часть 2

Интервью с Ксенией Скворцовой, автором славянского фэнтези о взрослении «Пташка»

Как найти психолога, который подойдет именно вам: 10 подсказок от эксперта. Часть 1

Наполни свою жизнь чудесами: 8 книг по волшебным ценам

«Смесь романов Джейн Остен с сериалом “Ментовские войны”». Интервью с автором книги «Одаренная девочка»

«Если любишь безрассудной любовью, признавайся как можно скорее». 10 цитат из романа о Фриде Кало

Как приготовить вкусный десерт: учимся по книге The Book