Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Книжный клуб МИФа
Книжные лайфхаки, которые помогут читать больше
3 ноября 2016 49 940 просмотров

Юлия Скрипник
Юлия Скрипник

52 книги в год это для вас много или мало? Для меня это минимум. За пять лет я прочитала больше 300 книг. Делюсь приемами и приложениями, которые помогают мне читать много и каждый день: как помогает закладка, что такое ридинг челлендж и при чем тут лес.

Обратитесь за помощью к деревьям

Многие не могут сосредоточиться на чтении даже на 5 минут. Им нужно постоянно проверять соцсети, почту и еще 100500 мессенджеров. Чтобы не отвлекаться на телефон полчаса или даже часа два-три, мне помогает приложение Forest. В нем можно задать период, на который вы хотите забыть про телефон. В это время на экране будет расти дерево или куст. Если инфозависимость пересилит и вы выйдете из приложения, то деревце завянет, и это событие будет мучать вашу совесть всю оставшуюся жизнь.

Я несколько раз отказывалась от того, чтобы сфотографировать красиво летящую птицу за окном или зашазамить песню в кафе. Потому что дерево росло. Оно же живое. Понимаете?

image05
Деревце даже разговаривает с вами. Иногда, правда, не очень учтиво.

За неделю можно наблюдать свой прогресс — сколько минут не отвлекались на телефон, сколько деревьев вырастили. Уже через пару дней вы гораздо меньше отвлекаетесь на телефон и можете спокойно читать или сосредотачиваться на работе.

Чередуйте умственную и физическую деятельность

Оптимальный промежуток для чтения — 20-30 минут, после этого наши нейроны подустают и воспринимают информацию не так эффективно. Поэтому лучшее, что можно сделать после чтения книги, — проверить соцсеть, пройтись или сделать планку. Или поотжиматься. Доказано, когда мы просто встаем из-за стола, кровоснабжение головного мозга улучшается на 80 процентов. Поэтому сделайте физически активный перерыв на 2-5 минут, а потом возвращайтесь к книге.

Закладка для бумажных книг

90 процентов книг я читаю в электронном виде. Но каждый поход в книжный магазин «я-просто-посмотрю-одним-глазочком» все-таки заканчивается 2-3 купленными книжками. Чтобы читать книгу было приятнее, чтобы к ней хотелось возвращаться, положите в нее красивую закладку.

image01
У меня есть вот такая сова.

Когда я читаю, я могу вертеть ее в руках, поглаживать спинку и ушки, это помогает концентрироваться — рука чем-то занята. Это как аналог оберточной бумаги с пупырышками. Чтобы мучать не страницы книги или телефон, можно крутить в руках такую закладку. Как бы это ни парадоксально звучало, это помогает сосредоточиться.

image04

Reading Challenge на Goodreads

В приложении Гудридс можно задать количество книг, которые вы хотите прочитать за год. У меня на 2016 год установлен минимум в 52 книги. У приложения много люсов: во-первых, у вас есть четкая понятная цель, во-вторых, виден прогресс, в-третьих, можно отмечать все (ну почти все) прочитанные книги, ставить оценки и писать короткие отзывы, в-четвертых, смотреть, что читают и какие оценки ставят другие. Некоторых МИФовских книг на русском языке в приложении нет, но их можно добавлять самостоятельно.

image03

Спрашивайте у людей об их любимых книгах

В гудридс так же можно заносить все книги, которые не только в процессе чтения, но и те, которые вы планируете прочитать. Спрашивайте у своих знакомых и друзей, что читают, что их зацепило в последнее время. Я по совету сестры недавно прочитала у Ремарка «Трех товарищей», мне невероятно понравилось. А по совету директора по контенту — «Ленивого гуру», одна из лучших книг, которые я читала.

image02

Если книга, которую вы сейчас читаете, нравится, выписывайте те книги, которые упоминает автор, они тоже могут оказаться интересными.

Обсуждайте с кем-нибудь идеи из книг

В обсуждении рождается истина. Когда вы проговариваете идеи из книг, вы их лучше понимаете и запоминаете. Вы лучше узнаете себя и другого человека. Это полезнее, чем просто смотреть фильмы вместе или обсуждать политику.

Читайте книги, рассказывайте о книгах, пишите книги!

Еще одно дерево выросло, я пошла делать планку…

Похожие статьи