Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Кругозор
2 рецепта для мультиварки: готовим два блюда сразу
22 октября 2016 8 296 просмотров

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Мультиварка — изобретение крайне полезное: готовит быстро и здоровую пищу. Предлагаем level up: научиться готовить по два блюда одновременно. Здорово экономит время. Выбрали из книги с 90 рецептами-дуэтами два рецепта: вегетарианский красный борщ и куриный рулет, а также грибной суп-пюре и салат с курицей.

Красный борщ и куриный рулет

Куриный рулет — замечательная закуска, приготовить которую очень легко. А в рецепте борща откроем секрет, почему он получается ярко-красным. В этот борщ также можно добавить сладкий перец, шампиньоны, свежий помидор.

image01

Красный борщ

  • Фасоль консервированная ~ 200 г
  • Картофель ~ 2–3 шт.
  • Морковь ~ 1 шт.
  • Лук репчатый ~ 1 шт.
  • Свекла ~ 1 шт.
  • Капуста (вес брутто) ~ 300 г
  • Паста томатная ~ 2 ст. л.
  • Вода
  • Соль

1. Добавьте очищенные и нарезанные овощи (все, кроме свеклы).

2. Свеклу почистите и положите в чашу целиком.

3 Налейте в чашу воду (до риски, чтоб установленный в мультиварку контейнер-пароварка не касался ее поверхности).

4. Посолите, добавьте консервированную фасоль и томатную пасту.

Куриный рулет

При подаче дополните это блюдо свежими овощами и зеленью на ваш вкус.

  • Курица ~ 1–1,5 кг
  • Яйцо ~ 1 шт.
  • Морковь ~ 1 шт.
  • Лук репчатый ~ 1 шт.
  • Специи ~ по вкусу
  • Соль

5. Отрежьте крылья, удалите из курицы кости через место для потрошения, не разрезайте тушку на части.

6. Положите курицу кожей вниз, посыпьте специями, солью.

7. Натрите морковь на мелкой терке, тонко нашинкуйте лук, овощи уложите сверху на курицу.

8. Вилкой слегка взбейте яйцо и равномерно полейте лук и морковь.

9. Сверните курицу в плоский рулет и плотно упакуйте в фольгу, положите в контейнер-пароварку.

10. Включите мультиварку в режиме ТУШЕНИЕ на 2 часа.

11. По завершении цикла достаньте рулет и дайте ему остыть.

12. Длинной вилкой достаньте свеклу из борща и натрите ее на терке (используйте держатель для овощей, чтобы не обжечься), затем положите ее обратно, перемешайте и закройте крышку — дайте настояться еще 5 минут. Это даст блюду насыщенный красный цвет.

Грибной суп-пюре и салат с курицей

Супы-пюре готовить просто, быстро, и всегда есть возможность для экспериментов с различными ингредиентами. Для супа можно использовать сливки или молоко любой жирности, нежирные сливки; грибы подойдут как свежие, так и замороженные. А для заправки салата можно использовать как обычную горчицу, так и зернистую.

image00

Грибной суп-пюре

  • Шампиньоны ~ 400 г
  • Картофель ~ 3–4 шт.
  • Сельдерей ~ 3–4 стебля
  • Лук репчатый ~ 1 шт.
  • Бульон куриный ~ 800 мл
  • Сливки нежирные ~ 250 мл
  • Масло растительное ~ 1 ст. л.
  • Семена тмина ~ 1 ч. л.
  • Тимьян ~ 2 веточки
  • Соль
  • Перец черный молотый

1. Лук мелко нарежьте. Сельдерей нарежьте кубиками.

2. В чашу мультиварки налейте масло, обжарьте лук в режиме ЖАРКА в течение 2–3 минут. Добавьте сельдерей, обжаривайте еще 2–3 минуты.

3. Картофель нарежьте кубиками, грибы — на четвертинки, положите все в чашу мультиварки.

4. Добавьте бульон и специи.

Салат с курицей

  • Филе куриное ~ 300 г
  • Помидоры ~ 2 шт.
  • Огурцы ~ 2 шт.
  • Сельдерей ~ 2 стебля
  • Йогурт натуральный ~ 100 г
  • Горчица ~ 1 ч. л.
  • Сок лимонный ~ 1 ч. л.

5. Куриное филе положите в контейнер-пароварку.

6. Включите мультиварку в режиме ТУШЕНИЕ на 25 минут.

7. По завершении работы удалите из супа веточки тимьяна, измельчите суп блендером, добавьте сливки и еще раз взбейте блендером.

8. Готовое куриное филе остудите, нарежьте кусочками, положите в салатник.

9. Огурцы и помидоры нарежьте дольками, сельдерей — кубиками, добавьте овощи к курице и перемешайте.

10. Смешайте ингредиенты для заправки, полейте салат. При желании можно посыпать салат рубленой зеленью укропа или петрушки.

По материалам книги «Мультиварка: готовим два блюда сразу»

Рубрика
Кругозор
Похожие статьи