Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Как собрать новую жизнь из «старых деталей», зачеркнуть героев и вырастить гранатовое дерево
17 октября 2016 4 892 просмотра

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Представьте, что ваша жизнь — конструктор. И ее можно разобрать на части и собрать заново так, как давно мечтается. Посмотрите, что уже есть: работа, встречи с друзьями, любимые фильмы и кофе по утрам. Соберите в другом порядке. Реконструируйте, меняйте, создавайте с нуля. Круто? И реально.

Айше Берсел, дизайнер с 20-летним стажем, уверена, жизнь — главный проект каждого из нас. Она создала книгу-игру «Жизнь как конструктор», которая поможет разобрать жизнь на части и сложить из них прекрасную картину настоящего. Прямо сейчас — хватайте ручку и читайте. Всего несколько страниц и рисунков отделяют вас от счастливого себя.

image12

Это интерактивная игра по дизайну жизни. Вы будете конструировать мечту. Делать заметки, рисовать, станете супергероем, поделите жизнь на части и посмотрите на все под другим углом.

image00
Если вы читаете эту статью и вам интересно попробовать — вы смелый человек

Жизнь, как задачи дизайнера, полна ограничений: время, деньги, возраст, место, обстоятельства и т. д. Мы не можем получить все. Но в нашей жизни достаточно деталей, чтобы собрать из них то, что хочется. Это как LEGO. Вы купили набор с динозаврами, но в любой момент сможете собрать из него то, что сами захотите. Корабль, Годзиллу или «Сокол тысячелетия».

image20

image13

Чтобы создать жизнь, которую вы хотите, для начала надо разобраться, из чего состоит ваша жизнь сейчас. А потом из этих компонентов «собрать» новую жизнь.

Как это работает? Давайте посмотрим на примере… супа.

image07

Решите, какой суп вам нужен, и составьте список ингредиентов.

image06

image10

Что вы думаете о курином супе? Слишком традиционно? Не вегетарианский? Давайте изменим в нем что-нибудь и посмотрим, удастся ли его улучшить.

Превращение ограничений в возможности помогает мыслить нешаблонно. Подумайте, какое ограничение есть в вашей жизни. Можете ли вы воспринять его как преимущество?

image15

Что если заменить курицу тофу, добавить кайенского перца для остроты… а потом сделать суп-пюре? А если его заморозить и вставить в него палочку, как в мороженое? Получится суп-эскимо.

image05

Воплотите решение в жизнь. Что если мы назовем суп космическим — таким, который можно есть на космической станции? Его легко хранить, плюс никаких капель, тарелок, суеты. Вдобавок он полезный.

image01

Жизнь — не неделимое целое, а комбинация частей и процессов, которые мы можем ставить под сомнение, менять и исключать. Попробуйте.

image08

Потренировались на супе? Теперь упражнение на шесть минут. Разложите вашу жизнь на составляющие. Добавляйте их, пока у вас не закончатся идеи. Эти окошки — основа.

image16

Это суть дизайна жизни: сохранить то, что нам нравится; избавиться от того, что не нужно; трансформировать то, что мы не можем изменить, в то, что можно применить с пользой.

image11

Нас вдохновляют герои, реальные или вымышленные. Они говорят нам о ценностях, убеждениях и жизни, которой мы хотели бы жить. Кто ваши герои? Что они говорят о жизни, к которой вы стремитесь? Напишите их имена и качества, которые вас в них привлекают.

image04

Теперь, когда вы перечислили своих героев… ЗАЧЕРКНИТЕ ИХ ИМЕНА и впишите свое! Их качества — ваши. И ценности тоже. Не забывайте о своих ценностях, шаг за шагом конструируя свою жизнь.

image09

Еще одно упражнение на пять минут. Составьте список дел для жизни, которую вы любите. Если нам не хватает радости, ее следует активно добывать самим.

Запишите 10 вещей, которые вы любите. Например: малина, котята, цветы, ореховый латте, греческие оливки, книги МИФа, осенние листья, мечты, трехцветные кошки…

image21

Вооружитесь получившимся списком и спланируйте одну неделю так, чтобы повидать и попробовать все, что любите. Сходите в зоомагазин полюбоваться на золотых рыбок и прочитайте хорошую книгу. На прогулке высматривайте трехцветных кошек. Есть много способов наполнить жизнь вещами, приносящими счастье.

image17

На страницах книги вас ждет красивая лаконичная стратегия по созданию жизни мечты, упражнения, вдохновляющие цитаты и еще много всего:

image03

  • Интересные и полезные упражнения
  • Научитесь думать как дизайнер
  • Использование ярких метафор
  • Как поменять точку зрения и увидеть жизнь под другим углом
  • Деконструкция и реконструкция жизни
  • Карта и манифест вашего видения
  • Кролик, напоминающий о том, что все — игра
  • Как жить жизнью, которую любишь

image14
А когда вы заполните свою книгу — напишите нам, что получилось. И как изменилась ваша жизнь. Мы расскажем об этом в блоге, и пусть историй для вдохновения будет больше.

Как говорил Далай Лама, «счастье — не готовый к употреблению продукт. Его порождают ваши действия». Любой дизайн требует готовности действовать и рисковать. Ведь вы создаете что-то новое и оригинальное. И если вы решите взяться за дизайн своей жизни, вы смелый человек! Проживите её…

image18

image02

По материалам книги «Жизнь как конструктор»

Обложка поста: pexels

Похожие статьи