Выбор читателей: глава из книги «Естественный бег»

Юлия Баяндина

Друзья, новая глава на ваш вкус — на этот раз из книги «Естественный бег». На днях мы в нашей группе спросили, что из этой книги вам было бы интереснее всего прочитать. Самой желанной оказалась 10 глава — «Восьминедельный переходный план к естественному бегу». Сегодня в наших максимально полезных отрывках эта глава.

Книга есть в бумажном и электронном вариантах.