Как и всё хорошее, лето имеет обыкновение заканчиваться. От этого немного грустно. Но впадать в уныние — не наш метод. Лучше давайте вспомним, почему осень — это тоже прекрасно.
Мы нашли 5 причин не жалеть об уходящем лете и 5 занятий, с которыми осень будет чудесной. Теперь ждем не дождемся сентября. Давайте с нами 🙂
Больше времени на чтение и творчество
Наконец-то можно убрать в шкаф купальник и шляпу от солнца, достать плед, сварить какао и уютно устроиться в кресле под окном. Когда за окном пасмурно, дома становится вдвойне уютнее. В это время можно читать, творить или просто смотреть на листопад. Осень — вдохновляющее время.
Остин Клеон сосредоточенно работает. Наверняка погода располагает. — Источник
Остин Клеон, автор книги «Кради как художник»:
Лично я считаю, что творчеству помогает плохая погода. Не хочется выходить на улицу, поэтому сидишь дома и работаешь.
Легко правильно питаться
Мороженки и лимонады, которыми так хочется полакомиться в жару, больше не кажутся соблазнительными. Зато созрело много свежих овощей и фруктов. Румяные перчики и сочные морковки так и просятся в салат. При этом можно не беспокоиться о калориях, не подсчитывать граммы, есть всё, что хочется, и запасаться витаминами на год вперед. Красота!
Праздник урожая каждый день. — Источник
Вот рецепт для затравки из книги «Китайское исследование: простые и быстрые рецепты».
Рагу из помидоров, баклажанов и оливок
Вам понадобится:
- 1 крупная репчатая луковица, нарезанная кубиками
- 1 крупный баклажан, нарезанный кубиками (около 7–8 стаканов)
- 1 крупный помидор, нарезанный кубиками
- 1 стакан коричневых греческих оливок без косточек
- 1 стакан хумуса с базиликом и соусом песто.
Приготовление:
- Обжаривайте лук с баклажаном на среднем огне 8 минут, при необходимости подливая 1–2 столовые ложки воды, чтобы овощи не пригорали.
- Добавьте помидор и оливки, готовьте 5 минут.
- Добавьте хумус с базиликом и соусом песто.
- Готовьте рагу около 5 минут, пока не закипит.
Можно гулять по лесу, собирать грибы или гербарий
Осенью так приятно гулять по лесу. Надевайте дождевик, берите корзинку — и вперед, на поиски сокровищ. Собирательство — своеобразная медитация: надо быть внимательным и терпеливым, замечать каждую мелочь. Стоит поднатореть, и вы начнете получать огромное удовольствие. Из добытых лесных даров можно приготовить вкусный ужин или красивый букет.
Что такое лагом
Красивые листики можно спрятать в книгу «Мой гербарий. Листья деревьев»
Вот несколько советов для успешного собирательства из книги «Что такое лагом».
- Узнайте о деревьях, кустах и грибах, растущих в вашем регионе: когда они плодоносят, в какой момент можно собирать плоды, не внесены ли они в Красную книгу.
- Научитесь определять ядовитые растения и никогда не употребляйте в пищу плоды, не будучи на 150% уверенными в их съедобности!
- Собирайте ровно столько, сколько нужно; не срывайте всё, что попадается на пути. Помните, что грибнице или ягодной поляне нужно время восстановиться: не ходите на одно и то же место слишком часто.
- Не собирайте грибы, ягоды и травы в загрязненных местах: у дорог, там, где урожай обрабатывают химикатами.
- Мыслите позитивно: искать съедобные дары непросто, но если вы захватите с собой перекус и настроитесь на приятный день на природе, то не огорчитесь, даже если ничего не найдете.
Какой красавчик! — Фото из книги «Что такое лагом»
Есть повод устроить фотосессию
Мы уже присматриваем красивые полянки и продумываем осенние образы. А чтобы не вышло фото из серии «во всех соцсетях страны», попробуем сделать упражнение из книги «Дзен-камера»: создать не просто фото, а автопортрет.
Вот задание: используйте концепцию, метафору, аллюзию, намек, символы и глубокое отождествление себя с определенными объектами. Объект должен выражать вашу суть: взгляды, ценности, убеждения, опыт, особенности психики, интересы и характер.
Фотография — способ познакомиться с собой поближе. — Источник
Избегайте буквальности. Одежда, домашнее животное и личные вещи, безусловно, отражают вашу суть, но попробуйте копнуть глубже, мыслить метафорами и образами. Составьте список прилагательных, которые описывают вас и то, как вас видят другие. Создайте изображение, которое соответствует его пунктам.
Больше времени для любимых
Осенью хочется получать тепло и делиться им. Теплый шарф, котик и батареи — это хорошо, но гораздо лучше согреваться теплом любимых сердец. Наконец-то появится время съездить в гости, провести уютный вечерок за разговорами, поделиться впечатлениями об отпуске и отведать бабулиных соленых огурцов.
7 диалогов о любви: «Обними меня крепче»
Не забудьте уделить время и второй половинке. Мы часто не рассказываем любимым, как их незначительные поступки трогают нас. Мимолетные жесты, внезапные слова или прикосновения дают почувствовать, что нас любят и ценят. Очень важно рассказывать о таких моментах партнеру.
Иллюстрация из комикса «Быть интровертом»
Устройте романтический вечер и поделитесь друг с другом теплыми воспоминаниями. Это важно, чтобы поддерживать любовь, — как будто рассматривать фотографии из семейного альбома. Такие случаи напоминают о том, насколько ценны наши отношения и какой должна быть настоящая любовь.
Иллюстрация из комикса «Анна с фермы „Зеленые крыши“»
По материалам книг «Кради как художник», «Китайское исследование: простые и быстрые рецепты», «Что такое лагом», «Дзен-камера», «Обними меня крепче»
