Хотите проводить время с пользой для тела и ума? Закачивайте аудиокнигу, берите с собой наушники и выходите на пробежку. Список полезных аудиокниг прилагаем, с вас — кроссовки и желание 😉
Философия хорошей жизни
Несколько лет назад автор Рольф Добелли начал составлять собственное собрание способов мыслить, инструментарий для хорошей жизни. Он использовал как фонд уже подзабытых мыслительных приемов из античной классики, так и новейшие достижения психологических исследований. Это книга о философии жизни в XXI веке. Чем бы вы ни занимались, вы точно найдете здесь пищу для размышлений и полезные идеи.
Серия «100 способов изменить жизнь»
Серия «100 способов изменить жизнь» родилась из одноименной рубрики Ларисы Парфентьевой. Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед. В книгах вы найдете вдохновляющие истории, авторские методики и солидную порцию мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему. Бонус для аудиослушателей — приятный голос Ларисы, ведь свои книги она озвучивает сама.
Жизнь на полной мощности!
Сталкивались ли вы с этим — дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией — физической, эмоциональной, умственной и духовной — нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать.
Гибкое сознание
В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете: почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха; как они, напротив, могут встать на его пути; почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу; и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера.
Спираль обучения
Процесс обучения в большинстве современных садов, школ и даже институтов не развивает в достаточной мере креативность, умение экспериментировать, развивать свои идеи и заимствовать чужие, чтобы генерировать собственные. Изменить это может спираль обучения через творчество, через которую проходят дети в детском саду (вообразить-сделать-испытать и поиграть со сделанным-поделиться с другими-обдумать результаты-вообразить по новой и так далее). Эти четыре принципа подходят не для одних только академических исследований. Они послужат полезной основой и ориентирами для педагогов, родителей и всех, кто так или иначе заинтересован содействовать обучению через творчество.
Китайское исследование
В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между пищевыми привычками и хроническими болезнями. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе премьера-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от рака. В ходе этого исследования было определено более 8000 значимых взаимосвязей между питанием и болезнями. Автор книги — крупнейший мировой специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей.
Правила мозга
Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.
Книги Барбары Шер
Барбара Шер на страницах своих книг вдохновляет на перемены, помогает разобраться в себе, определиться с желаниями и найти силы сделать первый шаг к счастливой жизни. Тысячи людей по всему миру благодарят Барбару за помощь. Если вы мечтаете о переменах, но не решаетесь, вот вам инструкция, как начать: берите на пробежку одну из книг Барбары и вперед! Доступны аудиоверсии изданий — «Мечтать не вредно», «О чем мечтать», «Давно пора!».
Магия утра
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее? Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью.
Лифт настроения
Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира. Наша жизнь — это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии. Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти «поездки», и есть основная цель данной книги.
Это не все. На самом деле аудиокниг гораздо больше. Выбирайте→
Обложка поста: pexels.com
