Будем ли мы больше счастливы, если избавимся от хлама? Как начать делать что-то, о чем давно мечталось (спойлер: проще, чем вы думаете)? Что же такое многозадачность — благо или проклятие? Ответы на эти и другие вопросы — в коротких лекциях TED. Ролики длятся не больше 6 минут. Пока пьете кофе, посмотрите их, и вы обязательно почерпнете что-нибудь для себя. Пару минут в день на саморазвитие — совсем немного. Только фокус в том, что немного и есть много.
Меньше вещей, больше счастья
Писатель и дизайнер Грэм Хилл задаёт вопрос: Может ли человек быть более счастливым с меньшим количеством вещей на меньшей площади? Он аргументирует за то, чтобы занимать меньше пространства, и предлагает три правила редактирования своей жизни.
Попробуйте что-то новое в течение 30 дней
Есть ли что-то такое, что вы всегда собирались сделать, хотели сделать, но… просто не делали? Мэтт Каттс из Google советует: попробуйте делать это в течение 30 дней. Этот короткий, веселый доклад предлагает отличный способ постановки и достижения целей.
Парни сдают?
Филип Зимбардо, психолог и организатор печально известного стэнфордского тюремного эксперимента, задается вопросом: «Почему мальчики испытывают трудности?». Он делится некоторыми цифрами (меньшее количество окончивших высшее учебное заведение, большие переживания относительно интимности и отношений) и выдвигает предположение о нескольких причинах.
Помните о конфликте интересов
Дэн Ариэли, психолог, специалист по поведенческой экономике и автор книги «Исчезающие носки, новогодние обещания и еще 97 загадок бытия», рассказывает две личные истории о конфликте интересов в науке: как поиск знания и понимания может оказаться под влиянием, сознательно или нет, недальновидных личных целей. Он напоминает, что при размышлении о сложных вопросах, мы должны помнить, что нашим мозгам присущи человеческие слабости.
Не делайте все сразу сосредоточьтесь на одном
Современные люди не могут просто готовить — они готовят и одновременно пишут смс, говорят по телефону, смотрят YouTube и загружают фотографии потрясающего блюда, которое они только что приготовили. Дизайнер Паоло Кардини сомневается в эффективности нашего мультизадачного мира и приводит аргументы в пользу «однозадачности». И в этом могут помочь его очаровательные сменные крышки для смартфонов, выполненные с использованием технологии трёхмерной печати.
Смотрите, размышляйте, читайте хорошие книги и действуйте!
Обложка поста: improve.nl
