Саморазвитие
Что почитать летом? 8 книг за 8 минут
31 мая 1 869 просмотров
Саморазвитие
Что почитать летом? 8 книг за 8 минут
31 мая 1 869 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Завтра — лето. Пора готовить списки книг для чтения в отпуске и слушания на длинных прогулках. В этой подборке — восемь разных книг на любой вкус: свежие романы, мудрые комиксы, новинки для личного развития. В формате видеообзоров: сможете составить представление о книге за 60 секунд и даже заглянуть внутрь.

Флейшман в беде

Острый и безжалостный роман о современном браке. Тоби Флейшман переживает развод. С упоением зарывается в сайты знакомств, открывает все прелести свободы и вспоминает, что он не тень своей жены, а интересный мужчина. Но неожиданно его бывшая жена исчезает. Тоби пытается ее найти, рассказывая нам историю их брака.

В книге много смешных моментов, но много и горьких, едких, беспощадных. И, я думаю, многие узнают в ней себя и смогут взглянуть иначе на свои отношения.

Управление тревогой

Книга о том, как перестать испытывать мучительную тревогу, постоянно ожидать неприятностей от жизни и вернуть себе радость, легкость и спокойствие. Она не про популярные методы успокоиться вроде посчитать до 10 и глубоко подышать. Она копает глубже. Автор говорит о том, что наша тревожность чаще всего связана с отношениями. И проходит она только тогда, когда мы начинаем думать не про других, а про себя.

В книге — пошаговая программа обретения спокойствия. Книга совсем небольшая — всего 200 страниц — и очень практичная.

Созданы для любви

Книга психотерапевта Стэна Таткина о том, как создать прочную, крепкую связь с вашим партнером. Опираясь на нейробиологию и теорию привязанности, автор говорит о том, что наш мозг скорее запрограммирован на борьбу, чем на любовь. Поэтому надеяться, что отношения сложатся крепкими и надежными сами собой, — довольно бессмысленная затея.

Главная мысль книги в том, что для того создания крепких и надежных отношений, мы должны создать такое пространство пары, где и мы, и наш партнер будем чувствовать себя в полной безопасности. Автор рассказывает, как это сделать.

Тысячи жизней Ирены Сендлер

В годы Второй мировой войны активистка польского сопротивления Ирена Сендлер вывезла из варшавского гетто 2500 тысячи детей. Вместе с единомышленниками она укрывала их под одеждой, прятала в машинах, вывозила, давала им новые имена и пристраивала в приемные семьи.

Очень тонкая и трогательная книга. Она показывает, что даже в страшных обстоятельствах всегда есть люди, которые готовы помогать другим, пусть и ценой собственного благополучия.

От разногласий к близости

Наверняка вы слышали об эксперименте «каменное лицо»: когда мать вдруг обращает к малышу безразличное лицо и он теряется, уходит в себя или начинает плакать. Его часто упоминают в книгах по психологии, обычно как доказательство того, насколько травматично для ребенка эмоциональное отсутствие родителей. Но на самом деле смысл немного в другом.

Эту книгу написал автор эксперимента Эдвард Троник вместе с врачом-педиатром. Они рассказывают, что такие разрывы связи вовсе не губительны для детской психики. Наоборот, восстановление после них стимулирует развитие ребенка и укрепляет отношения с родителем.

Это работает и в других отношениях: в любви, в дружбе, в коллективе ссоры могут стать клеем, который делает отношения крепче. Книга о том, как это работает и как можно применять в своей жизни.

Выбор

Эдит Эгер было 16 лет, когда она вместе с семьей попала в концлагерь. Чудом удалось выжить. Она вернулась к нормальной жизни, выучилась на психолога и открыла собственную практику, чтобы помогать людям преодолевать горе и тяжелые события.

Книга «Выбор» — история Эдит. Невозможно описать, насколько книга душераздирающая, но при этом светлая. В ней Эдит говорит о том, что каждое мгновение — это выбор. Да, плохое случается. Есть вещи, которые мы не можем изменить. Но мы можем выбирать, как жить дальше. Принять свою боль, исцелить ее и превратить в свет и добро.

Сосновые острова

Однажды Гильберту Сильвестеру, исследователю бород, приснилось, что ему изменяет жена. В гневе он улетает в Японию. Там он знакомится с молодым японцем Йосой, который пытается покончить с собой, потому что боится не сдать экзамены и стать позором для своей семьи. Гильберт хочет его уберечь, но не знает как, и поэтому предлагает путешествовать вместе и найти более подходящее место для самоубийства. Они отправляются по пути поэта Басё — к сосновым островам.

Если вам показалось, что сюжет слегка отдает абсурдом, то вам не показалось. Книга необычная, похожая на сон. А еще она очень поэтичная и при этом смешная. Читать одно удовольствие.

Дневник Анны Франк

Графическая адаптация одного из самых известных документов Второй мировой войны. В 1942 году, когда Анне было 13 лет, она вместе с отцом, мамой, сестрой и еще несколькими людьми вынуждена была укрыться в потайной части дома. В этом убежище они прожили 2 года. Все это время Анна вела дневник.

Похожие статьи