Большинство людей живут на бегу, они cлишком заняты и слишком торопятся, чтобы гулять. Нас осаждают дела и проблемы, и мы считаем прогулки непозволительной тратой времени — бесценного времени. «Когда мне гулять?» — это превращается в еще одну проблему, в еще один вопрос для нашего и так перегруженного ума. Но истина в том, что ключ к решению проблем как раз и кроется в этих самых прогулках.
Джулия Кэмерон описывает всю силу этого простого инструмента в своей новой книге «Долгие прогулки».
Найдите время для прогулки
Учитывая плотность нашей жизни, время для таких прогулок можно выкроить, если проехать на метро на одну остановку меньше или утром выйти из дома на несколько минут пораньше и, отказавшись от обычной короткой поездки на такси, пройти нужное расстояние пешком. Можно гулять в обед или поздно вечером. То, как вы гуляете, значит меньше, чем то, что вы вообще гуляете.
Вы обнаружите, что эти прогулки помогают фокусировать мысли и стимулируют творческие прорывы. Вы вступите в контакт с магическим миром идей — иной реальностью, хорошо знакомой шаманам и духовным искателям.
Прогуляйтесь и подумайте вот о чем
Во время прогулки происходит диалог между вашим внутренним учителем и вами. Гуляя, обдумывайте вот какие вопросы:
1. Если бы я решился признать наличие у себя тайного таланта, то это было бы…
2. Если бы я не боялся, попробовал бы…
3. Как свой лучший друг я бы очень обрадовался, если бы увидел себя пробующим…
4. Комплимент, который мне показался слишком приятным, чтобы оказаться правдой, касался…
5. Если бы я согласился с этим комплиментом, то попробовал бы…
6. Человек, который сильнее всего порадовался бы проявлению моей тайной творческой идентичности, это…
7. Человек, которому я точно ничего не скажу о своей мечте, это…
8. Самый маленький реальный шаг в направлении мечты, который я мог бы сделать, это…
9. Самый большой шаг в направлении мечты, который я мог бы сделать, это…
10. Шаг, который мне кажется наиболее правильным, это…
11. Если бы это не казалось дурачеством, я бы попробовал…
12. Если бы это не было так дорого, я бы хотел владеть…
13. Если бы мне снова был 21 год, я бы пошел изучать…
14. Если бы я мог взять пятилетний оплачиваемый отпуск, я бы изучал…
15. Если бы это не было бы так глупо, я бы попробовал…
16. Если бы я решился реализовать свою самое заветное желание, я бы…
17. Если бы у меня были идеальные родители и идеальное детство, я бы стал…
18. Мечта, в которой я не признавался себе никогда, это…
19. Художник, которого я обожаю и на которого во многом похож, это…
20. Художник, на которого смотрю свысока, так как считаю себя талантливее, это…
Свидание с собой
На протяжении многих веков художники говорят о вдохновении. Рассказывают о голосах свыше, которые слышат, когда готовы услышать. Восклицают, слившись со своим творческим началом, с внутренним творцом: «Эти идеи приходят откуда-то извне!» Такие идеи могут — и будут — приходить к каждому из нас. Они — словно белки, скачущие по ветвям. Словно нежный отсвет заката на скулах. Словно легкое, но ощутимое прикосновение неведомого, которое мы ощущаем, когда готовы к этому.
Отправляйтесь на прогулку и встретьте свои идеи.
По материалам книги «Долгие прогулки».
Обложка поста — pinterest.com.
P.S.: Подписывайтесь на нашу новую рассылку. Раз в две недели мы будем присылать вам 10 лучших материалов из блога.
