Кто вы, когда рядом никого нет? 50 вопросов для глубокого размышления о себе и жизни

Елена Исупова

Как сказал однажды Карл Густав Юнг, «пока бессознательное не станет осознанным, оно будет определять вашу жизнь, а вы будете считать, что это судьба». Если немного изменить эту мысль, она может звучать так: важно понять, что вы за человек, чтобы создавать жизнь по собственной мерке. Формат вопросов — один из самых действенных. Предлагаем отложить дела и уделить время разговору с собой. Идею нашли в книге «От важных инсайтов к реальным переменам» (там еще много интересного — заглядывайте)

От важных инсайтов к реальным переменам

Бумажная книга Электронная книга

1. Кто вы, когда рядом никого нет?
2. Чего вы уже достигли?
3. Как вы представляли свою нынешнюю жизнь, когда были моложе? Какую роль те мечты играют для вас сейчас?
4. Что бы вы не хотели, чтобы другие о вас узнали?
5. Над какими аспектами вашей личности стоит поработать? Не потому, что они кому-то не нравятся, а потому, что вы сами считаете это важным.
6. Какие события прошлого казались вам непреодолимыми? Как вы с ними справились?
7. Где и когда вам что-то по-настоящему не удалось?
8. Как ваша жизнь выглядит со стороны? Речь не о том, что вы должны вдруг начать считать чужое мнение более весомым, чем собственное мироощущение. Однако внешняя точка зрения тоже важна.
9. Каким образом нынешняя ситуация (необязательно по вашей воле) может привести вас именно туда, где вам хочется оказаться?
10. По каким параметрам вы будете оценивать этот год? Сколько книг вы бы хотели прочесть, сколько проектов завершить? С каким количеством друзей или родных выстроить более близкие отношения или возобновить прежние? Как хотите проводить время?
11. Какой способ учиться вам лучше всего подходит? Что вы можете предпринять, чтобы как можно чаще использовать именно его?
12. Что вы вспомните о нынешнем времени лет через двадцать?
13. Кем вы больше всего восхищаетесь и почему?
14. Чем вы можете помочь другим? Например, порой достаточно сесть и поговорить со старым другом, угостить кого-то ужином, отправить ссылку на статью или цитату, которая вам показалась интересной.
15. Что для вас любовь?
16. Осознаете ли вы, чего хотите от долгосрочных отношений?
17. Чем схожи все ваши неудавшиеся отношения? В какой мере вина лежит на вас?
18. Что искренне не нравилось вам в человеке, с которым вы расстались?
19. Как любовь спасла бы вашу жизнь, если бы могла? (А она может.)
20. Что вам подсознательно нравится в проблемах, которые приходится решать? Никто не держится за обстоятельства просто так, не считая, что находит в этом что-то полезное (как правило, это «безопасность»).
21. Что вы сделали для себя за последнее время?
22. С помощью каких мелочей вы можете сделать свою жизнь лучше?
23. Что предпринять, чтобы извлекать больше пользы от того, что вам сейчас доступно? Как больше ценить эти дары жизни?
24. Что предпринять, чтобы прилагать больше усилий к тому делу, которое стоит времени, внимания и сил, а не к тому, на что вы отвлекаетесь ?
25. Как ваши подсознательные предположения о том, что есть истина и что реально, формируют картину мира?
26. Если бы вы могли каждому без исключения человеку сказать всего одну фразу, что бы это было?
27. Если бы вы могли поговорить с собой более молодым и сказать всего одну фразу, что бы это было?
28. Какова ваша главная цель? Если не знаете, что делать со своей бесценной, но не бесконечной жизнью, то получается, что пока вы ничего особенного и не делаете.
29. Что вызывает у вас сейчас особенные сложности?
30. Если бы вам предстояло переехать на другой конец страны и вы могли бы взять с собой лишь одну коробку, что бы вы туда сложили?
31. Если бы ваши нынешние желания и цели потеряли важность, ради кого вы хотели бы жить?
32. Что бы сказала и подумала будущая версия вас о ситуации, в которой вы сейчас находитесь?
33. Каков ваш самый главный страх?
34. Чем вы искренне захотите заниматься, если не останется страха?
35. Что для вас «достаточно», будь то деньги, любовь, результаты и так далее? Достижения должны быть напрямую связаны с осознанием того, что такое «достаточно», иначе вы будете всегда стремиться к большему.
36. О чем вы мечтаете? Устроить вечеринку по случаю дня рождения, куда придут все любимые вами люди? Сесть в самолет и улететь в Таиланд? Сбросить наконец вес? Выплатить все долги или сделать ремонт?
37. Что бы вы делали, если бы ежемесячно получали еще 1000 долларов?
38. Что вы сделаете, если у вас появится несколько свободных минут (но не часов и не дней)?
39. Что бы вы делали иначе, если бы оказалось, что вы можете управлять временем и пространством?
40. Что бы вы читали, если бы могли выбирать книги и статьи по собственному вкусу, а не то, что другие считают «хорошей литературой»?
41. Что бы вы слушали, если бы выбирали композиции по собственному вкусу, а не то, что другие считают «хорошей музыкой»?
42. Что вас по-настоящему увлекает?
43. Какие качества вас больше всего восхищают в других? (Именно это вам нравится больше всего в вас самих.)
44. Какие качества вас больше всего раздражают в других? (Эти качества вы либо не замечаете в себе, либо сопротивляетесь им.)
45. Сколько странных, почти невероятных происшествий сопровождало почти каждый серьезный шаг в вашей жизни?
46. Как лучше отстаивать свои интересы? Как убедительно выражать мысли и рассказывать о чувствах, чтобы не вынуждать собеседника занимать оборонительную позицию? Как избежать споров там, где важнее добиваться более глубокого взаимопонимания?
47. Кто от вас зависит?
48. Кем и где вы будете через пять лет, если продолжите жить по-прежнему?
49. Что самое важное вы узнали о жизни к этому моменту?
50. Как бы вы выглядели, если бы абсолютно, полностью реализовали себя?

По материалам книги «От важных инсайтов к реальным переменам»

Заказать: 

МИФ Ozon

WB Читай-город

Обложка поста — freepik.com