Четкая речь и красивый голос — бесспорное преимущество. Везде. Вас не просто слушают, а запоминают.
В МИФе вышла книга-тренинг по речевому обаянию от телеведущей. В ней упражнения на дыхание, улучшение дикции, снятие зажимов, а также советы, которые помогут чувствовать себя уверенно — в любой коммуникации.
Занимаясь всего 10 минут в день, вы заметите, как ваша речь станет более живой, уверенной и зазвучит по-новому.
Дыхание и Егорки
Речевое обаяние
Всё начинается с дыхания. А правильное дыхание — это «дыхание животом». Чтобы проверить себя, нужно лечь на пол, сделать глубокий вдох носом и посмотреть, надувается ли у вас живот. Если да, все отлично.
Остается лишь зафиксировать это в памяти и контролировать «дыхание животом» во время выполнения упражнений. — Источник
Представьте, что ваш живот — это шарик. Во время вдоха он увеличивается, надувается, а во время выдоха сдувается. Выдох нужно делать беззвучно, ртом (как будто греете озябшие руки).
А теперь опробуем одно из упражнений — «Егорки». Сделайте вдох и прочитайте текст на одном дыхании: «Как на горке, на пригорке стоят двадцать два Егорки: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка…» Перечисляйте сколько получится. В норме дыхания должно хватить до 22. Если дойдете до 33 — значит, у вас очень хорошо развита дыхательная система.
Снять зажим
Артикуляция (лат. articulatio, от articulare — «расчленять», «членораздельно, ясно произносить») — это работа речевых органов при образовании звуков, а еще положение этих органов, необходимое для образования звука.
Чтобы ее развить, нужно делать лицевую гимнастику, разминку для языка, упражнения на снятие зажимов челюсти. Кстати, о последних: великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро начинал с рычания.
Вот и вы сделайте вдох и порычите: «Рррррр…» После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на своего пса: «ав‑ав‑ав». Сможете повторить?
Только пусть лай будет радостным! — Источник
В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии
Скороговорки — усложненные дикционные упражнения. При их отработке обязательны: четкость, легкость произношения, незаметный добор воздуха, ясная логика (нужно не просто твердить слова, а выражать мысль), динамика речи, правильная постановка ударений.
Сначала скороговорку произносите медленно, как будто запоминая и вникая в ее смысл. Голос не форсируйте, не завышайте. Не «проглатывайте» окончания слов и звуки внутри слова, не путайте слоги. Не «бубните», не «долбите» словами, не «пойте», а разговаривайте, изменяя темп. Ваш выход 🙂
В книге десятки простых и сложных скороговорок, есть даже самая длинная — «Лигурия», в которой ошибаются 99% людей, и та, что принесла автору 1 000 000 просмотров в соцсетях.
Что еще?
Автор книги Диана Гулян — телеведущая, медиапедагог и логопед. Она с 17 лет работала на ТВ, много лет совершенствовала свою дикцию, обучаясь у мастеров, а затем создала методику, которая помогает говорить четко, красиво и понятно — кому угодно.
Вы узнаете, как делать логические ударения и паузы, расширять диапазон, «ухаживать» за голосом, артикулировать отдельные звуки. А десятиминутные комплексы упражнений помогут закрепить результат.
Приготовьтесь надувать щеки (в прямом смысле!), зевать, занижать голос и говорить как диктор. Все это поможет сделать голос приятным и насладиться тем, что вас слушают. И слушают внимательно.
По материалам книги «Речевое обаяние»
Обложка поста — freepik.com
