Вот было бы здорово, если бы бумажные книги было удобно (и не жалко) брать с собой куда угодно — и читать, читать, читать. За столиком в кафе. В метро. В путешествии. И даже шагая по беговой дорожке.
«Почему бы и нет», — подумали мы. И выпустили целую серию бестселлеров МИФа в мягких обложках и ярком стильном дизайне. 50+ самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу. Читать — не перечитать.
А еще дарить и потом обсуждать вместе. Как раз и повод есть — 14 февраля отмечают Международный день книгодарения.
Твои границы
Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Пожалуй, каждому из нас приходилось чувствовать себя услужливым «придверным ковриком». Готовым в любой момент прийти на помощь и напрочь забывшем о собственных желаниях и потребностях. Так когда-то ощущала себя и Нэнси Левин. Она решила это изменить и начала длинный путь к восстановлению границ.
Ее книга — практикум из 10 шагов. С историями о немытой посуде, испорченном отпуске и надоедливых родственниках. С приемами, которые помогут установить границы, не разрушая отношений. С напоминанием о том, что границы необходимы, чтобы не прожить всю жизнь в смирительной рубашке.
Эмоциональные триггеры
Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
У всех нас есть больные темы. Они срабатывают как триггеры — стимулы, которые вызывают мгновенную реакцию: грусть, гнев, агрессию, панику. Это может быть слово, человек, событие или опыт, при столкновении с которым мы буквально взрываемся.
Книга доктора наук, психотерапевта и семейного психолога Дэвида Ричо — бережный проводник, который не обещает решить все проблемы одним махом. У вас будет время, чтобы подумать. Прислушаться к себе и понять, что вас провоцирует и почему. Вернуть себе контроль, чтобы самостоятельно выбирать, на что и как реагировать. А значит, научиться возвращать себе душевное спокойствие, чувство контроля и защищенности.
Джедайские техники
Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Чтобы работать продуктивно, нужно верно расставлять акценты, заниматься сначала первоочередными вопросами, не отвлекаться на пустяки, есть слона частями, а лягушку по утрам… Вы всё это знаете, но никак не можете получить нужные результаты?
Специалист по продуктивности Максим Дорофеев простым и понятным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как работает наше мышление и память. Почему мы неэкономно тратим ресурсы своего мозга и как их сберечь. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.
Как разговаривать с мудаками
Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
За годы работы с неуравновешенными людьми Марк Гоулстон ― опытный психиатр, консультант и автор бестселлера «Я слышу вас насквозь» ― убедился, что традиционные методы общения и аргументации с ними не работают.
В книге он делится конкретными техниками психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и не способных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Вы узнаете о причинах такого поведения. Поймете, что делать с инстинктивными реакциями. Научитесь определять, когда нужно противостоять проблеме, а когда ― уйти от нее.
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить
Научит получать удовольствие от изучения языков
Подтянул — забыл, подтянул — забыл. Примерно так мы учим языки. А еще бывает: «Очень хочу, но нет времени» и «Пожалуйста, только не грамматика!». Анастасия Иванова, преподаватель английского с 14-летним стажем, говорит: вовсе и не удивительно, что не выходит. Ведь выучить язык невозможно, на нем нужно жить.
В книге Анастасии — лайфхаки, списки, планы и советы, благодаря которым иностранный станет частью вашей жизни. Здесь и сейчас. Зубрежка — обман. Отложите учебники и таблички. Сотни тысяч людей просто живут на языке. И получают удовольствие. Начните и вы.
Говорят, нужно учиться у лучших. Не отказывайте себе в этом. Книги из этой статьи станут отличными компаньонами в любом путешествии, куда бы вы ни отправились.
