Зимние месяцы — время, когда особенно нужно позаботиться о себе. Вместе с зимой приходят темные морозные ночи и голые деревья на фоне холодного серого неба, поэтому для любителей тепла и света этот период может быть трудным.
В этой статье делимся волшебными зимними рецептами травяных и питательных масел, бальзамов и настоев для тела, ванны, сердца, души и красивого дома из книги «Зеленая магия». Они помогут обратиться внутрь себя, отдохнуть и поразмыслить о том, что вас радует, а что истощает энергию и добрый настрой.
Зимнее масло для помощи волосам
Сухие, тонкие или поврежденные волосы могут быть особенно восприимчивы к холодным зимним ветрам и искусственному теплу. Им поможет это масло, и готовить его так же легко, как и пользоваться им. На жирных волосах применяйте не чаще 1–2 раз в месяц, а на сухих и поврежденных — еженедельно.
В маленьком флакончике из темного стекла смешайте 6 столовых ложек органического кокосового масла (если оно затвердело, подогрейте) с 3 каплями эфирного масла розмарина и добавьте по 2 капли эфирного масла лаванды и чайного дерева. Хорошенько встряхните и отправьте храниться в прохладное место.
Полученной смеси хватит на 4–6 применений. Возьмите столовую ложку масла и вотрите в волосы, начиная с кончиков. Накройте голову старым полотенцем и оставьте масло на 20 минут, затем помойте волосы шампунем как обычно.
Ароматный бальзам «Алхимия умиротворения»
В это сочетание ароматов влюбляется всякий, кто пробует этот бальзам.
В небольшой стеклянной миске, установленной над кастрюлей с кипящей водой, смешайте 1,5 чайной ложки чистого пчелиного воска (тертого или гранулированного) и четверть стакана масла сладкого миндаля или жожоба. Бережно растопите смесь, не давая ей закипеть. Снимите с огня и добавьте по 3 капли эфирного масла лаванды, ладана и сандала. По желанию можно добавить масло из капсулы с витамином Е.
Как следует перемешайте деревянной палочкой; смесь начнет густеть. Налейте бальзам в маленькие стеклянные горшочки или баночки — по этому рецепту получается 3–4 таких горшочка — и герметично закупорьте. Храните в прохладном и сухом месте.
Когда потребуется почувствовать себя спокойно, гармонично и расслабленно, нанесите немного бальзама на запястья, горло или виски. Не используйте его на маленьких детях.
Настой для гостеприимства
Зимой к нам чаще обычного приходят гости, потому что в эти холодные месяцы всем не хватает праздников и развлечений. Конечно же, хочется, чтобы наш дом был по-настоящему гостеприимным, и все в нем чувствовали себя счастливыми, расслабленными и ощущали комфорт. Этот простой домашний травяной настой — поистине волшебный способ создания гармоничной среды.
Если зимой трудно достать свежие травы, замените их на сушеные. — Источник
В большой кастрюле смешайте несколько больших веточек розмарина, горсть стеблей и цветов лаванды, несколько листьев базилика и несколько слайсов свежего корня имбиря. Залейте родниковой или дистиллированной водой и доведите до кипения. Снимите с огня, остудите и перелейте жидкость в большую бутылку или банку. Оставьте настаиваться 7–10 дней, ежедневно встряхивайте. Затем процедите в емкость с пульверизатором и добавьте полстакана яблочного уксуса и щепотку морской соли.
Настой можно использовать как ароматный спрей для помещения или добавлять его в воду для мытья полов, шкафов и окон. Или же поставьте на аромалампу небольшую миску с этой жидкостью: когда она закипит, аромат насытит воздух.
Ванна для ног с эвкалиптом и жасмином
Для ног зима тоже может оказаться трудной, особенно если вы привыкли проводить большую часть времени босиком или в сандалиях. Из-за постоянного ношения носков и обуви ступни могут стать горячими, истощенными, а иногда и неприятно пахнущими!
Этот очень простой рецепт снимет усталость и боль в ногах и в то же время даст возможность посидеть и расслабиться. Наполните большой таз горячей (но не кипящей) водой и добавьте по полстакана пищевой соды и английской соли, 6 капель эфирного масла эвкалипта и 4 капли жасмина. (Для этого рецепта также хорошо подходят лаванда, роза, можжевельник, чайное дерево.) Дайте ногам отмокнуть в тазу не менее 25–30 минут или до тех пор, пока вода не начнет остывать. Вытрите ноги насухо, увлажните кожу кремом и наденьте тонкие хлопковые носки.
Целебный травяной эликсир для рук
Этот простой в приготовлении целебный эликсир должен быть в каждой аптечке. Можно добавлять несколько капель в ванну или втирать в болезненную или раздраженную кожу.
В маленький флакончик из темного стекла поместите 3 столовые ложки базового масла (жожоба или сладкого миндаля), добавьте 5 капель эфирного масла тимьяна и по 3 капли лимона и нероли. Хорошенько встряхните и храните в прохладном темном шкафу до года. Перед использованием встряхивайте.
Другие простые способы позаботиться о себе зимой
- Принимайте ванну со смесями масел и солей, чтобы сотворить уникальный ритуал, который поможет расслабиться и придаст сил.
Рецептами шариков, масел и эликсиров для снятия напряжения делились здесь.
- Какой бы ни была погода, проводите на улице не менее получаса каждый день. Вдыхайте прохладный воздух, наблюдайте за меняющимся настроением зимнего неба. Если выпал снег, вспомните детство и сделайте снежных ангелов или фантазийного снеговика.
- Наполните кухню приятными ароматами кипящих супов и тушеного мяса, сдобренных большим количеством трав для здоровья и вкуса. Добавляйте специи в печеные угощения и согревающие зимние напитки. Делайте сухие смеси из трав и цветов, сшейте для них маленькие мешочки или подушки сновидений или купите маленькие хлопковые или марлевые мешочки, наполните их и завяжите красивыми лентами.
- Избавьтесь от характерной для праздничного сезона суеты. Упростите свои традиции и развлекайтесь везде, где возможно. Вам не нужно готовить пир из девяти блюд просто потому, что вы так делали в прошлом. Если в этот период вы получаете и готовите подарки, ограничьте для других людей количество и расходы. Важно душевное отношение, а не потраченные деньги или щедрость подношения.
- Уделите время размышлениям об уходящем годе и своем собственном путешествии. Да, будет то, о чем сожалеем, не все получится исправить, но, как и наша чудесная земля, мы можем начинать с чистого листа, выбрав новое направление и цель.
Зима хорошо подходит для создания карты желаний, что с ясностью и уверенностью направит нас в новый год. Идеи для нее можно почерпнуть из своего дневника.
- Соберите несколько красивых упавших веток и сосновых шишек и положите в чашу или корзину. Поразмышляйте о магии, что наполняет землю, и о магии каждого растения, дерева, живого существа.
Зимой мы нуждаемся в свете и тепле — внутри и снаружи, — чтобы компенсировать темноту и холод. Конечно же, необходимы теплая одежда, обувь и уютный дом, но еще можно добавить в свою жизнь красивый дневной и ночной свет от ароматических свечей и масляных ламп. В этот же период можно создавать зелья, которые станут уникальным, крафтовым и по-настоящему личным подарком для близких.
По материалам книги «Зеленая магия»
Обложка: unsplash.com
