Любовь вдохновляет, дарит эмоции и выбивает из колеи. Но мы ищем ее раз за разом, создаем семьи, переживаем расставания и ссоры. Учимся строить отношения и пытаемся лучше узнать партнера.
Мы собрали книги и курсы, которые помогут разобраться в любви и пережить разные моменты отношений.
Книги про любовь и отношения
Я, ты и то, что между нами
Бумажная книга Электронная книга
Психотерапевты Мэтт и Сара Дэвис считают: сохранить здоровые и приносящие удовольствие отношения поможет забота о «третьем теле». Это пространство между двумя людьми и вместе с тем синергетический эффект, придающий энергию и жизненную силу отношениям и каждому партнеру в отдельности.
Мэтт и Сара Дэвис как супруги сами преодолели немало трудностей в совместной жизни и теперь готовы помочь вам создать здоровые романтические отношения, которые выдержат испытание временем. Авторы делятся своим личным опытом поддержания отношений и методами, основанными на научных исследованиях, которые помогли им спасти свой брак.
Ненасильственное общение для пар
Бумажная книга Электронная книга
Известный психотерапевт Джонатан Робинсон уверен: правильное общение в паре — залог счастливых и долгих отношений. И научиться этому совсем не сложно. В книге он описывает основанный на научных исследованиях метод, который помог тысячам пар преодолеть сложные периоды и научиться лучше понимать друг друга. Благодаря доступным объяснениям и большому количеству практических примеров вы сможете внедрить этот метод в свою жизнь и быстро ощутить положительные перемены в отношениях.
Подлинная форма близости
Бумажная книга Электронная книга
Согласно IFS наша психика состоит из множества частей. Доктор Шварц убежден — большинство проблем в отношениях возникает из-за того, что мы неосознанно обременяем партнера заботой о наших отвергнутых и нелюбимых частях. В книге он предлагает идеи и эффективные инструменты для построения здорового диалога со своими частями и партнером.
Вы узнаете, как наши самые уязвимые части влияют на отношения и можно ли распознать и обезвредить представления, которые порождают стыд, вину и изоляцию. Поймете, почему мы думаем, что для достижения счастья должны изменить партнера и себя или отказаться от настоящей близости.
Сила привязанности
Бумажная книга Электронная книга
В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге… Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения?
Наиболее эффективным подходом признана эмоционально-фокусированная терапия. Сью Джонсон, одна из ее создателей, в своей новой книге раскрывает ключевые процессы и методы этого направления, а также рассматривает индивидуальную, семейную терапию и терапию для пар.
Точно любишь?
Бумажная книга Электронная книга
Новое издание книги «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере». От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой — простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?
Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет, откуда берутся проблемы в любви и как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;
Там, где рождается любовь
Бумажная книга Электронная книга
Нежная и научно обоснованная книга от выдающегося нейробиолога и психиатра, которая рассказывает о том, как работает наш мозг в вопросах любви. Как сохранить любовь, когда нет физической близости? Почему склеить разбитое сердце так трудно?
Всемирно известный социальный нейробиолог Стефани Качиоппо изучила любовь под микроскопом и нашла ответы на вопросы, которые волнуют каждого из нас. Ее книга объясняет нейронные основы этого чувства. Под обложкой — результаты последних научных открытий и трогательная личная история.
Любовь на всю жизнь
Бумажная книга Электронная книга
Это одна из важнейших книг об отношениях в истории. Легендарный бестселлер основан на 30-летнем опыте авторов-психотерапевтов. Супруги Харвилл и Хелен сделали одно из самых важных открытий в области психологии отношений: нас привлекают партнеры, похожие на тех людей, которые нас воспитывали.
Мощный метод авторов помогает оживить любовь, создать чувство безопасности, доверие и связь. Эта книга спасла тысячи пар. Попробуйте на себе.
Курсы про любовь и отношения
На все курсы действует скидка 30% по промокоду BLOG. Выбирайте.
Нарциссы: инструкция по применению
Нарциссов часто демонизируют, забывая, что за их поведением скрывается неуверенность в себе. А еще — страх быть непринятыми, уязвимость, жажда внимания. К тому же, речь не всегда про тяжелое расстройство. Черты нарциссизма есть у многих — и они не делают нас плохими или опасными. Все зависит от того, насколько они проявлены и знаем ли мы о них.
Сделали этот курс, чтобы посмотреть на нарциссизм с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской узнаем, откуда берется расстройство и как отличить его от здоровой самооценки, как общаться с нарциссами безопасно и что делать, если находишь такие черты в себе.
Диаграмма жизни 2.0. Отношения
«Диаграмма жизни» — мощный инструмент самоисследования. Он дает список жизненных дилемм и шаблонов (спорт, зависимости, стресс-реакции, пищевые и психологические привычки, паттерны поведения). Зная их, вы сможете пересобрать свою жизнь.
Психотерапевт Ирина Гиберманн покажет, как анализировать диаграмму. Этот курс об отношениях. Любых: с коллегами, детьми, в паре. Вы проведете ревизию прошлого и настоящего. Посмотрите на свои травмы и чувства, ресурсы и дефициты. И найдете ответы.
В поисках любви
Почему мы часто любим «не тех» и в нас влюбляются «не те»? Почему мы страдаем от отсутствия взаимности, от ревности и измен? Франкл считал, что это связано с тем, как человек понимает любовь — если его отношение к ней «не в порядке», то он страдает.
Так что же такое любовь? Можно ли любить без боли и слез? Поговорим об этом с психологами и специалистами по логотерапии — Светланой Штукаревой и Юлией Тертышной.
Искусство прикосновений, 18+
Этот курс — о прикосновениях и их влиянии на нас. Вместе с психологом и сексологом Натальей Новиковой поговорим как о привычных нам объятиях, так и о специальных техниках — расслабляющих и возбуждающих. Будем учиться чувствовать и развивать тактильность. Расслабляться и доверять. Наполняться и наполнять жизнь новыми ощущениями.
Формула любви
Вновь и вновь поэты и писатели пытаются вывести формулу любви, смешивая в разных пропорциях страсть и нежность, счастье и трагизм. Какова же она, формула любви? Почему романтика тесно переплетена со смертью? И почему эта тема волнует нас, как никакая другая?Приглашаем на лекторий с Евгением Жариновым, где поговорим о культовых произведениях о любви.
