Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Порычим? Книга-тренинг, которая сделает речь четкой, уверенной и красивой
28 июля 2023 653 просмотра

Елена Исупова
Елена Исупова

Четкая речь и красивый голос — бесспорное преимущество. Везде. Вас не просто слушают, а запоминают.

В МИФе вышла книга-тренинг по речевому обаянию от телеведущей. В ней упражнения на дыхание, улучшение дикции, снятие зажимов, а также советы, которые помогут чувствовать себя уверенно — в любой коммуникации.

Занимаясь всего 10 минут в день, вы заметите, как ваша речь станет более живой, уверенной и зазвучит по-новому.

Дыхание и Егорки



Речевое обаяние

Всё начинается с дыхания. А правильное дыхание — это «дыхание животом». Чтобы проверить себя, нужно лечь на пол, сделать глубокий вдох носом и посмотреть, надувается ли у вас живот. Если да, все отлично.


Остается лишь зафиксировать это в памяти и контролировать «дыхание животом» во время выполнения упражнений. — Источник

Представьте, что ваш живот — это шарик. Во время вдоха он увеличивается, надувается, а во время выдоха сдувается. Выдох нужно делать беззвучно, ртом (как будто греете озябшие руки).

А теперь опробуем одно из упражнений — «Егорки». Сделайте вдох и прочитайте текст на одном дыхании: «Как на горке, на пригорке стоят двадцать два Егорки: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка…» Перечисляйте сколько получится. В норме дыхания должно хватить до 22. Если дойдете до 33 — значит, у вас очень хорошо развита дыхательная система.

Снять зажим

Артикуляция (лат. articulatio, от articulare — «расчленять», «членораздельно, ясно произносить») — это работа речевых органов при образовании звуков, а еще положение этих органов, необходимое для образования звука.

Чтобы ее развить, нужно делать лицевую гимнастику, разминку для языка, упражнения на снятие зажимов челюсти. Кстати, о последних: великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро начинал с рычания.

Вот и вы сделайте вдох и порычите: «Рррррр…» После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на своего пса: «ав‑ав‑ав». Сможете повторить?

Только пусть лай будет радостным! — Источник

В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии

Скороговорки — усложненные дикционные упражнения. При их отработке обязательны: четкость, легкость произношения, незаметный добор воздуха, ясная логика (нужно не просто твердить слова, а выражать мысль), динамика речи, правильная постановка ударений.

Сначала скороговорку произносите медленно, как будто запоминая и вникая в ее смысл. Голос не форсируйте, не завышайте. Не «проглатывайте» окончания слов и звуки внутри слова, не путайте слоги. Не «бубните», не «долбите» словами, не «пойте», а разговаривайте, изменяя темп. Ваш выход 🙂

Пакет под попкорн. Бобры для бобрят добры. В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии. Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

В книге десятки простых и сложных скороговорок, есть даже самая длинная — «Лигурия», в которой ошибаются 99% людей, и та, что принесла автору 1 000 000 просмотров в соцсетях.

Что еще?

Автор книги Диана Гулян — телеведущая, медиапедагог и логопед. Она с 17 лет работала на ТВ, много лет совершенствовала свою дикцию, обучаясь у мастеров, а затем создала методику, которая помогает говорить четко, красиво и понятно — кому угодно.

Вы узнаете, как делать логические ударения и паузы, расширять диапазон, «ухаживать» за голосом, артикулировать отдельные звуки. А десятиминутные комплексы упражнений помогут закрепить результат.

Приготовьтесь надувать щеки (в прямом смысле!), зевать, занижать голос и говорить как диктор. Все это поможет сделать голос приятным и насладиться тем, что вас слушают. И слушают внимательно.

По материалам книги «Речевое обаяние»

Обложка поста — freepik.com

Похожие статьи