Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
7 причин полюбить аудиокниги. И улучшить память
24 января 2023 12 452 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Читать можно по-разному. Можно отдавать предпочтение бумажной книге и с упоением перелистывать страницы. Можно скачивать тысячи произведений в электронную читалку. А можно… слушать.

Рассказываем, почему слушание книги ничуть не хуже традиционного чтения и какие открытия может подарить аудиоверсия.

Вариант для тех, кто не любит читать

Если вам тяжело полюбить чтение (а так тоже бывает), попробуйте начать с прослушивания книг. Как говорил британский писатель Эйдан Чамберс: «Я часто слышал, что люди не любят читать, но еще ни разу не сталкивался с теми, кто не любил бы слушать». Иногда прослушивание текста дается легче, чем его прочтение — во много благодаря хорошему чтецу.


Только сейчас: электронные и аудиокниги — со скидкой 50%

Тот же Чамберс пишет:

«Я не учился „чтению“ до девяти лет. Но в младшей школе у нас был учитель, который читал нам вслух каждый день. Оглядываясь назад, я понимаю, что, прежде чем научиться читать, я постоянно слушал: разные истории дома, книги вслух — в школе. Благодаря этому я стал тем читателем, каким являюсь сейчас: способным услышать каждое прочитанное слово так, как будто кто-то рассказывает».

Отрывок из книги «Расскажи. Читаем, думаем, обсуждаем» (перевод с англ. Е. Олейниковой и Е. Карпова; издательство «Самокат», 2016)


Источник

А вот что рассказывает ответственный редактор МИФа Аня Бойцова:

«Для меня чтение сложнее, чем просмотр видео или прослушивание аудио. Если мне нужно собрать материал, то я иду на YouTube или включаю аудиоверсию. Нон-фикшн слушаю так: беру тетрадку и записываю конспект. Потом переношу в заметки. Верю в разные типы интеллекта: считаю, что я лучше воспринимаю информацию, когда могу это: 1) проиграть (как в театре); 2) систематизировать (на схемах); 3) послушать. Так и живу».

Экологичность

На фоне YouTube, Tik Tok и других соцсетей аудиокниги (как и подкасты) выступают самым экологичным жанром. Что это значит? То, что они не конкурируют с другими жанрами ни за время, ни за внимание слушателя. А наоборот, помогают накапливать ресурсы. Сохраняют наше время и даже приумножают его, — потому что, слушая подкаст или аудиокнигу, мы успеваем гораздо больше.

Например, мы можем совершить утреннюю пробежку и узнать, например, про греческую или славянскую мифологию. Приготовить ужин, помыть посуду, позаниматься йогой, — и всё это, пока в наушниках звучит аудиокнига. Вот что говорит Анна Кривчикова, автор книжного блога @covetzalubov:

«Книги у меня есть везде: на телефоне, в аудиоформате, на электронной книге, в виде бумажного носителя. Очень удобно стало использовать аудиокниги. К примеру, мою посуду или полы, одновременно слушая книгу. Экономия времени потрясающая! Привыкаешь не сразу, но после первой книги уже появляется гордость за то, что прослушал, понял и вник. Просто стоит чаще практиковаться».


Источник

Кирилл Левин, тимлид команды веб-программистов МИФа, тоже слушает аудиокниги, потому что на другие форматы не хватает времени:

«У меня почти нет времени читать бумажные или электронные книги, поэтому я обычно слушаю аудиокниги. Для этого купил несколько лет назад iPod Shuffle (такая мини-версия для спортсменов, без экрана). Очень маленький и легкий. Когда принимаю ванну, вообще цепляю его на мочку уха. Держит заряд до 7 дней (зависит от битрейта и громкости воспроизведения). Закачиваю 2 гигабайта книг и слушаю в дороге или, например, когда хожу по магазинам».

Отдых глазам

Изначально аудиокниги должны были помочь слабовидящим людям и лишь позже стали популярны среди широкой аудитории. В 1931 году Конгресс США рекомендовал своей библиотеке запустить программу по созданию «говорящих» книг для слабовидящих. Да и сейчас аудиокниги — отличный вариант для тех, кому тяжело читать бумажные книги и кто беспокоится о своем зрении.


Источник

О том, как аудиокниги помогают возобновить привычку читать, рассказывает Наталья, мама нашего копирайтера Олеси Ахмеджановой:

«Раньше я очень любила читать, но со временем поняла, что совсем не берусь за книги. Я работаю бухгалтером, весь день провожу за компьютером. Когда прихожу домой, нет сил читать текст, хочется, чтобы глаза отдыхали. Дочь всё время советовала: „Послушай аудиокнигу“. Но я всё время откладывала.

Однажды в сети нашла отрывок книги „Любка“ Дины Рубиной. До этого я смотрела фильм, снятый по этой книге, а тут решила послушать — и неожиданно аудиоверсия понравилась мне гораздо больше. Так я и начала слушать книги. До работы я хожу пешком. Дорога занимает где-то 2,5 километра. Я иду на работу и успеваю прослушать целую главу. Потом весь день жду, когда пойду обратно: не терпится узнать, что дальше. Самые любимые мои книги — „Город женщин“ (Элизабет Гилберт, озвучила Алена Долецкая) и „Жареные помидоры в кафе „Полустанок““ (Фэнни Флэгг, озвучила Вероника Райциз).

Слушать книги мне нравится больше, чем читать, — чувствую себя как на спектакле. Как будто вижу актеров на сцене, слышу их диалоги, ясно представляю каждого героя. Но слушаю я не только художественную литературу, но и нон-фикшн: это помогает переключаться и не уставать от одного жанра».

Дать мозгу разнообразие

Вы наверняка слышали о делении людей по способу восприятии информации — аудиалы, визуалы, кинестетики, вербалы… Недавние исследования показали, что это миф. С точки зрения мозга источник информации не так важен, как принято считать, — об этом рассказывает эксперт по работе с мозгом и мышлением Евгения Кулага:

«Если сканировать мозг во время прослушивания текста и чтения, то будут задействованы практически одни и те же отделы мозга. Разница не настолько критична, чтобы говорить, что чтение подключает больше отделов мозга и поэтому это более развивающий процесс. Нет, и это подтверждают современные нейробиологические исследования (123).

И во время чтения, и во время прослушивания текста мозг работает почти одинаково.

При этом мозг любит получать информацию разнообразно. Если у вас есть предпочтительный путь усвоения информации — например, вы привыкли читать книги — с точки зрения мозга будет полезно попробовать новый формат, чтобы дать ему то самое разнообразие».

Лайфхаки для улучшения памяти

Евгения дает два совета, как лучше запоминать информацию, — не важно, слушаете вы книгу (в том числе и учебник) или читаете.

«Важнее не путь, через который мы получаем информацию, а многообразие этих путей. Если вы о чем-то услышали, прочитали, нарисовали это, а потом еще и пересказали — тогда эта информация усвоится лучше всего. И второй вариант, как можно запомнить что-то новое, — повторно прослушать/прочитать материал. Другими словами, метод повтора больше влияет на усвоение информации, чем тип источника».

Воображение

Аудиокниги отлично прокачивают воображение и способствуют формированию новых ассоциативных связей в мозгу. Вы можете прочувствовать переживания героев, услышать нужные интонации, которые могли упустить в тексте, понять переживания и душевное состояние героев — в аудио такие нюансы передаются ярче и ощущается глубже.

Помните: голос чтеца — это как иллюстрация в книге. Поэтому важно выбирать хорошую озвучку.

Руководитель направления «Аудио и электронные книги» издательства МИФ Катя Кривоносова поделилась секретом, как проходит выбор актеров озвучки:

«Мы в МИФе очень ответственно относимся к подбору голоса для каждой нашей аудиокниги. Помимо стандартных характеристик — пол, возраст, тембр голоса — стараемся подобрать чтеца с правильным, нужным настроением, актерскими данными: ведь они такие же живые люди со своими радостями и горестями, настроением в определенный момент. И тут очень важно уметь настроить чтеца на правильные интонации, дать ему прочувстовать то, о чем книга, найти свои личные точки соприкосновения с героями и персонажами. Очень многое в этом плане зависит от работы звукорежиссера, который настраивает чтеца на работу, задает то самое настроение».


Источник

Слушатели мифовских книг наверняка заметили: в некоторых аудиоверсиях есть музыка. Катя объясняет, как музыкальное сопровождение влияет на восприятие текста:

«Для наших художественных книг, и даже иногда для нон-фикшен-литературы на определенную тематику, мы специально пишем музыку, добавляем ее в начало аудиокниги и в отбивки между главами — в соответствии с тематикой книги, страной происходящих действий, атмосферой, героями. Все это еще более полно и ярко раскрывает сюжет, добавляет красочности и настроения».

Быстрый способ подзарядиться

Уединиться и пошуршать страницами — роскошь сегодня. Чтение книг помогает замедлиться, переключить внимание и подзарядиться. С аудиокнигами сделать это можно в любой момент, потому что они всегда рядом.

«Мы не всегда можем спрогнозировать свой день, и спонтанно оказаться с книгой в руках (при всем желании) — непросто. А вот сделать несколько касаний и вставить в уши наушники (которые всегда с собой) — легко.

Аудиокниги можно рассматривать как компактных помощников в перефокусировки внимания, что необходимо нам в течение дня, чтобы расслабить мозг, соединиться со своей творческой частью и подзарядиться вдохновением», — объясняет Мария Пронина, клинические психолог, коуч личностного роста, член межрегиональной общественной организации «Развитие психологической помощи».

Спасение для тех, у кого мало времени

По дороге на работу, во время домашних дел, на пробежке — аудиокниги можно слушать везде. Своим аудиоопытом делится руководитель редакционной группы МИФа Света Мотылькова:

«Мой рабочий день начинается в 6–6.30 утра. примерно в 7:30 мы выходим из дома, садимся в машину и развозим детей по учебным заведениям, и сразу после этого я отправляюсь на пробежку. В условиях постоянного цейтнота бег оказался самым удобным для меня вариантом: бежать можно сразу, не нужно тратить время на то, чтобы добраться до места тренировки, а еще во время бега можно слушать аудиокниги! Этот способ чтения я открыла для себя не так давно и искренне полюбила».

Что еще почитать по теме:

Обложка: pexels

Похожие статьи