Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
00 — Дед Мороз, 99 — Джонни Депп. Книга о том, как запоминать всё и всегда
23 апреля 2021 3 548 просмотров

Елена Исупова
Елена Исупова

Выучить стихотворение, прочитав пару раз, а таблицу Менделеева за день-два. Многие скажут: фантастика. А эксперт в области развития памяти Артур Думчев доказывает: мы способны на большее.

Артур помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать достижение. В книге он рассказывает, как развивать память, какие ограничения ставит мозг и как их преодолеть.

Под обложкой — сплошная практика. Советы, примеры и мнемотехники, которые помогут запомнить что угодно: иностранные слова, последовательности цифр, имена, тексты или пароли. А лучше все сразу 🙂

На одном языке

Мозгу приходится обрабатывать огромные объемы информации. Чтобы избежать перегрузок, он ставит механизмы отбора — фильтры кратковременной памяти. Они блокируют запоминание всего, что не важно.

Чтобы обойти эти фильтры, нужно перевести новую информацию в привычный для мозга вид. В этом-то и помогут мнемотехники.

Эксперимент: попробуйте за 15 секунд запомнить набор букв из таблицы. Получилось? Если вы не перевели информацию из таблицы в понятную форму, вряд ли. Взгляните еще раз и найдите фразу «А ведь все намного проще». Просто прочтите таблицу по столбикам слева направо. Это — упорядочение, простейший мнемонический прием. В книге их еще много.

Очень приятно, Алевтина Денисовна!

Александр Македонский знал имя каждого бойца в 15-тысячном войске. А мы с трудом запоминаем, как зовут нового знакомого. Часто имя вылетает из головы на первых же минутах разговора.

Пустите в ход метод ассоциаций: скрепите свежую информацию с известной, а потом придумайте яркую историю. Это работает не только для имен — для новых слов тоже.

Допустим, вас знакомят с Алевтиной Денисовной. Среди ваших знакомых нет Алевтины, но есть Денис. Представьте, как звоните ему домой, а трубку берет эта самая Алевтина. Причем мысленно переместитесь в то место, которое у вас ассоциируется с другом. Нарисуйте в воображении Алевтину, произносящую «Але!» Для усиления эффекта пусть она кричит так громко, что хочется заткнуть уши.


Дайте простор фантазии! — Источник

Вы сделали следующее. Во-первых, запомнили, что имя включает элементы «Денис» и «Але». Во-вторых, привязали образ к локации. И при этом не потеряли нить разговора — на «съемки фильма» понадобилась всего пара секунд.

Метод мест

Заметьте: практически все, что вы можете вспомнить по поводу вчерашнего дня, вы вспомните с привязкой к месту. Например: завтракали на кухне, познакомились с новым человеком в офисе, думали о выходных, находясь в автобусе.

Если помнишь место, то вспоминается и многое другое, связанное с ним. Причем не важно, происходили события в реальности или в воображении. Используйте это.


Можно привязать информацию к любой локации: комнатам в доме или маршруту, которым каждым день ходите на работу. — Источник

Чтобы запомнить список покупок для магазина, доклад или ответ для экзамена, выберите 5 или больше мест. Мысленно перенеситесь туда. Привяжите образы к локациям. А затем повторите картинки, которые нарисовали в воображении.

Что еще?

Ставьте установку перед началом работы. Используйте новые знания на практике. Лучше заниматься много раз помалу, чем помногу мало раз. Это законы памяти. Они помогут улучшить качество и скорость запоминания, а еще понять техники, традиции, парадоксы.

Всего их 12: автор вывел их на своем опыте и доступно рассказал в книге.

Мы впервые выпустили книгу в 2013 году. Но решили переиздать, потому что сами ее любим. А еще автор обновил материал: учел опыт изучения языков и запоминания технической информации.

В книге около 200 страниц, но о-о-очень много полезного:

  • Коллизия, амбивалентность, жантильный: как запоминать сложные слова
  • 00 — Дед Мороз, 99 — Джонни Депп: запоминаем последовательности чисел
  • Как правильно повторять
  • Что есть, чтобы поумнеть
  • Принципы изучения иностранного (и как вам помогут греческие корни и приставки)
  • Как изучать техническую информацию
  • Неприятные воспоминания? Перепишите их!
  • Как запомнить абсолютно все пароли

Умение запоминать целые книги и колоды карт, способность решать в уме сложные задачи и воспроизводить бесконечные ряды цифр. Чтобы сделать невозможное, нужно просто попробовать. А память скажет вам за это спасибо.

По материалам книги «Помнить всё»

Обложка поста — ru.freepik.com

P.S. А еще у нас есть рассылка о самых сильных книгах по саморазвитию. Каждую неделю выбираем полезные и вдохновляющие отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Похожие статьи