Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Творчество
Как творческому человеку побороть сомнения в себе и перестать обесценивать свой труд
31 марта 2021 7 156 просмотров

Анна Лобанова, основатель и ведущая подкаста Artcoin
Анна Лобанова, основатель и ведущая подкаста Artcoin

В подкасте Artcoin практикующие творцы делятся своим опытом, честно и без купюр рассказывают о финансовой стороне своих профессий и дают советы новичкам. Основатель проекта Анна Лобанова приводит цитаты гостей подкаста.

Сомнения в творчестве — это нормально

Психолог Ирина Мухина утверждает, что творческий человек всегда сомневается в своих творениях. И чем больше сомнений, тем более он талантлив. Отсюда можно сделать вывод: если вы сомневаетесь в своих способностях, то значит, верной дорогой идете, товарищи. Не останавливайтесь.

Рассмотрим эту тему на примере писательства. Графоману всегда кажется: то, что он пишет — шедевр. А все остальные просто этого не понимают. Но если вы откроете дневник любого великого писателя, то увидите, сколько там сомнений и недовольства результатом. Так Джек Лондон откровенно говорил: «Я начинаю писать книгу, у меня великолепный замысел, я обожаю эту книгу. Я пишу 10 страниц и понимаю, что это совсем не то, что есть у меня в голове. И я начинаю эту книгу просто ненавидеть и ненавидеть, как я ее пишу, но я себя успокаиваю тем, что, может быть, не создам идеальное, но я создам что-то, а в следующий раз у меня получится лучше».

Упражнение для борьбы со страхами

Если же вас одолевают страхи настолько, что невозможно сдвинуться с места и начать реализовывать свою идею, то Ирина советует признать этот страх. А потом идти вперед вместе с ним. Ведь если вам нужно прийти домой, а дорога идет через темный лес, вы всё равно пойдете. Будете бояться, но не остановитесь по пути. Так и здесь: напишете, чего вы боитесь, чтобы понять эти страхи. И потом вместе с ними идите дальше.



Психолог Ирина Мухина

А чтобы этот путь было легче пройти, составьте свой список побед. Это не обязательно должны быть достижения мирового масштаба. Может быть, вы смогли бросить курить или пробежали марафон, в институте вас похвалили на защите диплома или руководитель особо отметил. Этот список поможет вам поднять собственную значимость, а перед началом большого пути по реализации идеи — это важное и большое дело.

Новая привычка

Совет от помогающего практика Дарьи Ефимовой: «Я бы очень рекомендовала ввести новую привычку: по вечерам писать дневник достижений. Многие вещи кажутся мелочью, но они на самом деле — важные. А из-за того, что мы не фокусируем на них внимание, они остаются незамеченными, и в результате мы себя обесцениваем. Самоценность — это главная опора любого творца. Вы имеете право делать то, что вы делаете. И вы имеете право об этом заявлять во всеуслышание».

Как наработать уверенность

Карл Юнг считал, что если у человека есть творческий потенциал и энергия, а он ее не реализует, то со временем эта творческая энергия превращается в яд. Яд разрушает человека. Поэтому если вы чувствуете в себе пусть даже небольшой росточек творческой энергии, дайте ей возможность прорасти.



Помогающий практик Дарья Ефимова

Создатель авторских методик по логопедии Екатерина Петунина часто ссылается на этот образ. А также добавляет, что если вы будете продолжать развивать в себе эту творческую энергию, это поможет дальше нарабатывать уверенность в своих силах и двигаться вперед. Если же на первых порах уверенности все же недостаточно, то возьмите первые несколько проектов бесплатно. Это снизит уровень ответственности и страх провала, и вам будет легче начать.

Не увлекайтесь бесплатными проектами



Создатель авторских методик по логопедии Екатерина Петунина

Тревэл-журналист Ольга Ладыгина предостерегает: не стоит увлекаться бесплатными проектами. Будет достаточно трех, ведь, как говорится, нет предела совершенству. И всегда будет казаться, что все еще недостаточно идеально.

Коуч самореализации Ольга Райнхолтд 

Коуч самореализации Ольга Райнхолдт говорит о том, что творческая самореализация не обязательно должна приносить деньги, она может остаться вашим хобби и приносить самоудовлетворение. А если вы все же хотите зарабатывать на своем творчестве деньги, то играйте по правилам индустрии. Нужно изучить правила работы рынка в вашей сфере и соблюдать их.


Тревэл-журналист Ольга Ладыгина

Не бойтесь шагать в новое



Автор книги «30 правил настоящего мечтателя» Ева Кац

Писательница Ева Кац уверена: часто страх мешает сделать шаг в новое и оставить старое. Считается, что нужно завершать начатое дело. И если ты хочешь что-то изменить (профессию, отношения или образ жизни), сразу же появляется давление окружающих людей. Это не обязательно критика, это может быть искренняя забота близких о вашем будущем.

В этот момент подумайте о том, что на кону находится ваша жизнь. И она однажды закончится, а вы можете так ничего и не сделать. Без действия не будет результата. Всегда спрашивайте себя: «я чувствую сейчас себя собой?» Не «правильно ли я поступаю», а «делаю ли я так, как хочу сейчас?».

И напоследок цитата от психолога Ирины Мухиной: «Легче всего дается то, к чему у вас есть дар. То, что дается вам легче всего, должно стоить дороже всего».

Звучит просто, но в этом много смысла. Ведь нам часто кажется, что раз это так легко, значит, ничего и не стоит. И мы начинаем обесценивать написание текстов, потому что с детства нам это давалось легче легкого. Помните, что есть люди, которым придумать одно предложение — уже сложность.

Обложка поста: unsplash.com

Рубрика
Творчество
Похожие статьи