Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Научный подход к любви, мосты вместо рвов и романтика без срока годности
24 февраля 2020 9 196 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

«Любовь полна смысла. Здравого смысла», — сказал Кен Кизи. «Займемся любовью», — подумали мы и запустили в МИФе новое направление: книги про любовь и отношения. В 2020-м планируем выпустить шесть крутых новинок.

Начинаем год с научно-романтической книги Сью Джонсон — профессора клинической психологии, автора бестселлера «Обними меня крепче» и метода эмоционально-фокусированной терапии, поддержавшей миллионы пар.

За 30 лет клинических исследований, экспериментов и работы с людьми Сью поняла: любовь до восхищения логична. Она не имеет срока годности. Зная, как всё устроено, мы можем выковать любовь по собственному вкусу и при необходимости починить.

Наука о любви

Любовь не положена перед тобой, как камень.

Ее нужно сотворить. Как хлеб, ее надо выпекать

каждый день, чтобы она всегда была свежей.

Урсула Ле Гуин

В 2006 году далай-лама сказал: «Мне сейчас семьдесят один год. Тем не менее в глубине души я чувствую свой первый опыт любви, заботу матери. Чувствую до сих пор. И это чувство обеспечивает мне мир внутри». Потребность в безопасной близости и прочных отношениях — это основной и важнейший инстинкт человека.


Чувство любви

Надежная и безопасная любовь помогает нам исследовать мир, расширяя границы внутреннего и внешнего. Она позволяет построить мир, основанный на доверии, и пробуждает самое человеческое качество, — нашу уязвимость.

Когда же связь истончается, страх заставляет нас действовать старыми способами: возводить стены и рыть рвы. Но нужны нам мосты. Книга «Чувство любви» рассказывает, как их строить. А упражнения-эксперименты после каждой главы помогут на себе проверить, как это работает.

Качели любви

Любовь никогда не умирает естественной смертью.

Анаис Нин

Считать, что любовь — это постоянная настройка друг на друга, — серьезное заблуждение. Мы люди, и с нами бывает всякое. Даже у самых счастливых пар случаются моменты охлаждения. Чтобы связь не разорвалась, важно поделиться эмоциями, вместе посмеяться и обнять друг друга.

Стабильность отношений зависит не от умения лечить жуткие рваные раны, а от умения быстро замечать и обрабатывать мелкие ссадины.

Эксперимент

Вспомните моменты, когда вы чувствовали самую глубокую и безопасную связь с партнером. Возможно, когда слышите свое имя из его уст или целуетесь перед сном. Попробуйте представить, в какой момент ваш партнер мог чувствовать то же самое, и спросите, правильно ли вы догадались.

Homo empathicus

В водопроводную воду добавляют фтор,

чтобы предотвращать разрушение зубов…

а нам нужно добавить в воду эмпатию,

чтобы предотвратить разрушение общества.

Мэри Гордон

Мысль о том, что человек человеку волк, наука опровергла. Теперь мы знаем: люди стремятся к взаимодействию. Возможно, наш вид следовало бы назвать Homo empathicus — «человек эмпатичный».

Почему же бывает так сложно включить эмпатию, когда в ней нуждается близкий? Это случается, когда мы слишком вымотаны стрессом. Или все внимание отбирает другая эмоция — скажем, страх расстроить или потерять партнера. Если все силы нужны, чтобы успокоить самого себя, на эмпатию их просто не остается.

Прислушайтесь к слову empathicus — оно похоже на заклинание. Давайте произносить его каждый раз, когда нужно попросить о поддержке или оказать ее.

Что еще

В этом чуде сокрыта гармония звезд.

Я несу твое сердце…

(Твое сердце в моем…)

Эдвард Эстлин Каммингс

Есть расхожая фраза: «выживает сильнейший». Но психологи все чаще говорят, что «выживает самый любимый». Нежная забота может не только пересилить наш опыт и наследственность, но и изменить мир.

У нас наконец появилась карта, с помощью которой мы можем создать, исправить и поддержать свои отношения.

Эта книга позволит вам не просто понять, что такое любовь и как она влияет на нашу жизнь, но и что она значит для нас как представителей рода человеческого и для всего общества. Вы узнаете:

  • Почему моногамия — это не миф
  • Секс: клей или растворитель
  • Как восстановить отношения после ссор и измен
  • Правило привязанности: любая реакция лучше, чем никакая
  • Сценарий трех Р: разрушение, разрастание и разгром

…418 страниц с научными данными, реальными историями и упражнениями-экспериментами, которые помогут развить шестое чувство.

Любовь — краеугольный камень, на котором строится счастье. Драматург Джонатан Ларсон выразил это в мюзикле «Богема», где спрашивает, чем можно измерить год жизни. И сам дает ответ: «Дари же любовь и любовью делись, любовью одной измеряется жизнь». Мы надеемся, книга «Чувство любви» станет для вас не только ответом, но откровением и обещанием.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Обложка поста: unsplash.com

Похожие статьи