Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Книги и тексты Психология и здоровье Бизнес и карьера Лектории Практикумы Бесплатные Старты месяца Выбор студентов Получить профессию Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Почему французы не толстеют и что общего у рок-звезд со сверчками
19 ноября 2018 3 615 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Мы живем в сложном мире. Обдумываем сложные задачи, управляем сложными механизмами — посмотрите хотя бы на свой смартфон. Кажется, что и решения должны быть под стать. Парадокс в том, что сложность лучше всего укрощает простота.

Простые правила — кратчайший путь к любой цели. Они помогают сконцентрироваться на важном и быстро принять решение. Вспомните: революция в мире смартфонов произошла в тот момент, когда появился iPhone — всего с одной кнопкой.

Так же, как одна кнопка помогает управлять гаджетом, простые правила помогают жить в сложном мире. Вы уже пользуетесь ими — например, открываете почту после чашки кофе или выходите на работу ровно в 8.25. С книгой «Простые правила» сложностей в вашей жизни станет меньше.



Простые правила

Сила простых правил

Простые правила обладают мощным действием. Вот пример: люди, которые соблюдали лишь одно правило — «обедай из тарелок диаметром 25 сантиметров», — ежемесячно худели на 800 граммов.

Почему это работает? Во-первых, простые правила легко запомнить. Во-вторых, им легко следовать. И при этом они дают пространство для маневра — можно пробовать, экспериментировать, быть гибким. Это действует везде — в природе, бизнесе, личной жизни и творчестве.

Простые правила применяют и рок-звезды, и полевые сверчки (неожиданно, правда?). Вы тоже можете использовать их силу.

Пожалуй, хватит

Многие годы ученые ломали головы: почему при любви к эклерам, блинчикам и майонезу французы мало подвержены ожирению? Оказалось, всё дело в правиле отмены действий. Французы прекращают есть, когда ощущают сытость, а не когда доедят или досмотрят любимое шоу.

Многие годы ученые ломали головы: почему при любви к эклерам, блинчикам и майонезу французы мало подвержены ожирению?

Правила отмены действий уберегают нас от напрасных усилий. Мы часто продолжаем бить в одну точку, хотя результата нет: работаем больше, чтобы потом как следует отдохнуть, участвуем в лотерее, которая не приносит выигрыша. Правило отмены подскажет, в какой момент сказать себе: «Хватит».

Попали в замкнутый круг? Разработайте правило отмены действий — определите момент, после которого прекратите усилия.

Брать честных и эксцентричных

Простые правила работают и в масштабе мировых корпораций. Они помогают принимать решения в Pixar, Netflix, Apple, клиниках и спортивных командах.

Google, еще делая первые шаги, сформулировали правила для привлечения талантливых сотрудников: 1) искать эксцентричных; 2) проверять, рекомендует ли кандидата кто-то из тех, кто уже работает в Google; 3) не брать тех, у кого в резюме есть хоть малейшая неточность. Смотрите, это сработало.

Простые правила помогают создать стратегию для семей, команд и корпораций.

Правило чтения книг

А вот пример от МИФа. Если вы много читаете (раз вы здесь, это наверняка так), то знаете, как бывает: читаешь книгу с уймой полезного, но, перевернув последнюю страницу, совершенно не знаешь, с чего начать — и оставляешь всё как есть. Чтобы такого не случалось, мы придумали простое правило.

Дочитав книгу, найдите 3 главных полезных совета и создайте 3 простых правила, которым будете следовать.

Что еще

Стив Джобс считал: «Надо хорошенько напрячься, чтобы обрести ясность мышления, а через нее и простоту. Но в конечном счете оно того стоит, ведь тогда тебе по плечу свернуть любые горы». Отлично сказано.

Великая сила простоты — в этой книге.

Великая сила простоты — в этой книге.

Прочитав ее, вы узнаете:

  • 6 типов правил на все случаи жизни
  • Как балансировать на грани хаоса
  • Правило № 9: «Никогда не говори явному психу, что он псих»
  • Миф о необходимой сложности
  • Концептуальная схема «Кому? Что? Как?»
  • Как высота каблуков влияет на экономику
  • Простые правила для онлайн-знакомств, избавления от депрессии и прокачки харизмы

…325 страниц с удивительными примерами того, как простые правила побеждают сложность этого мира, и рецептами, которые можно использовать уже сегодня.

Следуя простому правилу двигаться по правой стороне дороги, мы добираемся в пункт назначения без аварий. Создавая правила для работы, творчества и жизни, мы можем достичь любых целей, сэкономив время и силы. Простые правила дают свободу.

По материалам книги «Простые правила»
Обложка поста — @knigipodarki

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Похожие статьи