в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
20 идей для личного дневника
13 августа 11 175 просмотров
Саморазвитие
20 идей для личного дневника
13 августа 11 175 просмотров

Сергей Капличный
Сергей Капличный

Бывает, что вы садитесь за дневник, но вам не пишется. Так случается в периоды большой занятости или неурядиц, когда в голове роятся сотни мыслей и каждая требует внимания. А если день был однообразен, то может показаться, что ничего интересного не происходит.

С чего начать?

Выбрали для вас 20 полезных идей из книги «Дневник как путь к себе», которые помогут направить ваши мысли в правильное русло и натолкнуть на интересные размышления. Этими размышлениями вы и можете поделиться с бумагой. Попробуйте!

— Сегодня я ощущаю себя на ___ лет.

— Я взволнован тем, что ___.

— Три вещи, которые я хочу совершить (сегодня, на этой неделе, в этом году, в своей жизни).

— На каком этапе я нахожусь (в жизни, бизнесе, взаимоотношениях, карьере и т. д.)?

— Что самое важное мне надо сделать прямо сейчас?

— Моя идеальная рабочая среда должна включать.

— Умение, которое мне крайне необходимо для выполнения ___ (задачи).

— Какие возможности у меня есть?

— Как я могу использовать свои возможности наилучшим образом?

— Что я ценю больше всего во взаимоотношениях с ___ ?

— Как я отношусь к (предстоящему событию) ___ ?

— Больше всего я счастлив(а), когда ___ ?

— Что меня не волнует?

— Я горжусь собой, потому что ___ .

— Я одинок(а), и это ___ .

— Сегодняшний день был (потрясающий, отвратительный, безумный).

— Почему я чувствую себя (сердитым(ой), печальным(ой), параноиком)?

— Чего я хочу на самом деле?

— Как я переношу (радость, нерешительность, гнев и т. д.)?

— Мой самый большой (секрет, страх, желание и т.д.).

Рекомендуем выписать эти идеи на одной из страниц вашего дневника, к которой вы можете возвращаться, когда впадаете в ступор и не знаете о чём писать.

Ещё больше идей и техник для письменных практик ищите в книге «Дневник как путь к себе».

Похожие статьи