в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
Где у него кнопка? Управляем лифтом настроения
17 июля 1 944 просмотра
Саморазвитие
Где у него кнопка? Управляем лифтом настроения
17 июля 1 944 просмотра

Наталия Булатова
Наталия Булатова

Знаем, какую еще профессию нам всем стоит освоить — лифтер. Нет, не чтобы подрабатывать на пенсии — до нее теперь особенно далеко 🙂 Чтобы чувствовать себя счастливее.

Лифт, которым мы научимся управлять с помощью одноименной книги — это лифт настроения. Он каждый день возит нас с этажа на этаж: от уныния к радости и обратно. Концепцию лифта настроения разработал Ларри Сенн (доктор философии и отец пятерых детей) и она уже помогла миллиону человек из 40 стран мира. Ларри рассказывает, как больше времени проводить в эмоциональном пентхаусе и меньше в подвале. Давайте узнаем и мы.

Где у него кнопка?

Когда лифт настроения привозит нас на верхние этажи, мы уверены в себе, находчивы, спокойны. Мы ощущаем радость, у нас все получается. На нижних этажах наоборот: беспокоимся, раздражаемся, злимся, дела валятся из рук, а отношения не клеятся. В такие минуты мы редко бываем счастливыми.

На движение лифта влияют события, слова окружающих, но чаще — наши мысли. Вспомнили что-то плохое, представили, что на работе предстоит сложный день, — и вот настроение рухнуло. Хорошая новость: мы можем контролировать эти «поездки».


Это этажи лифта настроения. На каких их них вы хотели бы останавливаться чаще?

Наши мысли — кнопки, которые отправляют нас на тот или иной этаж. Книга расскажет, куда и как нажимать.

Встроенная система тормозов

У лифта настроения есть система тормозов, которая «ловит» нас, прежде чем мы упадем слишком низко. Она включается на уровне «любопытный». Вот как это работает.

Если происходит что-то, что вас расстраивает, вы думаете: «Мой день испорчен!» Эмоции тянут вниз. Но вы можете затормозить, изменив мысль на: «Интересно, почему это произошло?» В этот момент вы почувствуете, как энергия устремилась вверх.

Делайте ставки на любопытство. Спросите: «Как обернуть эту ситуацию во что-нибудь приятное?»

Быстрая кнопка

В нашем лифте есть и быстрая кнопка, которая отправляет на самый верх — это благодарность. Согласитесь, невозможно быть благодарным и в то же время озлобленным или осуждающим. Спутники благодарности — это спокойствие, тепло, счастье и… здоровье.


Вы читаете много книг. Вы умеете читать. Вы видите цвета. Вы видите. Смотрите, сколько поводов для благодарности!

Удивительный факт: когда люди, перенесшие пересадку органов, испытывают признательность донорам, они быстрее приходят в себя. У всех остальных благодарные мысли укрепляют иммунитет и понижают давление. Весомая причина лишний раз сказать «спасибо».

Устройте сегодня ужин под названием «Что я ценю в тебе» и расскажите родным, за что вы им благодарны.

На нижних этажах

Жизнь так устроена, что лифт все равно будет опускаться. Находиться иногда в дурном расположении духа — это естественно и даже полезно: наши эмоции подсказывают, на что обратить внимание. Нарастающий гнев сигнализирует, что вы закипаете. Ощущение апатии показывает, что уровень энергии снижен. Беспокойство предупреждает, что вы сбились с верного пути.

Не старайтесь всегда быть «на позитиве», игнорируя реальные чувства. Учитесь расшифровывать сигналы до того, как они приведут к аварии.

Что еще

Эффект от пребывания на верхних этажах способен накапливаться: чем больше времени мы там проводим, тем лучше жизнь. Мысли становятся яснее, выбор умнее, отношения крепче.

Не будем терять времени — начнем копить прямо сейчас.

Читая книгу, вы уже подниметесь на пару этажей. А еще узнаете:

  • Что делать, если настроение на нуле
  • Как улучшить ментальное сцепление
  • Зачем вам принцип «применяй или забудь»
  • Когда стоит начать с чистого листа
  • Что такое мягкая преференция
  • Чем подпитать приятные мысли
  • Какова формула благополучия

… 199 кнопок страниц, которые помогут управлять лифтом настроения.

Счастье — это не отсутствие проблем. Это способность с ними справляться. В детстве мы это уже умели. Без труда взлетали на этажи радости и почти не задерживались на этажах усталости. Давайте вернем то, что заложено в нас с рождения.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на полезные книжные письма. Раз в неделю пишем о крутых новинках по саморазвитию и даем скидки только для своих.

По материалам книги «Лифт настроения»
Обложка поста: pexels

Похожие статьи