Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
Космическое планирование крупным планом. Чем отличаются ежедневники Катерины Ленгольд?
9 мая 2018 35 627 просмотров


Таня Бурцева

Брать или не брать? В твердой обложке или в мягкой? Красный или черный? Сегодня я расскажу вам все, что знаю об agile-ежедневниках Катерины Ленгольд. Надеюсь, вам будет легче определиться с выбором.

Об авторе

Этот блок как раз на тот случай, если вы сомневаетесь, достоин ли agile-ежедневник «Космос» того, чтобы вы его приобрели (спойлер: о, да!).

Катерина Ленгольд — самый молодой вице-президент компании в мировой аэрокосмической индустрии. Она выросла в Москве, а в 14 лет, перепрыгнув несколько классов в школе, поступила в университет. Как девушка сама рассказывает о себе, никто ее не заставлял: просто было все интересно и не сиделось на месте. Получив три диплома в России, Катерина продолжила обучение в знаменитом Массачусетском Технологическом Институте (MIT) и параллельно училась в Гарвардской Школе бизнеса.

В 20 лет она основала свою собственную компанию ImageAiry — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. Три года спустя Ленгольд успешно продала ImageAiry компании из Кремниевой долины Astro Digital, где сейчас руководит развитием бизнеса. Сейчас Катерине 27 лет и она живет в Калифорнии. А еще она является автором agile-ежедневника «Космос» и книги «Просто Космос», которая выйдет в этом году.

Как создавались ежедневники

Во время обучения в Массачусетском технологическом институте и в Гарварде Катерина начала искать разные методы личного планирования, пытаясь совмещать учебу, разработку стартапа и личную жизнь. Так, перепробовав множество техник и фишек тайм-менеджмента, она «собрала» свой собственный ежедневник, который помогал ей не только все успевать, но и продолжать развиваться.

Первый ежедневник, который был издан МИФом — в мягкой черной прорезиненной обложке. Позже мы выпустили еще два варианта в твердом переплете — красный и черный. Что у них общего и чем они отличаются?

Как создавались ежедневники

Общее

Система планирования, разработанная Катериной Ленгольд — то, что объединяет все версии ежедневников. В основе — постановка трех целей на 9-недельный спринт, разбивка их на этапы и отслеживание прогресса каждую неделю.

Система планирования, разработанная Катериной Ленгольд — то, что объединяет все версии ежедневников. В основе — постановка трех целей на 9-недельный спринт, разбивка их на этапы и отслеживание прогресса каждую неделю.

3 задачи в начале дня и планирование 30-минутными блоками

Ежедневно вы будете определять три приоритетные задачи и заниматься ими в первой половине дня. Выполнив их, вы будете знать, что день прошел не зря. К рутине приступаем в конце дня.

Задачи нужно разбить на 25-минутные блоки с 5-минутным перерывом. Эта техника называется Pomodoro. Любители тайм-менеджмента шутливо зовут ее «планированием помидорками». Метод достаточно простой, но очень эффективный.

Ежедневно вы будете определять три приоритетные задачи и заниматься ими в первой половине дня. Выполнив их, вы будете знать, что день прошел не зря. К рутине приступаем в конце дня.

Достижения и благодарности

Каждый день ежедневник будет напоминать о том, что надо сказать «спасибо» и отметить свои достижения. Так вы научитесь обращать внимание на позитивные моменты в своей жизни. Почему это важно? Как пишет Катерина, счастье только на 10% определяется внешней средой — образованием, деньгами, социальным статусом. Остальные 90% зависят от нашей интерпретации реальности. То, на чем мы заостряем свое внимание, и определяет наше счастье и успех.

Каждый день ежедневник будет напоминать о том, что надо сказать «спасибо» и отметить свои достижения. Так вы научитесь обращать внимание на позитивные моменты в своей жизни.

Мониторинг привычек

И твердый, и мягкий ежедневник будут прививать вам полезные привычки. Выбрать их можно самостоятельно, а начать с чего-то простого. Допустим, читать 5 страниц в день или стоять в планке не менее минуты.

И твердый, и мягкий ежедневник будут прививать вам полезные привычки. Выбрать их можно самостоятельно, а начать с чего-то простого. Допустим, читать 5 страниц в день или стоять в планке не менее минуты.

Заметки и wish-листы

В ежедневниках есть страницы для идей, заметок и ваших желаний. Вы можете записывать фильмы, которые хотите посмотреть, или книги, которые планируете прочесть. Оформление практически не отличается.

В ежедневниках есть страницы для идей, заметок и ваших желаний. Вы можете записывать фильмы, которые хотите посмотреть, или книги, которые планируете прочесть. Оформление практически не отличается.

Заметки и wish-листы

Если коротко о том, что общего:

  • Три цели на 9-недельный спринт (личное развитие, карьера, отношения)
  • Три приоритеные задачи дня;
  • Планирование дня 30-минутными блоками (25 минут работаем, 5 минут отдыхаем);
  • Формирование полезных привычек;
  • Журнал достижений и благодарности;
  • Подведение итогов в конце дня, в конце недели и в конце спринта;
  • Специальные разделы для записей: wishlist, заметки, фильмы, книги, идеи;
  • Размер ежедневников;
  • Бумага внутри — тоже одинаковая.

Если коротко о том, что общего у ежедневников Катерины

В чем отличия?

Мягкий или твердый, черный или красный

Сначала об очевидном, об обложках. Мягкий переплет приятен на ощупь, так и хочется держать этот ежедневник постоянно под рукой. Его удобнее носить с собой, как раз благодаря тому, что он гнется и при желании владельца может немного сгруппироваться, отправляясь в сумку.

Мягкий переплет приятен на ощупь, так и хочется держать этот ежедневник постоянно под рукой. Его удобнее носить с собой, как раз благодаря тому, что он гнется и при желании владельца может немного сгруппироваться, отправляясь в сумку.

Ежедневник в твердом переплете выглядит солиднее и прекрасно подходит для подарка. Он меньше пачкается, но чуть тяжелее: больше подходит для того, чтобы держать его на своем рабочем столе, чем постоянно носить с собой.

Насчет цвета: мягкий доступен только в стильном черном варианте, а твердый — в черном и красном. Скажу по секрету, читатели МИФа чаще выбирают красный. Видимо, после зимы сердце просит ярких красок. 🙂

Насчет цвета: мягкий доступен только в стильном черном варианте, а твердый — в черном и красном. Скажу по секрету, читатели МИФа чаще выбирают красный. Видимо, после зимы сердце просит ярких красок. :)

Наполенение

Еще из очевидных отличий — закладка-ляссе. В ежедневнике с твердым переплетом их две.

Закладка-ляссе. В ежедневнике с твердым переплетом их две.

А вот в мягком нет совсем. Но есть резинка, которая может выполнять роль закладки или держать все странички под контролем.

В мягком переплете закладки-ляссе нет совсем. Но есть резинка, которая может выполнять роль закладки или держать все странички под контролем.

А еще в мягком ежедневнике есть кармашек для визиток, записок и прочих важных мелочей.

А еще в мягком ежедневнике есть кармашек для визиток, записок и прочих важных мелочей.

Ритуалы

В ежедневниках с твердым переплетом есть страничка, выделенная для утренних и вечерних ритуалов. Их можно собрать из полезных привычек, которые вы добавляете в свою жизнь с каждым новым спринтом. Например, выпивать утром стакан воды, делать зарядку, ходить на прогулку, читать или 5 минут медитировать. С ритуалами значительно легче работать.

В ежедневниках с твердым переплетом есть страничка, выделенная для утренних и вечерних ритуалов. Их можно собрать из полезных привычек, которые вы добавляете в свою жизнь с каждым новым спринтом.

Идеальная неделя

В ежедневнике с твердой обложкой вы будете составлять список дел с привязкой к цели спринта. Можно спланировать расписание идеальной недели. Например, записать, что по вторникам и четвергам вы ходите на пробежку с 8.00 до 9.00, а время для сфокусированной работы у вас между 10.00 и 13.00.

Разница есть и в ежедневном блоке. Для него в твердом переплете отводится целая страница на каждый день. В мягком — двухстраничный разворот на неделю.

Инструкция

В ежедневнике с мягкой обложкой «теория» и вся необходимая для заполнения блокнота информация изложена в начале. В поздней версии — каждый блок имеет краткую понятную инструкцию и подсказки.

В ежедневнике с мягкой обложкой «теория» и вся необходимая для заполнения блокнота информация изложена в начале. В поздней версии — каждый блок имеет краткую понятную инструкцию и подсказки.

Коротко об отличиях:

  • Цвет;
  • Текстура обложки и переплет;
  • Закладки-ляссе;
  • Ритуалы;
  • Объем ежедневного блока;
  • Планирование недели с учетом цели спринта;
  • Расписание идеальной недели;
  • Каждый блок с краткой инструкцией (твердый переплет) или блок с полезной информацией (мягкий переплет);
  • Оформление страниц.

Надеюсь, у вас появилось представление о том, что вам подходит больше. А если вам захочется рассказать о своем опыте заполнения этого ежедневника — пишите нам. Интересные обзоры опубликуем в блоге.

Надеюсь, у вас появилось представление о том, что вам подходит больше. А если вам захочется рассказать о своем опыте заполнения этого ежедневника — пишите нам. Интересные обзоры опубликуем в блоге.

Фотографии автора.

Похожие статьи