Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Психология и саморазвитие
22 привычки и плащ Супермена
28 декабря 2017 5 116 просмотров

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Какую книгу прочитать перед самым Новым годом? Ту, что способна наделить вас суперспособностями. Ведь когда, если не в канун праздника, становиться суперменом?

«Супермен по привычке» — книга легкая, короткая. То, что надо в суете, чтобы напомнить себе про цели и мечты. Много времени на чтение не понадобится. Но пользу ощутите. Тем более что мы положили книгу в крафтовую коробку и добавили полезную инфографику. Прочтёте — и считайте, что носите красные трусы поверх синих колготок 😉

Собери себя сам

«Когда люди слышат, что я каждый день пишу, учу язык, работаю над крупным проектом, а через день хожу в спортзал, их изумляет моя дисциплина. На самом деле это лишь привычки, которые наделяют меня суперспособностями. Правда, так было не всегда».

С этих слов начинается самая «суперменская» книга года — о привычках, которые делают нас свободными. Экономят силу воли. «Разрешают» делать то, о чем мы всегда мечтали. Дают в руки пульт управления собственной жизнью.

«Когда люди слышат, что я каждый день пишу, учу язык, работаю над крупным проектом, а через день хожу в спортзал, их изумляет моя дисциплина. На самом деле это лишь привычки, которые наделяют меня суперспособностями. Правда, так было не всегда»

Сила привычек в том, что вы можете делать что захотите — не задумываясь и без напряжения.

В этой книге полным-полно способов изменить шаблонный образ мышления и десятки работающих техник формирования привычек. Берите и пользуйтесь.

Прибавить или отнять

Есть два типа людей: те, кому легче добавлять новые привычки к уже существующим, и те, кому легче избавляться от старых. А теперь тест.

Ответьте на вопрос: что проще — перестать есть фаст-фуд или пойти в спортзал?

Если вы выбрали спортзал, то вам проще прибавить, а если отказ от нездоровой пищи, то отнять. Опирайтесь на свои сильные стороны, особенно в начале пути или когда нужно завести очень сложную привычку.

Лайфхак на каждый день

Не всегда все получается сразу. И ничего страшного. Главное — запомните вот что. Оценивайте не результаты, а свое прилежание.

Если вы худеете — цифры на весах менее важны, чем то, что вы ежедневно соблюдаете диету и режим тренировок. Не забывайте: прогресс наступает по мере развития. Если вы сформируете привычку, в будущем старания точно окупятся.

Если вы худеете — цифры на весах менее важны, чем то, что вы ежедневно соблюдаете диету и режим тренировок. Не забывайте: прогресс наступает по мере развития. Если вы сформируете привычку, в будущем старания точно окупятся.

3 причины прочитать книгу

Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс — силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.

Нам нужно больше Суперменов. В мире полно несделанных подвигов.

Нам нужно больше Суперменов. В мире полно несделанных подвигов
Источник

  1. План по внедрению 22 привычек. От приёма витаминов до восхищения шедеврами. Да-да, культурное просвещение — тоже привычка.
  2. Проверено — работает. Тайнан действительно делает то, о чем пишет. Доказательства — в его блоге. Глядя на них, всегда можно вдохновиться и двигаться дальше.
  3. В подарок — инфографика. Если вы покупаете книгу в МИФе, в любом формате, в подарок на почту отправим письмо с инфографикой. А еще есть готовый новогодний подарок — с плакатом по книге внутри.

Если вы считаете, что невозможно одновременно быть продуктивным, поддерживать хорошую форму, правильно питаться, строить отношения, учиться новому и ощущать полноту жизни, то только потому, что вы не сделали эти действия привычкой. Но вы можете это сделать.
Суперсила — под обложкой.

По материалам книги «Супермен по привычке»

Обложка поста — 333v.ru

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Похожие статьи