В 20 с небольшим лет вопрос «На что я хочу потратить свою жизнь?» для многих становится самым актуальным. Интересная работа, успешная карьера, возможность реализовать себя кажутся важным критерием того, что всё идет как надо. К сожалению, реальность не всегда совпадает с ожиданиями. Иногда работы нет, иногда она не похожа на идеальную, иногда приносит мало денег или не дает морального удовлетворения.
Психологи успокаивают: всё это можно пережить без глобальных потерь. Вот несколько советов, которые помогут найти дело по душе.
1. Используйте слабые связи
Молодые люди часто стесняются обращаться за помощью, особенно к тем, с кем недостаточно близко знакомы. Между тем, слабые связи способны сыграть в жизни важную роль.
Слабые связи — это коллеги или соседи, с которыми мы только здороваемся; знакомые, с которыми мы бесконечно планируем встретиться как-нибудь за ужином; бывшие работодатели, преподаватели и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Но почему такие связи работают?
Слабые связи дают сильный эффект. — Источник
Как правило, наши близкие друзья слишком похожи на нас, чтобы предложить нечто большее, чем сострадание. Они располагают той же информацией, что и мы сами. Слабые связи носят совсем другой характер. Они открывают нам доступ к чему-то новому. Они ведут к людям, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям гораздо быстрее, чем через близких друзей, поскольку у людей со слабыми связями меньше общих контактов.
Чтобы человек, с которым вы поддерживаете слабую связь, захотел вам помочь, пробудите его интерес к себе. Точно определите, что вам нужно, а затем вежливо попросите об этом. Некоторые из тех, к кому вы обратитесь с просьбой, ответят вам отказом. Однако многие согласятся выполнить ее.
2. Ограничивайте число вариантов
В психологии есть классическое исследование, известное как «эксперимент с джемом». На столах в супермаркете выставили образцы джема для дегустации. В одни дни посетителям предлагалось шесть сортов джема, в другие — двадцать четыре. В обоих случаях покупателям выдавался купон на приобретение только одной банки джема со скидкой.
Чем больше вкусов — тем сложнее выбор. — Источник
В результате к столику с двадцатью четырьмя сортами джема подходило больше покупателей, но они делали меньше покупок. Разнообразие было настолько большим, что они терялись и вообще отказывались что-либо покупать. Из тех, кто выбирал из двадцати четырех сортов, только 3% делали покупку. Из тех, кто выбирал из шести вариантов — 30%.
На самом деле, никто из нас не мечтает сразу обо всем и не может работать абсолютно в любой сфере. У всех есть свои предпочтения. Сократите количество вариантов — и сделать выбор будет проще.
3. Расскажите свою историю
Поиск работы начинается с заполнения резюме, но в 20 лет нам нечего в нем писать. Оставлять в анкете перечень сухих фактов не вариант. Выдумывать несуществующее — тем более. Выход — рассказать хорошую историю.
Напишите хорошую историю и помогите с этим друзьям. — Источник
Тот, кто проводит собеседование, хочет услышать осмысленный рассказ о прошлом, настоящем и будущем. Как то, чем вы занимались раньше, связано с тем, что вы хотите делать сейчас, и как это поможет вам добиться того, чем вы хотите заниматься дальше?
Ваша история должна быть связной и интересной. Слишком простой рассказ о себе может обнаружить нехватку опыта. Слишком сложный — внутреннюю неорганизованность. Поэтому прежде, чем отправлять резюме, хорошенько подумайте над своей историей. Покажите ее друзьям и знакомым. Насколько она убедительна? Что говорит о вас? Доведите историю до совершенства — в 20 лет это важно как никогда.
4. Не путайте работу и жизнь
В 20 с небольшим успешная работа кажется синонимом успешной жизни. Это не так. Если бы смысл жизни заключался лишь в работе, мы были бы роботами.
Но мы не роботы. Мы сложные, многогранные существа, и работа — лишь одно из наших занятий. Смысл жизни — это все, что мы узнаем и понимаем о себе и окружающей действительности: все, что переживаем, чувствуем, ощущаем, видим и слышим. Ограничивая поиски лишь карьерой, мы забываем, что смысл и в том, чтобы влюбляться, смеяться и танцевать, путешествовать, заводить семью, поддерживать дружбу, праздновать и делать многие другие вещи.
5. Научитесь любить себя
В возрасте от 20 до 30 многие сталкиваются с неприятным открытием: есть люди, которым вы не нравитесь. От этого уверенность в себе может рухнуть в одночасье. Мы только учимся любить самих себя — и именно в этот период хочется, чтобы окружающие нас тоже любили. Но обязательно находятся те, кому мы просто не нравимся, и это может быть сложно пережить.
Чтобы вернуть себе спокойствие, важно проработать собственные эмоции, понять точку зрения этого человека и прекратить попытки ее изменить.
Столкнулись со сложными отношениями? Научитесь любить себя настолько сильно, чтобы чужое негативное отношение вам ничем не угрожало. Стройте здоровую эмоциональную основу собственной жизни — и будете готовы отразить атаки неприятных людей. Будьте терпеливы: чтобы обрести внутреннюю устойчивость, которая выдержит любой «ураган», требуется время. С опытом и возрастом все будет даваться легче.
6. Начинайте с конца
Писатель Джон Ирвинг создает эпические романы, сюжет которых охватывает несколько поколений. В них все заканчивается хорошо. Как он делает это? Ирвинг раскрывает секрет: «Я всегда начинаю с последнего предложения, а затем развиваю сюжет в обратном порядке, продвигаясь к началу истории».
Хотите счастливый финал? С него и начинайте. — Источник
Большинство молодых людей от 20 до 30 лет не задумываются о последнем предложении своей жизни. Но если постараться, мы все способны определить, каких целей хотели бы достичь (или чего хотели бы избежать) в тридцать, сорок или шестьдесят с лишним лет, и строить свою жизнь исходя из этого. Именно так вы можете написать эпическую историю со счастливым концом.
По материалам книг «Важные годы», «Манифест двадцатилетних»
Обложка поста — unsplash.com
